Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Basketbolda El Hareketleri nelerdir
a) Yerden Pas
Top pas verilecek kişi ile kendi aramızdaki mesafenin 23 civarında zemine vurularak pas verilirPas oncesinde one kucuk bir adım, hareketi kolaylaştırır
b) Tek El Pas (Baseball)
Bu tur paslar oyun icerisinde uzun ve hızlı top aktarmak icin kullanılır Alınan bir savunma ribauntu başarılmış bir sayı veya serbest atış sonrası bu uzun pas şekli ile hızlı hucuma (FastBreak) başlama imkanı sağlanır
Vucut normal duruşta top goğus hizasındadır Orneğin: Sağ el ile pas verilecekse top goğusten sağ kulak hizasına kaldırılır Vucudun ağırlık merkezi sol ayak uzerine aktarılmıştır Vucut yarım sağa doner Sağ ayak biraz arkaya alınır Sol ayak sabittir Kulak hizasındaki sağ elin avuc ici pas verilecek yonde ve topun arkasındadır Parmaklar acık ve topu kavrar vaziyettedir Sol el kulak hizasına kadar topu takip eder Dirsek ve omuz 7080 derecelik acılarla durulur Sağ el one doğru uzanırken vucut o yone doğru uzun bir hamle yapar Kol iyice uzanır ve top parmak uclarından cıkar Son hareket el bileği ile yapılır
Tek El Alttan Pas:
Az kullanılan paslardan olup pivot oyuncularını beslemek icin gecerli bir pas şek*lidir Kısa mesafeler icin uygulanır Pas verilirken vucudun ağırlığı atış tarafındaki bacağa aktarılır Bu pozisyonda top kalca yuksekliğinde tutulurken topu destekleyen diğer el cekilir Top orta par*makların uzerinden yuvarlanarak eli terk eder
Tek El ile Elden Ele Pas:
Vucudun ve topun duruşu cift el ile elden ele pasda olduğu gibidir Farkı, pasın tek el ile verilmesidir
El topun altında ve tartar şekildedir Parmaklar acık ve mum*kun olduğu kadar topu kavrar El bileği duz ve sağlam durur Pası yumuşak bir hareketle verir Kol topun arkasından uzanır Bu sı*rada vucut pasın verildiği yone doğru eğilir Pas istenen yone ve*rilebilir Genellikle pas verilen yone doğru adım alınır
c) Cengel Pas (Hook Pas):
Basketbol oyununun tipik bir esas pas turudur Be*lirli oyun pozisyonlarında kullanılır Sıkışık durumlarda ve yakın mesafelerde bu pas verilir Coğunlukla pivotlar atış yapamazlarsa, diğer oyuncularda uzun mudafilere karşı ve suratli oyuna başlamak icin kullanılır Orneğin sağ el ile pas ve*rilecekse, top sağ el ile bel hizasından yan tarafa acı*lır Bu esnada rakibe sol omuz cevrilir Top sıra ile omuz ve baş hizasından kaldırılır Kulak hizasına kadar sol el yardımcı olarak topu takip eder Top en yukarıya kalkınca bilek hareketi ile pas istenen yere verilir Bu hareketlere ilave olarak sağ diz, kalca ve omuz yukarı doğru kaldırılır Boylece top daha yuk*sekten mudafaanın uzerinden istenen yere atılır
d) Arkadan Pas
Dribbling esnasında sol ayak one Doğru atılırken top arkaya alınır ve bilek hareketi ile pas verilir
e) Baş Ustu Pas
Parmaklar topun alt yan tarafından kavranmış Bilekler geride kollar hafif aşağı uzatılırken Top acık pas yolundan atılır Top bilekten aşağı doğru itilerek duşurulmesiyle parmakları terk eder Top iki eller baş ustunde dirsekler bukulu vucut dik ve rahat Avuc icleri pas sonrası yeri gosterir Pozisyona gore sıcrayarak veya one adım atarak bu pası verebilirsiniz
f) Gogus Pas
Dirsekler vucuda yakın Topu tutarken kendinizi sıkmayın Kollar one uzatılırken top kuvvetli bilek hareketi ile elden cıkartılır
