Baş Ağrısı icin Bitkisel Cay

baş ağrısı icin bitkisel cay
bitkisel cay nasıl hazırlanır
bitkisel cayın faydaları
bitki cayı tarifi

Başınız ağrıyorsa ya da migreniniz azdıysa hemen ağrı kesici veya aspirin icmeniz gerekmiyor Diyetisyen Selahattin Donmez'in onerdiği bitki cayını deneyin

Bir fincan zencefil, papatya ve ıhlamur cayı kaslarınızı ve sinirlerinizi gevşetir Ağrıya neden olan kimyasal maddelerin az salgılanmasını sağlar

Baş ağrısı icin bitki cayı tarifi:

1 tatlı kaşığı kıyılmış zencefil koku
1 tatlı kaşığı kuru papatya
1 tatlı kaşığı ıhlamur

Bu malzemelerle yapacağınız bitki cayını dilerseniz bir kaşık balla tatlandırıp sıcaksıcak icebilirsiniz

Ancak zencefilin iki yaşın altındaki cocuklara verilmesi sakıncalıdır İki yaşın uzerindeki cocuklarda ise baş ağrısı, mide bulantısı ve sindirim sistemi kramplarının tedavi edilmesi icin kullanılabilir

Yetişkin kişilerde ise zencefil tuketiminin gunluk 4 gramı gecmemesi gerekir Zencefilin aşırı dozda tuketilmesi halinde goğuste hafif yanma hissedilebilir