Bebek beslenmesi püf noktaları

Bebek beslenmesi püf noktaları 02 AY ARASI BEBEĞİN BESLENMESİ Bu dönemde ilk önce anne sütü tercih edilmelidir Anne sütü, ideal olan 3 saatte bir verilmesi iken, pratikte bunu göstermek zordur Bebek istedikçe anne sütü verilebilir Yine birinci aydan itibaren D vitamini damla başlanmalıdır Eğer bebeğiniz anne sütü yetersizse ya da anne sütü almıyorsa hazırlanmış mama verilebilir Anne sütü eksik kalıyorsa bebeğinizi emzirdikten daha sonra alabildiği dek biberon maması verilebilir Anne sütü yoksa hazırlanmış mamaları asıl besin kaynağı olarak kullanabilirsiniz Bu mamaları birincil bir ay ortalama 3 saatte bir (günde 68 defa) olacak şekilde ve her öğünde 120190 ml arasında verebilirsiniz Bebeğinizin kilosu arttıkça miktarını da artırabilirsiniz 34 AY BEBEĞİN BESLENMESİ Yeniden ilk tercih anne sütü olmalıdır Bebek istedikçe ve acıktıkça verebilirsiniz Anne sütü verilemiyorsa hazır mamalardan günde 45 öğün ve her öğünde 150180 ml verebilirsiniz 4 aydan itibaren bebeğinize verebileceğiniz birincil ilave gıda meyve suyu olmalıdır Mevsimine göre elma, şeftali gibi meyvelerin suları uygundur Meyve suyu 12 tatlı kaşığından başlanarak ve zamanla artırılarak verilmelidir Meyve suyunun hazırlanmasına çok dikkat etmelisiniz Meyveler tamamen yıkanarak, kabukları soyulur ve sırça rendede rendelenir, temiz bir tülbent ile süzülerek suyu elde edilir 5 AYLIK BEBEĞİN BESLENMESİ Aldığı sürece anne sütü verilmelidir Hazır mama günde iki öğün 210240 ml verilebilir Meyve püresi: Yeniden günde bir öğün mevsim meyvelerinden herhangi birisi püre biçiminde verilmelidir Sebze çorbası: Öğle öğününde 12 tatlı kaşığından başlanarak, yavaşça artırılarak verilmelidir (saat 12001300) Sebze çorbasının hazırlanışı: 4 su bardağı su, 2 ortaboy havuç, 1 ortaboy patates konarak ağzı kapalı olarak pişirilir İndirildikten sonradan tel süzgeçten geçirilerek içerisine 1 tatlı kaşığı irmik ek edilir, bir arz pişirilir (veya 4 su bardağı su, 2 ortaboy havuç, bir ortaboy patates, bir tatlı kaşığı pirinç konarak ağzı kapalı olarak pişirilir) Bebek bu çorbaya alıştıktan sonradan mevsim sebzelerinin diğerleri eklenebilir Yoğurt: İkindi öğününde verilmelidir 12 tatlı kaşığı başlanır ve miktarı zamanla artırılır (Saat 15301600) Vereceğiniz yoğurdun pastörize sütten mayalanması seçim edilmelidir Muhallebi: Gece yatmadan önce verilmelidir (Saat 2000) Muhallebi hazırlarken 1 su bardağı su, 23 tatlı kaşığı pirinç unu ile karıştırılarak adamakıllı pişirilir Ateşten indirildikten sonra 68 ölçek mama ek edilir 6 AYLIK BEBEĞİN BESLENMESİ Anne sütü bebek aldıkça verilmelidir id Hazırlanmış mama günde iki öğün 210240 ml verilmelidir Meyve püresi: 1 öğün (1000) Sebze püresi: 1 öğün (12001300) Yoğurt: 1 öğün (1600) Muhallebi: 1 öğün (2000) 7 AYLIK BEBEĞİN BESLENMESİ Anne sütü bebek aldıkça verilmelidir Kahvaltı: 1 öğün (06000700) Akşamdan tuzu alınması şartıyla suda beklemiş peynir + haşlanmış yumurta sarısı (18) + reçel veya peynir Bütün bunlar hazırlanmış mama içerisine veya pastörize inek sütü içerisine konularak ezilir Bebek bu karışıma alıştıktan daha sonra daha sonra ayrı ayrı verilebilir Meyve püresi: 1 öğün (1000) Sebze püresi: 1 öğün, kıyma(bir yemek yemek kaşığı) ek edilmiş şekilde verilmeldir(12001300) Yoğurt: 1 öğün (1600) Muhallebi: 1 öğün (2000) Hazır mama: Günde 1 ya da 2 öğün hazırlanmış mama verilmelidir 8 AYLIK BEBEĞİN BESLENMESİ Anne sütü: Bebek aldığı sürece verilmelidir Kahvaltı: 1 öğün (06000700) Sebze püresi: 1 öğün (12001300) Köfte: Sebze püresi ile öğlen öğününde 12 adet verilebilir(Kıymanın baharatsız kıymadan hazırlanması seçim edilmelidir) Yoğurt + Meyve püresi: 1 öğün (1600) Muhallebi: 1 öğün (2000) 911 AY BEBEĞİN BESLENMESİ Anne sütü: Bebek aldığı sürece verilmelidir Kahvaltı: 1 öğün (0900) Öğle saati: (1200) Sebze püresi Çorbalar (tarhana, yayla, şehriye) Makarna, Pilav, Yoğurt (öğle saatinde yukarıdakilerden birisi tercih edilebilir) Yoğurt + Meyve püresi: 1 öğün (1600) Muhallebi: 1 öğün (2000) 12 AYLIK ÇOCUĞUN BESLENMESİ Örnek besin programı aşağıdaki gibi olabilir Sabahleyin: Kahvaltı Öğle: Etli sebze yemeği veya sebze püresi ya da bir köfte ve makarna İkindi: Yoğurt + meyve püresi + ekmek ya da 2 adet bisküvi ya da sütlaç ya da muhallebi Akşam: Çorba + Sebze yemeği + makarna veya pilav + yoğurt turkiyesaglikrehbericom