Bebeğin Emzirilmesi Hakkında Bilgi

Bebeğin Emzirilmesi,
Emzirilme ile ilgili bilgiler,
Bebek Emzirme Bilgileri


Emzirme bebeğin annesi ile arasındaki sevgi dolu sıcak bir ilişkinin başlangıcıdır
Duygusal bağın kurulmasında cok onemli bir yer tutmasının yanında anne sutu bebek icin en mukemmel besindir


EMZİRİRKEN HER İKİ MEME DE VERİLMELİ Mİ?

Her emzirmede ilk gelen sut daha az yağ iceren on suttur Bebek emmeyi surdurdukce sutun bileşimi değişir, yağ miktarı artar En fazla yağ iceren sut, emzirmenin sonunda salgılanan suttur Buna 'son sut 'denir Bebeğin hem on sute hem de son sute ihtiyacı vardır
Son sutteki yağ inek sutundekine benzemez Daha hafiftir ve sindirimi daha kolaydır Bu yağ bebek icin cok değerli bir enerji kaynağıdır Bebeğin tokluk duygusu oluşur ve yeterli kilo alması icin bu yağın sağladığı enerji ihtiyacı vardır
Bebek memeye doğru yerleştirilip doyana ve memeyi kendisi bırakana kadar memede tutulursa, hem on sutu hem de son sutu alır Bebek daha emmek istiyorsa ikinci memede verilebilir Eğer bebek bir meme ile beslenmiş ise, bir sonraki emzirmede diğer meme verilmelidir Bu arada emzirme sonrası kalan sutun sağılması uygundur İki meme verilmişse bir sonraki oğune son verilen taraftan başlanmalıdır
Bir cok bebek ,tek memeyi 510 dakika emmekle doyar ve uyur Bazı bebekler ise 2030 dakikadan once memeyi bırakmazlar

GECELERİ EMZİRME GEREKLİ Mİ ?

Prolaktin hormonu geceleri daha fazla salgılanır Bu nedenle geceleri emzirme sut uretimini artırır
Prolaktin hormonu anneyi gevşetir ve bazen uykusunu getirirAnne geceleri emzirse bile genellikle iyi dinlenir
Prolaktin ile ilgili hormonlar ovulasyonu baskılar, emzirme yeni bir gebeliği onleyebilir Geceleri emzirme bunun icin de onemlidir
Bebekler gereksinimlerini yalnızca gunduzleri beslenmekle karşılayabilecek duruma gelinceye kadar geceleri de emmek isterler
Gece oğunlerinin kesilme zamanı bebekten bebeğe farklılık gosterir
Genelde ilk aylardan sonra gece emzirme aralıkları uzar

EMZİRDİKTEN SONRA BEBEĞİN GAZI NASIL CIKARILIR ?

Beslendikten sonra bebeği 1015 dakika dik tutmak gaz cıkarmasına yardımcı olur Bebek memede uyumuş ve rahat gorunuyorsa gaz cıkarmaya gerek yoktur Bebek huzursuzsa, kucakta dik durumda sırt sıvazlanarak gaz cıkarmasına yardımcı olunabilir

MEME BAŞI TEMİZLİĞİ NASIL OLUR ?

Meme başındaki doğal yağlar ve sut meme başını koruyucu niteliktedir Anne sutu bebeği hastalıklardan koruyucu bir cok madde taşıdığı icin bu yolla mikrop bulaşması zordur Bu nedenle memeyi her emzirmeden once temizlemeye gerek yoktur Emzirme donemi boyunca gunde 12 kez kaynatılıp ılıtılmış suyla meme başını silmek yeterlidir
Bu donem icinde memeleri karbonatlı su veya sabun ile temizlemek cildin kurumasına ve catlakların oluşmasına neden olacağı icin kesinlikle onerilmemektedir
Her emzirme başlangıcında oncelikle eller cok iyi yıkanmalıdır Bebek memeyi bıraktıktan sonra ise anne sutunun birkac damlasını meme ucuna ve etrafına surerek meme ucunun yumuşak kalmasını sağlayabilir

EMZİREN ANNE'NİN BESLENMESİ

Emzirirken nasıl besleneceğiniz konusunda merak ettiğiniz noktalar olabilir Doğum sonrası fazla kilolarınız sizi rahatsız edebilir


Emzirirken nasıl besleneceğiniz konusunda merak ettiğiniz noktalar olabilir Doğum sonrası fazla kilolarınız sizi rahatsız edebilir Sizlere, emzirme doneminizde beslenmeniz ve kilolarınızdan sağlıklı bir şekilde kurtulmanız konularında yardımcı olmak istiyoruz

