Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Bamya, pek cok insan tarafından faydalı olup olmadığı hic onemsenmeyen, kenara atılan ve neredeyse pek cok kişinin mutfağına bir kez dahi girmemiş sebzelerden birisidir Hatta kimileri bamyanın hic tadına bakmadan,
Bamya, pek cok insan tarafından faydalı olup olmadığı hic onemsenmeyen, kenara atılan ve neredeyse pek cok kişinin mutfağına bir kez dahi girmemiş sebzelerden birisidir Hatta kimileri bamyanın hic tadına bakmadan, tadının nasıl olduğunu bilmeden sevmediğini soyleyen ve tuketmeyenler dahi var Ancak faydaları onemsenmeden bir kenara itilen bamya, ulkemizde tuketilen sebzelerden en faydalılar arasında diyebiliriz Daha once hic tadına bakmadan sevmiyorum dediğiniz bamyanın bir kez tadına bakmanızı tavsiye ederim Hele ki bamyanın faydalarını okuduktan sonra emin olun bu sebzeye mutfağınızda yer vereceksiniz
imagesbamyaninsagligayararlari5aea3ae7a5418Bamyanın faydaları
İşte bamyaya karşı on yargınızı ve yanlış tutumunuzu yıkacak olan mucizevi faydalar:
Bamya hem cozunur hem de cozunmez lifler icerdiğinden, cozulebilir lifler ile bağırsak safra asitlerine bağlanmakta, kolesterol emilimini ve metabolik toksinleri onlemekte, kalp hastalığına karşı olan riskleri minimalize etmekte ve sindirim sistemi sayesinde vucuttaki zehirli maddeler olan toksinlerin dışarıya atılmasına muavenet etmektedir
Ulser hastalığı olanların bamya yemesi, bu hastalıktan kurtulmalarına yardımcı olmaktadır, cunku sindirim sistemindeki asit bamya ile notralize edilmektedir
Bamya aynı zamanda tam bir A vitamini, beta karoten, ksantin ve lutein gibi flavonoid antioksidan zenginidir ve bu zenginliği sayesinde retinayı korumakta, gozde katarakt gelişimini onlemektedir
Depresyon başta olmak uzere, stres ve anksiyete gibi sorunların gorulme riskini azaltır, sinir sistemini korur, vucuttaki enfeksiyonları tutar, serbest radikallere karşı savaş verir, icerdiği K vitamini ile kemikleri korur ve yıprandığında yeniden inşa eder
Vucutta herhangi bir kanama soz konusu olduğunda kan pıhtılaşma proteinlerinin uretimi icin gerekli olan K vitamini bamyada bulunmaktadır Kalsiyum, manganez ve magnezyum gibi minerallerde bakımından da zengin bir sebzedir Lif oranı yuksek olduğu icin kilo vermeye yardımcı, kolesterolu duşurucudur
h 3Bamyanın sağlığa yararları
Bamya, pek cok insan tarafından faydalı olup olmadığı hic onemsenmeyen, kenara atılan ve neredeyse pek cok kişinin mutfağına bir kez dahi girmemiş sebzelerden birisidir Hatta kimileri bamyanın hic tadına bakmadan, tadının nasıl olduğunu bilmeden sevmediğini soyleyen ve tuketmeyenler dahi var Ancak faydaları onemsenmeden bir kenara itilen bamya, ulkemizde tuketilen sebzelerden en faydalılar arasında diyebiliriz Daha once hic tadına bakmadan sevmiyorum dediğiniz bamyanın bir kez tadına bakmanızı tavsiye ederim Hele ki bamyanın faydalarını okuduktan sonra emin olun bu sebzeye mutfağınızda yer vereceksiniz
imagesbamyaninsagligayararlari5aea3ae7a5418Bamyanın faydaları
İşte bamyaya karşı on yargınızı ve yanlış tutumunuzu yıkacak olan mucizevi faydalar:
Bamya hem cozunur hem de cozunmez lifler icerdiğinden, cozulebilir lifler ile bağırsak safra asitlerine bağlanmakta, kolesterol emilimini ve metabolik toksinleri onlemekte, kalp hastalığına karşı olan riskleri minimalize etmekte ve sindirim sistemi sayesinde vucuttaki zehirli maddeler olan toksinlerin dışarıya atılmasına muavenet etmektedir
Ulser hastalığı olanların bamya yemesi, bu hastalıktan kurtulmalarına yardımcı olmaktadır, cunku sindirim sistemindeki asit bamya ile notralize edilmektedir
Bamya aynı zamanda tam bir A vitamini, beta karoten, ksantin ve lutein gibi flavonoid antioksidan zenginidir ve bu zenginliği sayesinde retinayı korumakta, gozde katarakt gelişimini onlemektedir
Depresyon başta olmak uzere, stres ve anksiyete gibi sorunların gorulme riskini azaltır, sinir sistemini korur, vucuttaki enfeksiyonları tutar, serbest radikallere karşı savaş verir, icerdiği K vitamini ile kemikleri korur ve yıprandığında yeniden inşa eder
Vucutta herhangi bir kanama soz konusu olduğunda kan pıhtılaşma proteinlerinin uretimi icin gerekli olan K vitamini bamyada bulunmaktadır Kalsiyum, manganez ve magnezyum gibi minerallerde bakımından da zengin bir sebzedir Lif oranı yuksek olduğu icin kilo vermeye yardımcı, kolesterolu duşurucudur
h 3Bamyanın sağlığa yararları
