Başağrısına ilaçsız çözüm

Başağrısına ilaçsız çözüm Baş ağrısının en az üç yüz tipi ve sebebi olduğu söylenir Ama şiddetli baş arısında hemen herkesin aklına ilk gelen hastalık migrendir Migren hastalarının yarıya yakınında baş ağrısına görmede bozukluklar, yüzde duyumsuzlaşma, söylev zorlukları gibi belirtiler de eşlik eder Yine birçok migren atağından önce depresif ruh hali, ani şehvetli oynamalar, susamışlık duygusal, sık idrar çıkma, esneme gibi belirtiler izlenir Baş ağrısı sonlandıktan sonradan da ışığa ve sese hassasiyet, takâtsizlik, uyarı kaybı gibi şikâyetler devam edebilir Migrende ruhsal sorunlar Migren hastalarında buhran tablosu migreni olmayanlara tarafından iki kat daha fazla izlenir Panik bozukluğu, vesvese bozuklukları, bipolar afektif bozukluk gibi diğer duygudurum bozuklukları da migren hastalarında artmıştır Bunun sebebi olarak psikiyatrik hastalıklarla migrenin beyinde bazı müşterek bozukluklar göstermesi düşünülmektedir Bunalım hastaları kronik migren gelişimi için tehlike altındadır üstelik da migren hastasında eşlik eden depresyon bulunması her iki durumun da tedaviye cevabını güçleştirir 57862 57862 basagrisinailacsizcozum5c4f60926e4ccbasagrisinailacsizcozum5c4f60926e4cc 350 563 Başağrısına ilaçsız çözüm 1jpg57862 Başağrısına ilaçsız çözüm 1jpg57862 İşte hap kullanmadan rahatlamanızı sağlayacak o yöntemler bir parça limonu elinizde ovuşturarak macun kıvamına getirdikten daha sonra yüzünüze ve alnınıza sürmek, limonun sahip olduğu aromaterapi özellikleri nedeniyle faydalı Bir diğer doğaüstü bitki ise nane Nanenin düzeltici etkisi bilhassa çaya katıldığında kendini göstererek rahatlamanızı sağlar Yeterince su için Yalnızca çok fazla içki aldığınız zamanlarda değil, defalarca bol su için Çünkü çoğu vakit baş ağrılarının aşağı yatan neden istikrarsız eksikliğidir Kan yoğunluğu arttığından dolayı hücrelere oksijen iletimi yavaşlar Sızı eşiği düşer Günde 1,53 litre aralarında su içmek iyidir Tatsız bir Türk kahvesi için İçine de birkaç damla limon sıktınız mı, bu ufak kahve, baş ağrısına karşısında iyi bir mucize ilaç gibidir Kafein sayesinde kan dolaşımı hızlanır, ağrıların iletilmesi yavaşlar Özellikle de sık kahve içmeyen kişilerde fazla faydalıdır Dikkat: Bir Takım migrenli hastalarda kafein ağrıyı geçirdiği gibi, bazılarında tetikleyebilir de Fakat limoni kahvenin iyi gelip gelmediğini denemekte bir sakınca değil Magnezyum takviyesi Bu mineral, kasları gevşetir, sinirleri yatıştırır Eksikliği (terleme ya da gerginlik nedeniyle) baş ağrısına niçin olabilir Bu mineralin bol bulunduğu baklagiller ile tam tahıl ürünlerini yemeniz faydalıdır Gevşeme teknikleri Baş ağrısı ve gerginlik, fazla yakın iki arkadaştır ve çoğunlukla birlikte görülürler Etkin gevşeme ve nefes alma tekniklerini öğrenmek, baş ağrısıyla çaba etmek için en etkili yardımcılarınız olabilir Magnezyum tableti de yazabilir Yedek diş Bu da nereden çıktı?demeyin… Değiştirme diş de baş ağrısı sebebi olabilir! Protezin iyi ayarlanmamış olması veya geceleri dişleri gıcırdatmak, baş ağrısına ve tutulmalara neden olabilir diş hekimi, protezin yüksekliğini ayarlayarak veya gevşeterek asistan olacaktır Sodalı ayran İşte basit, güvenli ve lezzetli bir öneri daha! Bardağın üçte ikisine ayran, kalan kısmına da madensuyu ek edin ve karıştırın, sonra da için! Bilin ama, deneyenler sonuçtan memnun İşe yarayan egzersizler Boyun egzersizleri yapın Boyun egzersizleri 3 dakikanızı alır ve işyerinde geçirdiğiniz uzun saatlerin gerginliğini atmanıza muavin olacağı gibi, baş ağrısına da iyi kazanç Bu egzersizleri başınızı yavaş hareketlerle sağdan sola, soldan sağa ve az çok çevirerek yapabilirsiniz Bu sırada derin derin nefes almayı da dikkatsizlik etmeyin