Baş döndürücü bulantı ve kusmalar

Hamileliğinizde yaşadığınız bulantı ve kusma problemlerinizi, bilhassa birincil üç ayda yaşamamanız epeyce normaldir Bulantılarınız ve kusmalarınız genellikle adetinizin gecikmesinden hemencecik sonra başlar Bulantıların en şiddetli olduğu dönem ise, sekizinci gebelik haftanızdır sonra bu bulantılarınız yavaş yavaş azalarak 12–14 haftalarda kaybolur

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr Tayfun Osmanağaoğlu bulantılarınızı ve kusmanızı engellemeniz için şunları öneriyor: “Ilk Önce bulantıyı uyaran nedenlerden uzak durulmalıdır Bunlar sigara kokusu, parfüm ve yemek yemek kokuları olabilir Hatta bazen kendi evinizden bile uzaklaşmanız gerekebilir Ayrıca az ve sık yemek yemelisinizdir Jurnal öğün sayınızı 5–6 ’ya çıkartmanız uygun olur Sıvıları yemek aralarında ve gitgide tüketmeniz, yemek yemek sırasında pozitif istikrarsız içmemeniz size biraz huzur sağlayabilir diyor ve konu ile ilgili bizi bilgilendiriyor

Fazla kusmalar, akışkan ve kilo kaybına neden olur

Hamileliğinizde yaşadığınız kusmalarınız sırasında azıcık özenli olmanızda üstünlük vardır Eğer yalnızca sabahları hafif bulantı ve kusma problemi yaşıyorsanız, bunun için rutin önlemler almanız tatmin edici olacaktır, ama aşırı kusmanız varsa, yeterli sıvı alamıyorsanız, bu durumda artı kilo, değişken ve elektrolit kaybınız söz konusu olacaktır Eğer bu septomlarınız olursa, anında hastaneye yatmalı ve serum alarak tedavinize başlanmasını sağlamalısınız Böylece vücudunuzun kaybettiği akıcı ve elektrolitler yerine konur Bu çare ile kısa sürede normale dönebilirsiniz

Şiddetli kusmaların bebeğe etkisi

Hamileliğinizde yaşayacağınız şiddetli bulantı ve kusmalar, birincil üç ayınızda görülür ve sonra geçer Hamileliğinizin 3 ayından sonradan olağan besleneme düzeninize dönmeye başlarsınız, ancak yapılan bir takım çalışmalarda şiddetli bulantı ve kusması olan annelerin bebeklerinin, hamileliği sıradan seyreden ve kusması olmayan annelerin bebeklerinden daha minik olduğunu göstermiştir Yani şiddetli kusması olan annelerden doğan bebeklerde gelişme geriliği görülebilir

Bulantıları hafifletme yöntemleri

• Bulantılarınızı uyaran nedenlerden uzaktan durmalısınız

• Günlük öğün sayınızı artırmalı ve porsiyonlarınızı azaltmalısınız

• Kuru yiyecekleri yemeniz, yağlı yiyeceklerden uzak durmanız, yemek sırasında fazla akışkan tüketiminden kaçınmanız yardımsever olur

• Fazla gerekli olmadıkça mide irritasyonuna yol açabilecek kan ilaçlarını kullanmamalısınız

• Eğer kendi kendinize yeterli olmazsanız B vitamini, bulantı önleyici ve mide asidini azaltan ilaçlar kullanabilirsiniz

Her anne adayında bulantı sorunu yaşamaz

Her anne adayında bulantı olması durum değildir Çoğul ve molar (Üzüm) hamileliğiniz, evvelden araç tutması probleminiz varsa, daha yoğun olarak bulantı ve kusma yaşayabilirsiniz Ayrıca hamilelikle birlikte mide ülseri, taşlı kolesistit, nefrit gibi hastalıklarınız da varsa, bu fazla bulantılarınıza neden olabilir Bu gibi durumlarda bulantılarınızı durdurmak için aldığınız tedbirlerin yanı sıra, diğer hastalılarınızın tedavisine de tartı vermelisiniz

Genel öneriler

• Bulantıyı uyaran madde ve ortamlardan uzaktan durun

• Az ve sık yemek yemek yiyin

• Sabah saatlerinde kuru yiyecekler tüketin

• Bulantıya hamileliğiniz dışında neden olabilecek diğer hastalıklarınızı ekarte edin

• Bulantı giderici hap ve B vitaminleri kulanın

• Aşırı bulantı ve kusmalarda hastaneye başvurun *