Bebeginiz yalniz uyusun....

Bebeginiz yalniz uyusun bebeği kendi kendine uyumaya alıştırmak bebekleri kendi kendine uyumaya alıştırmak bebeği kucağa yatağına Kendine kendine uyumasını karşılamak: Ferber Yöntemi nedir? Boston Çocuk Hastanesi Pediatrik Uyku Bozuklukları Merkezi Direktörü Dr Richard Ferber'in uyku eğitimi yöntemi Amerikan Pediatristler Akademisinin bebeklerin uykularını en iyi şekilde alabilmeleri için kendi kendilerini teskin etmeyi öğrenmeleri gerektiği yönündeki esas teorisine dayanıyor Ancak Dr Ferber altı aylık ve daha büyük olan ve uykuya dalmak için sallanmak veya emzirilmek gibi uykuyu annebaba ile ilişkilendirmegereksinimi duyan bebekler için daha yapılandırılmış bir program öneriyor Bebeğin annebaba kadar teskin edilmesinden, kendi kendini teskin etmesine geçişi karşılayan Ferber yöntemi aşamalı ama katı bir teknik Yaygın inanışın tersine Dr Ferber ne bebeğin kucağa alınmasının bebeği şımartacağını ne de annebabanın hiç bir şey yapmadan bebeği yalnız başına ağlamaya terk etmesini savunmuyor Ne yapmanız gerekiyor? Bebeği sakinleştiren ve uyku zamanın geldiği sinyalini veren bir uyku öncesi rutini oluşturun Mesela banyo yaptırmak, bir masal okumak ve bebeğe sarılmak gibi Gece beslenmeleri devam ediyorsa; bebeğin kendi kendine uyumayı öğrenmesinden önce; gece beslemelerinin yerini bebeğin sırtını sıvazlamak, hafif hafif poposuna vurarak pışpışlamak gibi annebaba müdahalesini içeren bir yöntemin almasını sağlayın Her gece bebeği henüz uykuya dalmadan önce yatağına koyun Bebeğin sesini kolayca duyabileceğiniz bir yerde, oysa farklı bir odada uyuyun Ahenkli aralıklarla bebeğin yanında gittiğinizde bebeği kucağınıza almayın, sallamayın ve beslemeyin Bunun yerine sizin sesinizi duymasını sağlayın ve karnını veya poposunu okşayın Bebeği hafifletmek için odaya her gidişinizde yalnızca iki ya da üç dakika bebeğin odasında kalın Süre içinde Bu süreleri size en yerinde zamanı bulacak şekilde ayarlayın Bu düzeni oturttuktan daha sonra bebeği kendi kendine uyumaya alıştırmak için aşağıdaki yöntemi uygulamaya başlayabilirsiniz: Birinci gün Yanında artan bir şekilde bebeği rahatlatmadan önce beş dakika ağlamasına müsade verin Bir sonraki seferde 10 dakika ve sonra 15 dakika bekletin Bebek 15 dakikadan sonradan halen ağlamaya devam ediyorsa, gecenin geri kalan kısmında bebek uykuya dalana değin, hafifletmek için yanında gitmeden önce 15 dakikalık umma süresini uygulamaya devam edin İkinci gün Yanında gitmeden önce bebeğin 10 dakika ağlamasına izin verin Daha sonraki seferde bebeğin yanına gitmeden önce 15 ve sonradan da 20 dakika bekleyin Bebek uykuya dalana dek yatıştırmak için yanında gitmeden önce 20 dakika beklemeye devam edin Üçüncü gün Yanında gitmeden önce bebeğin 15 dakika ağlamasına izin verin Daha sonraki seferde bebeğin yanına gitmeden önce 20 ve daha sonra da 25 dakika bekleyin Bebek uykuya dalana dek yatıştırmak için yanına gitmeden önce 25 dakika beklemeye devam edin Üçüncü günün sonunda çocukların birçok kendi kendine uykuya dalmayı başaracak ve bir haftanın sonunda ise bu yönteme mutlaka cevap vereceklerdir Somurtkan halde çocuk doktorunuzla durumu görüşün id Tekniğin hoşunuza gidebilecek yönleri Kısa süreli üzüntü ve zorluk, arkasından uzun süreli uyku: Sadece birkaç baskı gecenin ardındaki bebeklerin çoğu kendi kendini teskin etmeyi öğrenir Bazı uzmanlar ve ebeveynler bebeğin kendi başına uykuya dalmayı öğrenmesinin özgürlük yönünde kayda değer bir adım olduğunu düşünmektedirler Gece uyanmalarının azaltılması ve evdeki herkesin uykusunu daha iyi almasının sağlanması açısından bu yöntem son derece başarılıdır Tekniğin olumsuz tarafları Bu yönteme kalbin dayanması kolay değil! Birincil anda birkaç gün kısa bir zaman gibi gözükse de, çoğu annebaba bebeğin uzun vakit ağlamasına dayanamamakta ve dolayısıyla önerilen takvimi uygulayamamaktadır Bir Takım uzmanlar da bebeğin uykuya dalana değin ağlatılmasının anneyi bebeğinin ihtiyaçlarına karşısında duyarsızlaşmaya teşvik ettiğini ve birincil yılda bebekler için annebabalarının kendilerine yanıt ve güven vermesinin, kendi kendilerini teskin etmeyi öğrenmelerinden daha kayda değer olduğunu savunuyorlar