Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Balık Yağı Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Balık Yağı Alırken Nelere Dikkat Edilmeli
Balık yağı alırken şunlara dikkat edilmelidir:
1) Dozaj: Balık yağında bulunan omega 3 yağ asitlerinden EPA ve DHA miktarlarını mutlaka kontrol edin EPA+DHA toplamı 500 mgdan az olmamalıdır Eğer balık yağını gebelik surecinde bebeğin beyin ve sinir sistemi gelişimi veya cocukların zihinsel gelişim desteği icin kullanıyorsanız DHA oranı EPAdan daha fazla olmalıdır Alacağınız balık yağında DHA oranı EPA dan fazla olmalı Antienflamatuar ve kalp ve damar sağlığı desteği icin sececeğiniz balık yağlarında ise EPA miktarı DHAdan daha fazla olmalı
2) Form ve emilim kolaylığı: Tum dozlarda alacağınız balık yağılarındaki etiketiketlerin uzerinde yağın doğal tirigliserit formda olup olmadığına dikkat edin
3) Ağır metallerin test sonucları: Deniz ve okyanuslarda bulunan 200′den fazla toksik maddenin balığın yağında depolandığını unutmayın Bu sebeple ağır metalleri uretim sırasında patentli teknolojiler vasıtasıyla uzaklaştıran ve bağımsız labaratuarlardan tastikleten balık yağı markalarını tercih edin
Balık Yağı Alırken Nelere Dikkat Edilmeli
Balık yağı alırken şunlara dikkat edilmelidir:
1) Dozaj: Balık yağında bulunan omega 3 yağ asitlerinden EPA ve DHA miktarlarını mutlaka kontrol edin EPA+DHA toplamı 500 mgdan az olmamalıdır Eğer balık yağını gebelik surecinde bebeğin beyin ve sinir sistemi gelişimi veya cocukların zihinsel gelişim desteği icin kullanıyorsanız DHA oranı EPAdan daha fazla olmalıdır Alacağınız balık yağında DHA oranı EPA dan fazla olmalı Antienflamatuar ve kalp ve damar sağlığı desteği icin sececeğiniz balık yağlarında ise EPA miktarı DHAdan daha fazla olmalı
2) Form ve emilim kolaylığı: Tum dozlarda alacağınız balık yağılarındaki etiketiketlerin uzerinde yağın doğal tirigliserit formda olup olmadığına dikkat edin
3) Ağır metallerin test sonucları: Deniz ve okyanuslarda bulunan 200′den fazla toksik maddenin balığın yağında depolandığını unutmayın Bu sebeple ağır metalleri uretim sırasında patentli teknolojiler vasıtasıyla uzaklaştıran ve bağımsız labaratuarlardan tastikleten balık yağı markalarını tercih edin
