Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Gece Uykusuz ve Uyutmayan Bebekler
Gece Uyumayan Bebekler İçin Ne yapmalı
Gece Uyumayan Bebekler
Yenidoğan bebeklerin neden yetişkinlerin uyku saatinde uyandığını, gece 810 saat uyuyan bebeklerin bir efsane olup olmadığını detaylarıyla anlatan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Nevin Aykol, bebeklerin uyku düzeni hakkında data verdi
Bebeğin kilo alımı tatmin edici ve doktor göre başka bir öneride bulunulmamışsa 2 haftadan itibaren uyandırmaya lüzum yoktur Birincil 3 ay gece 24 den sonradan 23 kez olan uyanmaların 6 aydan daha sonra genellikle bire düşer Yenidoğan bebekler ortalama 18 saat, 6 aydan sonra genellikle 1012 saat ( gündüzleri 2 defa yapılan şekerleme dahil) uyurlar Büyüklere özgü sürekli uyku bazı çocuklarda üç yaşı bulmaktadır
Bebekler Neden Gece Uyanıyor?
Ilk aylarda kolik sancıları annebabaları uyutmazken, bebek büyüdükçe diş çıkarma dönemi, gündüz yaşanan korkuların rüyalarda tekrarlanması, annenin işe başlaması ile terk edilme korkusu, anne sütünün kesilme dönemi gibi dağıtılmış nedenler geceleri uyanmaya yol açabilir Bazı bebekler etrafta çok artı uyaran olduğunda, kalabalık ortamlarda, eve yabancıların gelmesi ve aşırı aktivite yapılan bir günün sonunda uyuyamazlar Annebaba ile artı süre dinmek isteyen bazı çocuklarda da uykuya direnirler
Bebek Gece Ağlıyorsa…
Ilk Kez bebeğin bedensel gereksinimlerinin karşılandığından yani karnının tok, altının kuru, etraf ısısının yeterli olup olmadığını anlamalıyız Bebeğin kısa bir zaman sonradan her tarafta uyuyabileceğini düşünerek fazla gürültü, ışık gibi uyaranlar vermemeliyiz Bebeği yatağından uzaklaştırmadan sakinleştirmeye çalışarak bir süre onunla konuşmalıyız
Bebeğin kendini güvende hissedebilmesi için ağladığında yanında gitmeliyiz Ama kendi yatağına elde etmek bir zaman sonra alışılmışlık yaratacağı için yerinde bir tutum değildir
Bebeklerde Gündüz Uykusu Gerekli mi?
Yenidoğan bebekler gece ve gündüz ayrımı yapmadan uyurlar ve uyanırlar 2 aydan sonra geceleri daha uzun uyumaya başlarlar 15 aydan daha sonra gündüz uykusu ikiden bire düşer Öğlen uykusu da 4 yaştan sonradan öyle gerekli değildir
Nasıl yetişkin insanların uyku ihtiyacı ayrı farklı ise bebeklerde aynı şekildedir Bazı bebek 15 dakika ile yetinirken, bazıları 2 saat uyuyabilmektedir
İdeal Uyutma Ortamı Nasıl Olmalı?
