Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Başak Burcu Diyet,
Başak Burcunun Diyeti
Başak Burcu Diyet Menusu
1 gun
Kahvaltı:2 dilim kepek ekmek, 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir, 1 bardak portakal suyu Arada 1 bardak sut
Oğle Yemeği:1 Kase sebze corbası, bol yeşil salata , arada 1 tane şeftali( corba, lahana, havuc, kereviz den yapılacak)
Akşam Yemeği:1 Tabak sıcak sebze yemeği, bol salata ve arada 1 elma Yatarken bir fincan yeşil cay
2 gun
Kahvaltı:1 porsiyon meyve salatası, arada 4 diyet biskuvi
Oğle Yemeği: 1 Tabak yağsız makarna, 1 tabak zeytinyağlı sebze, diyet meyveli yoğurt
Akşam Yemeği:1 Tabak sıcak sebze yemeği, bol salata, 1 elma
3 gun
Kahvaltı: 5 Tane zeytin, 1 domates,1 salatalık, Arada 2 kayısı
Oğle Yemeği: 34 Kaşık yeşil mercimek yemeği, bol salata,arada 1 porsiyon meyve
Akşam Yemeği: Izgara, Yeşil salata
Başak Burcunun Diyeti
Başak Burcu Diyet Menusu
1 gun
Kahvaltı:2 dilim kepek ekmek, 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir, 1 bardak portakal suyu Arada 1 bardak sut
Oğle Yemeği:1 Kase sebze corbası, bol yeşil salata , arada 1 tane şeftali( corba, lahana, havuc, kereviz den yapılacak)
Akşam Yemeği:1 Tabak sıcak sebze yemeği, bol salata ve arada 1 elma Yatarken bir fincan yeşil cay
2 gun
Kahvaltı:1 porsiyon meyve salatası, arada 4 diyet biskuvi
Oğle Yemeği: 1 Tabak yağsız makarna, 1 tabak zeytinyağlı sebze, diyet meyveli yoğurt
Akşam Yemeği:1 Tabak sıcak sebze yemeği, bol salata, 1 elma
3 gun
Kahvaltı: 5 Tane zeytin, 1 domates,1 salatalık, Arada 2 kayısı
Oğle Yemeği: 34 Kaşık yeşil mercimek yemeği, bol salata,arada 1 porsiyon meyve
Akşam Yemeği: Izgara, Yeşil salata
