Bebeğin Uyku Duzeni nasıl olmalı?

Bebekleri ne zaman uyutmalı?


imagesbebeginuykuduzeninasilolmali5af7881a8ba7d

İlk aylarda bebeğinizi yakınınızda uyutmak isteyebilirsiniz Hem sık beslenmesi gerektiğinden hem de gozunuzun onunde olması endişelerinizi azaltacağından bu en akılcı yoldur

Sepet: Her yere taşıyabileceğiniz bir bebek sepeti ilk aylar icin tercih edilebilir

Bebek Yatağı: Yada tercihiniz bir bebek yatağı olabilir ilk aylarda yatağınızın yanına koyabilir daha sonra bebek odasına taşıyabilirsiniz Onceleri bebeğiniz icinde kucucuk kalabilir ama hızla yatağı dolduracaktır İkiuc yaşına gelip artık sığmayana kadar bu yatağı kullanabilirsiniz

Kendi Yatağınız: Bebeğinizi kendi yatağınızda da yatırabilirsiniz Ozellikle emziren anneler icin bu gece beslenmesini kolaylaştıracak eşinize de bebeğiyle yakınlaşma fırsatı yaratacaktır Fakat cok yorgunken alkolluyken veya uyku verici ilac kullanırken bebeğinizi yatağınıza almak riskli olabilir Yatak ortuleri ve yastıklarınızın bebeğinizin uzerini ortmemesine de dikkat etmelisiniz

Yatak takımı secerken:

* Bebeğinizin doşeğinin yatağa uygun boyda sert ve kolay temizlenir olması gerekir
* Uc dort tane koton carşaf ve ucdort tane koton battaniye bulundurun
* Bebeğin uyurken hava almasını engelleyebilecek yorgan yastık yatak ortusu gibi aksesuarları bebek uyurken yatakta bulundurmayın

Bebeği ne tarafa yatırmalı?
* Bebeğinizi sırt ustu ayakları yatağının veya sepetinin ayak ucuna gelecek şekilde yatırın boylece battaniyenin altına doğru kayamayacaktır
* Odanın cok sıcak olmamasına dikkat edin uyurken oda sıcaklığını 1820 derece dolayında tutmaya calışın
* Battaniyeyi omuz seviyesinde doşeğin altına bebeğin yuzunu ortemeyecek şekilde sıkıştırın

Bebeği nasıl uyutmalı?

Bebeğinizin doğru uyku alışkanlıklarını şimdiden edinmesi ileride karşılaşabileceğiniz uyku problemlerinin bircoğunu onleyecektir İlk aylardan bebekler gunun coğunu uykuda gecirir uykuya kendi kendine gecmeyi bu donemde oğretmeye başlayabilirsiniz

* Emerken uykuya dalarsa omzunuza alıp sırtını sıvazlayarak yavaşca uyandırın
* Uykulu halde fakat uykuya dalmadan once yatağına yatırın
* Ustunu ortup kendi kendine uykuya gecmesini bekleyin Boylece ileride gece uykusu bolunduğunde uykulu halde yatağında olması uykuya gecmesi icin yeterli olacak; uyuyabilmek icin emmeye veya sallanmaya ihtiyacı olmayacaktır

Bebek ne kadar uyumalı?

Bebeğinizin dinlenmek ve buyumek icin yeterli sure uyuması gereklidir ama her bebeğin uyku duzeni farklıdır Bebeğiniz huzurluysa ve buyuyorsa uyku saatlerini diğer bebeklerle karşılaştırıp endişelenmeniz gereksizdir Yenidoğan bir bebek genellikle gunun 17 saatini uykuda gecirir (gunduz 8 saat gece 9 saat kadar) İki aylık bir bebekte bu 34 saat gunduz 12 saat gece olmak uzere 1516 saate iner