Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Bebeğiniz ve Uyku
Bebeğinizin doğması ile birlikte en çok özleyeceğiniz şey aralıksız ve deliksiz bir uyku olacaktır Ama hiç heveslenmeyin bebeğiniz büyüyene değin bu özleminizi ertelemeniz gerekecek Bebeğiniz birincil aylarda kendi ihtiyacı değin uyuyacak ve bu uyku herhangi bir düzende yok adamakıllı tesadüfen ve bebeğinizin isteğine göre olacaktır Bebeğiniz büyüdükçe gündüz uykuları azalacak ve uyku zamanı geceye kayacaktır, bu nedenle uyku düzeni sizinkine uyacağı zaman oysa sizde sıcacık geceler geçirmeye başlayacaksınız Fakat büyümesiyle daha öbür sorunlar çıkabilecek, örneğin yatma zamanı geldiği zaman sizin yanından ayrılmasını istemeyecek, yanlız kalınca huzursuz olacak ya sizin yanına kalmanızı isteyecek yada sizin yanınıza gelmeye çalışacaktır Gecenin herhengi bir saati uykusundan kalkıp kalkın benimle oyun oynayın diyecektir Bu sorunları yaşamamak için bebeğiniz büyüdükçe kesin bir uyku alışkanlığı ve düzeni sağlamanız bebeğinizin ve sizin avantajınıza olacaktır
Bebeğinize göstereceğiniz kavrama ve sevgi batmış yaklaşımlar ile bu sorunların üstesinden geleceksiniz
Özellikle geceleri yatma zamanının yaklaşmasıyla birlikte bunu sakince ve huzurlu bir ortamda bebeğinize muhakkak edin, gün boyunca oyun oynayan ve hareket eden bebeğiniz akşama dürüst yorulmuş olacaktır Uyku saatlerinin yaklaşması ile fazla hareketlerden kaçının sakinleşmesini sağlayın Oyun oynayacaksa bile daha ağırbaşlı ve eksik hareketli bir oyun oynatın Böylece sakinleşen bebeğiniz daha rahat uyuyacaktır
Bebeğinizin sakinleşmesine ve uyumasına yardımcı olacak tehlikesiz bir emzik kullanabilirsiniz
Bebeğinizin yaşına uygun şekilde yatağına güvenliğinide dikkate alarak ilgisini çekecek bir oyuncak koyabilirsiniz
Bebeğinizin odasında hafif bir müzik çalabilirsiniz, bu nedenle keza sakinleşmiş olacak hemde sese alışacaktır
Yatağına bağlayacağınız bir müzikli dönence sakinleşmesine ve uykuya asistan olacaktır ( bu cins malzemeleri her zaman emniyet unsurlarını düşünerek seçin ve kullanın)
Karanlıktan korkmaması için ve sizin onu rahatça kontrol etmeniz için bir gece lambası kullanabilirsiniz
Bebeğinize güzel sözler, masallar, hikayeler ve ninniler söylemeniz yararlı olacaktır
Belli bir vakit onun yanında oturarak ya da elini tutarak uykuya hazırlamanız yararlı olabilir
Bebeğinizi asla sallayarak uyutmaya çalışmayın, bu usul size ilk önce çok basit gelse bile, uzun bir vakit baştan başa bebeğiniz büyüyene değin hep sallamak zorunda kalırsınız
Bebeğiniz uyurken onu duymak için bebefon ya da görüntülü bebefon kullanabilirsiniz
Geceleri genellikle mama yerine su vererek geceleri acıkmasını ve mama isteğini önleyebilirsiniz
Geceleri altının pak olmasına itina gösterin böylece keza pişikleri önlemiş olursunuz hemde bebeğinizin sıkıntılı ve ıslak kalmadan uyumasını sağlarsınız
Uyku alışkanlıkları bebekten bebeğe değişiklik gösterir ve siz bunu yaşadıkça uyku problemlerini daha gizli çözeceksiniz En önemlisi bütün uyku sorunlarınızı tekrar tekrar Doktorunuzla paylaşın
Her bebeğin uyku düzeni ve alışkanlığı çeşitlilik gösterir ortalama olarak bebekler,
1 haftalık'ken yaklaşık 16 saat,
1 aylık'ken takriben 15 saat,
3 aylık'ken takriben 14,5 saat,
6 aylık'ken yaklaşık 14 saat,
1 yaşında takriben 14 saat,
18 aylık'ken yaklaşık 13,5 saat,
2 yaşında takriben 13 saat,
3 yaşında ise yaklaşık 12 saat uyurlar
Gece ve Gündüz Uykuları
Bebeğinize gece ve gündüz arasındaki farkı mutlaka öğretmeniz gerekir Gündüz yemek yenilir, oyun oynanır, gezmeye gidilir lakin gece olduğunda ise mutlaka yatılır ve uyunur Bebeğiniz doğduğu günden itabaren bunu anlamalı ve alışmalıdır Bebeğiniz gündüz ve gece uykuları arasındaki farkı mutlaka anlamalıdır, mümkünse bebeğinizi gündüzleri odasını dışında ve aydınlık bir yerde uyutun, geceleri ise odasında minik bir gece lambası ile ya da karanlıkta uyutun Gün boyunca oynayan, emekleyen, koşan bebeğinizin dinlenmesi için gündüzleride uyuması gerekecektir Gündüz uykuları bebeklerin dinlenmesi ve enerji toplaması için gereklidir
