Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Basketbolda El Hareketleri nelerdir
a) Yerden Pas
Top pas verilecek birey ile kendi aramızdaki mesafenin 23 civarında zemine vurularak pas verilirPas öncesinde öne küçük bir adım, hareketi kolaylaştırır
b) Tek El Pas (Baseball)
Bu nesil paslar oyun içerisinde uzun ve hızlı top adapte etmek için kullanılır Alınan bir savunma ribauntu başarılmış bir rakam veya özgür atış sonrası bu uzun pas şekli ile seri hücuma (FastBreak) başlama imkanı sağlanır
Cisim normal duruşta top göğüs hizasındadır Mesela: Sağ el ile pas verilecekse top göğüsten sağ kulak hizasına kaldırılır Vücudun ağırlık merkezi sol bacak üzerine aktarılmıştır Karoser yarım sağa döner Sağ etap biraz arkaya alınır Sol bacak sabittir Kulak hizasındaki sağ elin avuç içi pas verilecek yönde ve topun arkasındadır Parmaklar açık ve topu kavrar vaziyettedir Sol el kulak hizasına kadar topu takip eder Dirsek ve omuz 7080 derecelik açılarla durulur Sağ el öne içten uzanırken vücut o yöne içten uzun bir saldırı yapar Kol en ince ayrıntısına kadar uzanır ve top parmak uçlarından çıkar Son hareket el bileği ile yapılır
Tek El Alttan Pas:
Eksik kullanılan paslardan olup pivot oyuncularını doyurmak için geçerli bir pas şek*lidir Kısa mesafeler için uygulanır Pas verilirken vücudun ağırlığı atış tarafındaki bacağa aktarılır Bu pozisyonda top kalça yüksekliğinde tutulurken topu destekleyen diğer el çekilir Top orta par*makların üzerinden yuvarlanarak eli terk eder
Tek El ile Elden Ele Pas:
Vücudun ve topun duruşu çift el ile elden ele pasda olduğu gibidir Farkı, pasın tek el ile verilmesidir
El topun aşağıda ve tartar şekildedir Parmaklar açık ve müm*kün olduğu kadar topu kavrar El bileği düz ve sağlam durur Pası yumuşak bir hareketle verir Kol topun ardındaki uzanır Bu sı*rada beden pasın verildiği yöne doğru eğilir Pas istenen yöne ve*rilebilir Genelde pas bahşedilen yöne içten adım alınır
c) Çengel Pas (Hook Pas):
Basketbol oyununun tipik bir başlıca pas türüdür Be*lirli oyun pozisyonlarında kullanılır Sıkışık durumlarda ve yakın mesafelerde bu pas verilir Çoğunlukla pivotlar atış yapamazlarsa, diğer oyuncularda uzun müdafilere karşı ve çabuk oyuna açtırmak için kullanılır Mesela sağ el ile pas ve*rilecekse, top sağ el ile bel hizasından alt tarafa açı*lır Bu esnada rakibe sol omuz çevrilir Top sıra ile omuz ve baş hizasından kaldırılır Kulak hizasına dek sol el muavin olarak topu peşine düşüp takip eder Top en yukarıya kalkınca bilek hareketi ile pas istenen yere verilir Bu hareketlere ilave olarak sağ diz, kalça ve omuz yukarı doğru kaldırılır Bu Nedenle top daha tartma*sekten müdafaanın üzerinden istenen yere atılır
d) Arkadan Pas
Dribbling esnasında sol etap öne Doğru atılırken top arkaya alınır ve bilek hareketi ile pas verilir
e) Baş Üstü Pas
Parmaklar topun daha aşağı tabi kadar kavranmış Bilekler geride kollar hafif aşağı uzatılırken Top açık pas yolundan atılır Top bilekten aşağı içten itilerek düşürülmesiyle parmakları terk eder Top iki eller baş üzerinde dirsekler bükülü vücut tepede olan ve bakımlı Avuç içleri pas sonrası yeri gösterir Pozisyona tarafından sıçrayarak veya öne adım atarak bu pası verebilirsiniz
f) Gögüs Pas
Dirsekler vücuda yakın Topu tutarken kendinizi sıkmayın Kollar öne uzatılırken top kuvvetli bilek hareketi ile elden çıkartılır *