Emziren annelerin sutleri arasında icerik acısından fazla bir fark olmaz Ancak urettikleri sutun miktarı farklı olabilir, Huzurlu olmanız, dengeli beslenmeniz ve iyi dinlenmeniz, sut uretiminizi artırır, Ancak sık sık emzirmek ve goğuslerin iyi boşalmasını sağlamak sutu en cok artıran yontemlerdir

Hamileliğinizdeki beslenme alışkanlığınıza emzirirken de devam etmelisiniz Değişik besin guruplarından beslenmeye ve oğun aralarında sağlıklı atıştırmalar yapmaya ozen gostermelisiniz Emzirme sırasında gunluk kalori ihtiyacınıza ek olarak 500 kalori daha fazla beslenmeniz yeterlidir Bu ihtiyacı karşılamak uzere ek olarak 2 su bardağı sut, bir yumurta veya o kadar et, 23 ince dilim ekmek veya unlu bir yiyecek, bir adet meyve, bir porsiyon sebze yemeniz yeterlidir

Emziren annenin aldığı bazı besinler, bebeği olumsuz etkileyebilir
Bebekler anne sutune karşı alerji geliştirmezler Ancak bazen annenin diyetiyle sutune gecen maddeler bebekleri rahatsız edebilir Bebekte aşırı ağlama, kusma, ishal, karında şişkinlik ve yanaklarda dokuntuler gelişebilir Eğer bir besin gurubundan şuphelenirseniz, bir hafta sureyle bu besinlerden kacınmalısınız Daha sonra az miktarlarda alıp bebeği gozlemlemelisiniz Ozellikle inek sutu, fıstık, balık, mısır, yumurta, lahana, cikolata, portakal ve domates, anne sutunden gecerek bebeği rahatsız eden besinlerdir


Emzirme sırasında normal olarak kilo vereceksiniz ilk 4 ayda her ay yaklaşık 05 kilo vereceksiniz, Ancak tartı kaybı acısından emziren anneler arasında buyuk farklar gorulur Ayda 2 kilodan daha fazla tartı kaybetmek asla doğru değildir Emzirmeye devam edilirse ilk 4 aydan sonra da biraz daha az olmak uzere tartı kaybı devam eder

Emzirme sırasında fazla sıvı ihtiyacınız olacaktır
Her emzirme seansında bir bardak, yani 200250 mlsu icin Uc litreden daha fazla sıvı alımının sut miktarını cok fazla artırmadığı araştırmalarla gosterilmiştir Sutun sık aralıklarla sağılmasının sut uretimini daha olumlu etkilediği gosterilmiştir Emzirme doneminde kendinizi susuz hissettiğiniz zamanlar daha fazla olacaktır Gunde 253 litreye yakın sıvı almaya dikkat edin

Hamilelikte aldığınız multi vitamin tabletine devam ediniz Ancak bundan alacağınız vitamine guvenerek gunluk taze sebze ve meyve tuketiminizi kısmamalısınız

Sigara icmemelisiniz Nikotinin sutu azalttığı gosterilmiştir Tamamen kesemiyorsanız, ictiğiniz miktarı azaltın Eğer iciyorsanız da bebeği hemen emzirdikten sonra icmelisiniz Bebeğin bulunduğu odada, hatta evde kesinlikle sigara dumanı bulunmamalıdır Sigara dumanı, bebeğin tum solunum sistemini olumsuz etkiler Bebek, sigara icmiş kadarolur Bu nedenle hamilelik donemini fırsat bilerek sigarayı bırakın ve emzirme doneminde de icmemeye ozen gosterin

Kafein iceren iceceklerden ( kahve, cay ve kola ) uzak durun yada gunde en fazla iki bardak icin Kafein iceren iceceklerden (kahve, cay ve kolaj uzak durun ya da gunde en fazla iki bardak icin Bu miktardan daha fazla alınması, bebekte huzursuzluk yaratabilir İlac almanız gereken bir durum olursa doktorunuza mutlaka danışmalısınız

Emziren anneye ornek bir menu orneği:

Kahvaltı ;
1 su bardağı sut veya yumurta
1 kibrit kutusu kadar peynir
1 tatlı kaşığı recel veya pekmez 1 ince dilim ekmek

Ara oğun
1 orta boy meyva

Oğle yemeği
1 tabak etli sebze
3 kaşık pilav veya makarna
1 kase yoğurt veya komposto

Ara oğun
1 bardak meyva suyu
1 ince dilim borek veya kek

Akşam
1 kase corba
23 kofte veya et
1 porsiyon zeytinyağlı Salata
1 orta boy meyva