*
Bebeğinizin doğması ile birlikte en çok özleyeceğiniz şey aralıksız ve deliksiz bir uyku olacaktır Ama hiç heveslenmeyin bebeğiniz büyüyene değin bu özleminizi ertelemeniz gerekecek Bebeğiniz birincil aylarda kendi ihtiyacı değin uyuyacak ve bu uyku herhangi bir düzende yok adamakıllı tesadüfen ve bebeğinizin isteğine göre olacaktır Bebeğiniz büyüdükçe gündüz uykuları azalacak ve uyku zamanı geceye kayacaktır, bu nedenle uyku düzeni sizinkine uyacağı zaman oysa sizde sıcacık geceler geçirmeye başlayacaksınız Fakat büyümesiyle daha öbür sorunlar çıkabilecek, örneğin yatma zamanı geldiği zaman sizin yanından ayrılmasını istemeyecek, yanlız kalınca huzursuz olacak ya sizin yanına kalmanızı isteyecek yada sizin yanınıza gelmeye çalışacaktır Gecenin herhengi bir saati uykusundan kalkıp kalkın benimle oyun oynayın diyecektir Bu sorunları yaşamamak için bebeğiniz büyüdükçe kesin bir uyku alışkanlığı ve düzeni sağlamanız bebeğinizin ve sizin avantajınıza olacaktır
Bebeğinize göstereceğiniz kavrama ve sevgi batmış yaklaşımlar ile bu sorunların üstesinden geleceksiniz
Özellikle geceleri yatma zamanının yaklaşmasıyla birlikte bunu sakince ve huzurlu bir ortamda bebeğinize muhakkak edin, gün boyunca oyun oynayan ve hareket eden bebeğiniz akşama dürüst yorulmuş olacaktır Uyku saatlerinin yaklaşması ile fazla hareketlerden kaçının sakinleşmesini sağlayın Oyun oynayacaksa bile daha ağırbaşlı ve eksik hareketli bir oyun oynatın Böylece sakinleşen bebeğiniz daha rahat uyuyacaktır
Bebeğinizin sakinleşmesine ve uyumasına yardımcı olacak tehlikesiz bir emzik kullanabilirsiniz
Bebeğinizin yaşına uygun şekilde yatağına güvenliğinide dikkate alarak ilgisini çekecek bir oyuncak koyabilirsiniz
Bebeğinizin odasında hafif bir müzik çalabilirsiniz, bu nedenle keza sakinleşmiş olacak hemde sese alışacaktır
Yatağına bağlayacağınız bir müzikli dönence sakinleşmesine ve uykuya asistan olacaktır ( bu cins malzemeleri her zaman emniyet unsurlarını düşünerek seçin ve kullanın)
Karanlıktan korkmaması için ve sizin onu rahatça kontrol etmeniz için bir gece lambası kullanabilirsiniz
Bebeğinize güzel sözler, masallar, hikayeler ve ninniler söylemeniz yararlı olacaktır
Belli bir vakit onun yanında oturarak ya da elini tutarak uykuya hazırlamanız yararlı olabilir
Bebeğinizi asla sallayarak uyutmaya çalışmayın, bu usul size ilk önce çok basit gelse bile, uzun bir vakit baştan başa bebeğiniz büyüyene değin hep sallamak zorunda kalırsınız
Bebeğiniz uyurken onu duymak için bebefon ya da görüntülü bebefon kullanabilirsiniz
Geceleri genellikle mama yerine su vererek geceleri acıkmasını ve mama isteğini önleyebilirsiniz
Geceleri altının pak olmasına itina gösterin böylece keza pişikleri önlemiş olursunuz hemde bebeğinizin sıkıntılı ve ıslak kalmadan uyumasını sağlarsınız
Uyku alışkanlıkları bebekten bebeğe değişiklik gösterir ve siz bunu yaşadıkça uyku problemlerini daha gizli çözeceksiniz En önemlisi bütün uyku sorunlarınızı tekrar tekrar Doktorunuzla paylaşın
Her bebeğin uyku düzeni ve alışkanlığı çeşitlilik gösterir ortalama olarak bebekler,
1 haftalık'ken yaklaşık 16 saat,
1 aylık'ken takriben 15 saat,
3 aylık'ken takriben 14,5 saat,
6 aylık'ken yaklaşık 14 saat,
1 yaşında takriben 14 saat,
18 aylık'ken yaklaşık 13,5 saat,
2 yaşında takriben 13 saat,
3 yaşında ise yaklaşık 12 saat uyurlar
Gece ve Gündüz Uykuları
Bebeğinize gece ve gündüz arasındaki farkı mutlaka öğretmeniz gerekir Gündüz yemek yenilir, oyun oynanır, gezmeye gidilir lakin gece olduğunda ise mutlaka yatılır ve uyunur Bebeğiniz doğduğu günden itabaren bunu anlamalı ve alışmalıdır Bebeğiniz gündüz ve gece uykuları arasındaki farkı mutlaka anlamalıdır, mümkünse bebeğinizi gündüzleri odasını dışında ve aydınlık bir yerde uyutun, geceleri ise odasında minik bir gece lambası ile ya da karanlıkta uyutun Gün boyunca oynayan, emekleyen, koşan bebeğinizin dinlenmesi için gündüzleride uyuması gerekecektir Gündüz uykuları bebeklerin dinlenmesi ve enerji toplaması için gereklidir
*