a) Yerden Pas
Top pas verilecek birey ile kendi aramızdaki mesafenin 23 civarında zemine vurularak pas verilirPas öncesinde öne küçük bir adım, hareketi kolaylaştırır
b) Tek El Pas (Baseball)
Bu nesil paslar oyun içerisinde uzun ve hızlı top adapte etmek için kullanılır Alınan bir savunma ribauntu başarılmış bir rakam veya özgür atış sonrası bu uzun pas şekli ile seri hücuma (FastBreak) başlama imkanı sağlanır
Cisim normal duruşta top göğüs hizasındadır Mesela: Sağ el ile pas verilecekse top göğüsten sağ kulak hizasına kaldırılır Vücudun ağırlık merkezi sol bacak üzerine aktarılmıştır Karoser yarım sağa döner Sağ etap biraz arkaya alınır Sol bacak sabittir Kulak hizasındaki sağ elin avuç içi pas verilecek yönde ve topun arkasındadır Parmaklar açık ve topu kavrar vaziyettedir Sol el kulak hizasına kadar topu takip eder Dirsek ve omuz 7080 derecelik açılarla durulur Sağ el öne içten uzanırken vücut o yöne içten uzun bir saldırı yapar Kol en ince ayrıntısına kadar uzanır ve top parmak uçlarından çıkar Son hareket el bileği ile yapılır
Tek El Alttan Pas:
Eksik kullanılan paslardan olup pivot oyuncularını doyurmak için geçerli bir pas şek*lidir Kısa mesafeler için uygulanır Pas verilirken vücudun ağırlığı atış tarafındaki bacağa aktarılır Bu pozisyonda top kalça yüksekliğinde tutulurken topu destekleyen diğer el çekilir Top orta par*makların üzerinden yuvarlanarak eli terk eder
Tek El ile Elden Ele Pas:
Vücudun ve topun duruşu çift el ile elden ele pasda olduğu gibidir Farkı, pasın tek el ile verilmesidir
El topun aşağıda ve tartar şekildedir Parmaklar açık ve müm*kün olduğu kadar topu kavrar El bileği düz ve sağlam durur Pası yumuşak bir hareketle verir Kol topun ardındaki uzanır Bu sı*rada beden pasın verildiği yöne doğru eğilir Pas istenen yöne ve*rilebilir Genelde pas bahşedilen yöne içten adım alınır
c) Çengel Pas (Hook Pas):
Basketbol oyununun tipik bir başlıca pas türüdür Be*lirli oyun pozisyonlarında kullanılır Sıkışık durumlarda ve yakın mesafelerde bu pas verilir Çoğunlukla pivotlar atış yapamazlarsa, diğer oyuncularda uzun müdafilere karşı ve çabuk oyuna açtırmak için kullanılır Mesela sağ el ile pas ve*rilecekse, top sağ el ile bel hizasından alt tarafa açı*lır Bu esnada rakibe sol omuz çevrilir Top sıra ile omuz ve baş hizasından kaldırılır Kulak hizasına dek sol el muavin olarak topu peşine düşüp takip eder Top en yukarıya kalkınca bilek hareketi ile pas istenen yere verilir Bu hareketlere ilave olarak sağ diz, kalça ve omuz yukarı doğru kaldırılır Bu Nedenle top daha tartma*sekten müdafaanın üzerinden istenen yere atılır
d) Arkadan Pas
Dribbling esnasında sol etap öne Doğru atılırken top arkaya alınır ve bilek hareketi ile pas verilir
e) Baş Üstü Pas
Parmaklar topun daha aşağı tabi kadar kavranmış Bilekler geride kollar hafif aşağı uzatılırken Top açık pas yolundan atılır Top bilekten aşağı içten itilerek düşürülmesiyle parmakları terk eder Top iki eller baş üzerinde dirsekler bükülü vücut tepede olan ve bakımlı Avuç içleri pas sonrası yeri gösterir Pozisyona tarafından sıçrayarak veya öne adım atarak bu pası verebilirsiniz
f) Gögüs Pas
Dirsekler vücuda yakın Topu tutarken kendinizi sıkmayın Kollar öne uzatılırken top kuvvetli bilek hareketi ile elden çıkartılır *
