Bebeğinize 7 günde uyumayı öğretin

Bebeğinize 7 günde uyumayı öğretin 1 Gün: Yeni Bir Uyum Kurun: Uzun saatler süren öğle uykusu nedeniyle birçok bebeğin günü ve gecesi birbirine karışıyor Bu Nedenle bebek uykuda olması gereken bir saatte oyun oynamayı seçim ediyor Şu Anda bu durumu düzeltmenin zamanı geldi Son incelemeler bebeklerin gece ile gündüzü ayırt edebildiğini ortaya koyuyor Bunun için ona zorunlu ipuçlarını vermeniz tatmin edici Yarından başlayarak onu sabahtan erkenden kaldırın ve her gün aynı saatte uyandırmaya özen gösterin Yatağını pencerenin yakınına koyun ve perdeleri aralık bırakın Gün ışığı onun uyanmasına yardımcı olacaktır Öğle uykusuna yatırdığınız vakit bile hava kararmadan önce onu uyandırın Bu Nedenle gün ışığında uyanması gerektiğini, gece ise uyuması gerektiğini anlayacaktır Bebeğinizi akşamları da aynı saatte yatağına yatırın Icabında loş ışıkta ona kitap okuyun veya şarkı söyleyin 2 Gün: Uygulamaya Devam: Dün başladığınız rutin programa devam edin Hemen pes etmeyin Geceleri karnı acıktığı için ağlamaya devam edebileceğini unutmayın Onu emzirmek veya doyurmak zorunda kalıdığınızda bunu hafif karanlık bir ortamda yapın Bilhassa geceleri bebeğinizi nelerin rahatlattığını iyi gözlemleyin Ilık banyonun bir çocuk için yatıştırıcı, bir başkası içinse bütün tersi olabileceğini aklınızdan çıkarmayın Gece yatırdığınızda müzik dinletmek veya ninni bildirmek gibi rutin alışkanlıklar kazandırın 3 Gün Ağlama Başlıyor: Ağlamak çocukların en büyük silahı Anne ve babaların da dayanamadığı bir koşul Ama, sabırlı olun ve kendi kendinize şunu mırıldanın: Sonuç uyku olacakOnu uyutmaya çalışırken ağlaması aleyhinde endişelenmeyin Bırakın koyduğunuz uyku kurallarına alışsın Program değişiklikleri 6 aylıktan minik çocukları çok daha artı üzüyor Bebeğiniz en fazla 1520 dakika ağlar lakin fena uyku alışkanlığı yıllardan beri sürebiliyor Unutmayın ki bu çocuğunuzla sizin aranızdaki bir savaş Onunla ilgilenmeyin fakat kendi merakınızı onarmak için 510 dakikada bir kapı aralığından onu yoklama edin Susması için ışıkları açmayın, yataktan çıkarmayın ya da biberon vermeyin, somurtkan takdirde ertesi gece de dakikalarca ağlayacağından belli olun 4 Gün Yas Savaşı Sürüyor: Geçen gece oldukça uzun sürdü yok mi? Bu gece birazcık daha bakımlı geçecek Lakin bilin oysa o gerçi ağlamaya devam edecek Fakat, bu kez daha kısa sürecek, bize inanın Bunun için kurallarınızın belirli olduğunu ona ispatlamanız gerekiyor Sabırlı davranmaya devam edin Ona aleyhinde yumuşak olduğunuz hissini uyandırmayın Yahut geçen geceye göre 2 kat daha artı ağlayacaktır Sakın ona bu kozu vermeyin 5 Gün Bebeğiniz Sakinleşiyor: Bebeklerin birçok 35 gün içersinde bu programa alışıyor Dolayısıyla, bu gece ola ki de uğurlu geceniz 5 dakikada bir onu denetleme etmeyin, en düşük 15 dakika aralıklarla odasına uğrayın Bazı bebekler odaya sıkça girilmesinden rahatsız oluyor böylece kapı aralığından onu izleyin Ayrıca unutmayın fakat bu gece daha az ağlıyor Uyku problemlerinin aralarında çoğu kez rastlananların başında gece emzirmesi ve daha aşağı değiştirme geliyor Natürel ki size bunları yapmayın demiyoruz fakat mümkün olduğunca kısa ve gürültüsüz olmasına özen gösterin Altını değiştirirken bile kuşkusuz ışıkları açmayın Gereginden çok emzirmeyin Böylece ayrıca onu rahatsız etmemiş olursunuz, hem de yeniden altını değiştirmek, zorunda kalmazsınız 6 Gün Bebeğiniz Uyuyor: Fantastik gibi geliyor yok mi? Sakın, bu mutluluğu günlerdir uyguladığınız kuralları rafa kaldırarak bozmayın Uyumasını ilginç karşılayarak onu sık sık denetim etmeyin, Gevşeyin Onu sıcak tutan bir pijama giydirinBöylece üstünü açmasını kendinize tasa etmeyin Bebek monitörünün sesini kısın ve yalnızca çok ihtiyacı olduğunda onu duyun Başarınızı gölgeleyecek davranışlarda bulunmamaya özen gösterin 7 Gün Uyku Sırası Sizde: Kendinize bir iyilik yapın ve bu gece derin bir uyku çekin Son 6 gündür ola ki fazla uyumayan kaldınız lakin buna değdi yok mi? Çocuğunuza harikulade bir hediye verdiniz: Düzenli uyku alışkanlığı Hiç değişkenlik değil ki, bu program hastalık, tatildeki otel odası gibi etkenler nedeniyle zaman zaman aksaklığa uğrayacaktır Oysa unutmayın oysa, hiç uyku problemi yaşamamış bebekler bile bu durumlarda sorun çıkarıyor Uyku problemi yeniden baş gösterecek olursa planı en her tarafta yeniden uygulayın, ikinci sefer ilkinden fazla daha kolay olacaktır