Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Basketbolda Sıçrayarak Şut atma
Bloklara karşı en bereketli yapılabilen ve hücumun en etkili silahı olan şut çeşididir İyi bir sıçrayışla şut atabilmek için, dirençli ve koordineli but, kol, omuz, sırt kaslarına sahip elde etmek faydalı olacaktır
Sıçrayarak şut atışlarda uyarı edilmesi gereken noktalar şunlardır:
Top, yardım el topun önüne veya yanında, şut atacak el topun arka altına gelecek şekilde tutulmalıdır
Dizler hafif bükülü vaziyette ve top göğüsten baş üstü göz hizasına doğru kaldırılırken, aynı anda sıçranmalıdır
Yukarı dürüst sıçrarken, dirsekler ve el bilekleri arkaya bükülmelidir
Mümkün olan en yükseğe sıçradıktan sonra, top parmak uçlarından topu terk ederken, bilekler ileri ve yere içten yumuşak bir hareketle topu peşine düşüp takip etmeli, dirsekler gerginliğini muhafaza etmeli ve gözler pota olmalıdır
3 Turnike Atışı
Turnike basketbol oyununun esas şutlarındandır Potaya yakın bir yerlerde top sürdükten ya da pas aldıktan sonra yapılabilir Başarılı bir turnike olabilmek için şunlara uyarı edilmelidir:
Kural hatası yapmadan turnike atışı yapabilmek için, topu tuttuktan daha sonra yalnızca iki adım atabilirsiniz
Top iki elle, iki adım yürüyüşüne geçmeden önce tutulmalıdır Turnikede birinci adım uzun, ikinci adım kısa olmalıdır Çünkü oyuncu ikinci adımında öne doğru yapmış olduğu hareketini, yukarıya ve potaya bakımlı yükselebilmesi için kısa tutması yardımcı olacaktır
Son aşamada sağ ya da sol bacak üzerinde kuvvetli olarak sıçranmalıdır Aynı anda atışı yapan elin dizi ritmik olarak karna dürüst çekilmelidir
İki elle tutulduğunda vücudun önünde olan top, baş üzerinden yukarı dürüst kaldırılır ve atış kolunun uzatılması ve el bileğinin bükülmesi ile ya uç olarak çemberin içine ya da pota levhasına vurdurularak atılmalıdır *
Bloklara karşı en bereketli yapılabilen ve hücumun en etkili silahı olan şut çeşididir İyi bir sıçrayışla şut atabilmek için, dirençli ve koordineli but, kol, omuz, sırt kaslarına sahip elde etmek faydalı olacaktır
Sıçrayarak şut atışlarda uyarı edilmesi gereken noktalar şunlardır:
Top, yardım el topun önüne veya yanında, şut atacak el topun arka altına gelecek şekilde tutulmalıdır
Dizler hafif bükülü vaziyette ve top göğüsten baş üstü göz hizasına doğru kaldırılırken, aynı anda sıçranmalıdır
Yukarı dürüst sıçrarken, dirsekler ve el bilekleri arkaya bükülmelidir
Mümkün olan en yükseğe sıçradıktan sonra, top parmak uçlarından topu terk ederken, bilekler ileri ve yere içten yumuşak bir hareketle topu peşine düşüp takip etmeli, dirsekler gerginliğini muhafaza etmeli ve gözler pota olmalıdır
3 Turnike Atışı
Turnike basketbol oyununun esas şutlarındandır Potaya yakın bir yerlerde top sürdükten ya da pas aldıktan sonra yapılabilir Başarılı bir turnike olabilmek için şunlara uyarı edilmelidir:
Kural hatası yapmadan turnike atışı yapabilmek için, topu tuttuktan daha sonra yalnızca iki adım atabilirsiniz
Top iki elle, iki adım yürüyüşüne geçmeden önce tutulmalıdır Turnikede birinci adım uzun, ikinci adım kısa olmalıdır Çünkü oyuncu ikinci adımında öne doğru yapmış olduğu hareketini, yukarıya ve potaya bakımlı yükselebilmesi için kısa tutması yardımcı olacaktır
Son aşamada sağ ya da sol bacak üzerinde kuvvetli olarak sıçranmalıdır Aynı anda atışı yapan elin dizi ritmik olarak karna dürüst çekilmelidir
İki elle tutulduğunda vücudun önünde olan top, baş üzerinden yukarı dürüst kaldırılır ve atış kolunun uzatılması ve el bileğinin bükülmesi ile ya uç olarak çemberin içine ya da pota levhasına vurdurularak atılmalıdır *