a) Yerden Pas
Top pas verilecek kişi ile kendi aramızdaki mesafenin 23 civarında zemine vurularak pas verilirPas oncesinde one kucuk bir adım, hareketi kolaylaştırır
b) Tek El Pas (Baseball)
Bu tur paslar oyun icerisinde uzun ve hızlı top aktarmak icin kullanılır Alınan bir savunma ribauntu başarılmış bir sayı veya serbest atış sonrası bu uzun pas şekli ile hızlı hucuma (FastBreak) başlama imkanı sağlanır
Vucut normal duruşta top goğus hizasındadır Orneğin: Sağ el ile pas verilecekse top goğusten sağ kulak hizasına kaldırılır Vucudun ağırlık merkezi sol ayak uzerine aktarılmıştır Vucut yarım sağa doner Sağ ayak biraz arkaya alınır Sol ayak sabittir Kulak hizasındaki sağ elin avuc ici pas verilecek yonde ve topun arkasındadır Parmaklar acık ve topu kavrar vaziyettedir Sol el kulak hizasına kadar topu takip eder Dirsek ve omuz 7080 derecelik acılarla durulur Sağ el one doğru uzanırken vucut o yone doğru uzun bir hamle yapar Kol iyice uzanır ve top parmak uclarından cıkar Son hareket el bileği ile yapılır
Tek El Alttan Pas:
Az kullanılan paslardan olup pivot oyuncularını beslemek icin gecerli bir pas şek*lidir Kısa mesafeler icin uygulanır Pas verilirken vucudun ağırlığı atış tarafındaki bacağa aktarılır Bu pozisyonda top kalca yuksekliğinde tutulurken topu destekleyen diğer el cekilir Top orta par*makların uzerinden yuvarlanarak eli terk eder
Tek El ile Elden Ele Pas:
Vucudun ve topun duruşu cift el ile elden ele pasda olduğu gibidir Farkı, pasın tek el ile verilmesidir
El topun altında ve tartar şekildedir Parmaklar acık ve mum*kun olduğu kadar topu kavrar El bileği duz ve sağlam durur Pası yumuşak bir hareketle verir Kol topun arkasından uzanır Bu sı*rada vucut pasın verildiği yone doğru eğilir Pas istenen yone ve*rilebilir Genellikle pas verilen yone doğru adım alınır
c) Cengel Pas (Hook Pas):
Basketbol oyununun tipik bir esas pas turudur Be*lirli oyun pozisyonlarında kullanılır Sıkışık durumlarda ve yakın mesafelerde bu pas verilir Coğunlukla pivotlar atış yapamazlarsa, diğer oyuncularda uzun mudafilere karşı ve suratli oyuna başlamak icin kullanılır Orneğin sağ el ile pas ve*rilecekse, top sağ el ile bel hizasından yan tarafa acı*lır Bu esnada rakibe sol omuz cevrilir Top sıra ile omuz ve baş hizasından kaldırılır Kulak hizasına kadar sol el yardımcı olarak topu takip eder Top en yukarıya kalkınca bilek hareketi ile pas istenen yere verilir Bu hareketlere ilave olarak sağ diz, kalca ve omuz yukarı doğru kaldırılır Boylece top daha yuk*sekten mudafaanın uzerinden istenen yere atılır
d) Arkadan Pas
Dribbling esnasında sol ayak one Doğru atılırken top arkaya alınır ve bilek hareketi ile pas verilir
e) Baş Ustu Pas
Parmaklar topun alt yan tarafından kavranmış Bilekler geride kollar hafif aşağı uzatılırken Top acık pas yolundan atılır Top bilekten aşağı doğru itilerek duşurulmesiyle parmakları terk eder Top iki eller baş ustunde dirsekler bukulu vucut dik ve rahat Avuc icleri pas sonrası yeri gosterir Pozisyona gore sıcrayarak veya one adım atarak bu pası verebilirsiniz
f) Gogus Pas
Dirsekler vucuda yakın Topu tutarken kendinizi sıkmayın Kollar one uzatılırken top kuvvetli bilek hareketi ile elden cıkartılır