Sıradan 20 derecelik ısısı olan gürültüsüz, loş bir etraf uyku için idealdir Her gün benzer ortam ve benzer saatte uyutmaya çalışmalıyız Yatak güvenli, kenarları yumuşak, yatak örtüleri pamuklu ve yumuşak olmalıdır Yastık uygulamak tehlikeli olabilir Bebeğin sevdiği yumuşak bir oyuncak yatağa konulabilir Diğer bir çocukla aynı yatakta asla yatırmamalısınız Uykunuz ağırsa katiyen yatağınıza almayınız
Uykudan önce banyo yatıştırıcı olabilir Hafif bir müzik, hafif sallama hareketleri uykuya dalmayı kolaylaştırabilir Uykudan önce fazla heyecan marifetli aktivitelerden, büyük çocuklarda bilgisayar oyunları ve televizyondan kaçınmak gerekir Yatmadan önce pijama giymek, kitap okumak gibi açıklanmış ritüelleri yaparak uyku saatini öğrenmeye alıştırmak gerekir
*
Gece Uyumayan Bebekler İçin Ne yapmalı
Gece Uyumayan Bebekler
Yenidoğan bebeklerin neden yetişkinlerin uyku saatinde uyandığını, gece 810 saat uyuyan bebeklerin bir efsane olup olmadığını detaylarıyla anlatan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Nevin Aykol, bebeklerin uyku düzeni hakkında data verdi
Bebeğin kilo alımı tatmin edici ve doktor göre başka bir öneride bulunulmamışsa 2 haftadan itibaren uyandırmaya lüzum yoktur Birincil 3 ay gece 24 den sonradan 23 kez olan uyanmaların 6 aydan daha sonra genellikle bire düşer Yenidoğan bebekler ortalama 18 saat, 6 aydan sonra genellikle 1012 saat ( gündüzleri 2 defa yapılan şekerleme dahil) uyurlar Büyüklere özgü sürekli uyku bazı çocuklarda üç yaşı bulmaktadır
Bebekler Neden Gece Uyanıyor?
Ilk aylarda kolik sancıları annebabaları uyutmazken, bebek büyüdükçe diş çıkarma dönemi, gündüz yaşanan korkuların rüyalarda tekrarlanması, annenin işe başlaması ile terk edilme korkusu, anne sütünün kesilme dönemi gibi dağıtılmış nedenler geceleri uyanmaya yol açabilir Bazı bebekler etrafta çok artı uyaran olduğunda, kalabalık ortamlarda, eve yabancıların gelmesi ve aşırı aktivite yapılan bir günün sonunda uyuyamazlar Annebaba ile artı süre dinmek isteyen bazı çocuklarda da uykuya direnirler
Bebek Gece Ağlıyorsa…
Ilk Kez bebeğin bedensel gereksinimlerinin karşılandığından yani karnının tok, altının kuru, etraf ısısının yeterli olup olmadığını anlamalıyız Bebeğin kısa bir zaman sonradan her tarafta uyuyabileceğini düşünerek fazla gürültü, ışık gibi uyaranlar vermemeliyiz Bebeği yatağından uzaklaştırmadan sakinleştirmeye çalışarak bir süre onunla konuşmalıyız
Bebeğin kendini güvende hissedebilmesi için ağladığında yanında gitmeliyiz Ama kendi yatağına elde etmek bir zaman sonra alışılmışlık yaratacağı için yerinde bir tutum değildir
Bebeklerde Gündüz Uykusu Gerekli mi?
Yenidoğan bebekler gece ve gündüz ayrımı yapmadan uyurlar ve uyanırlar 2 aydan sonra geceleri daha uzun uyumaya başlarlar 15 aydan daha sonra gündüz uykusu ikiden bire düşer Öğlen uykusu da 4 yaştan sonradan öyle gerekli değildir
Nasıl yetişkin insanların uyku ihtiyacı ayrı farklı ise bebeklerde aynı şekildedir Bazı bebek 15 dakika ile yetinirken, bazıları 2 saat uyuyabilmektedir
İdeal Uyutma Ortamı Nasıl Olmalı?
Sıradan 20 derecelik ısısı olan gürültüsüz, loş bir etraf uyku için idealdir Her gün benzer ortam ve benzer saatte uyutmaya çalışmalıyız Yatak güvenli, kenarları yumuşak, yatak örtüleri pamuklu ve yumuşak olmalıdır Yastık uygulamak tehlikeli olabilir Bebeğin sevdiği yumuşak bir oyuncak yatağa konulabilir Diğer bir çocukla aynı yatakta asla yatırmamalısınız Uykunuz ağırsa katiyen yatağınıza almayınız
Uykudan önce banyo yatıştırıcı olabilir Hafif bir müzik, hafif sallama hareketleri uykuya dalmayı kolaylaştırabilir Uykudan önce fazla heyecan marifetli aktivitelerden, büyük çocuklarda bilgisayar oyunları ve televizyondan kaçınmak gerekir Yatmadan önce pijama giymek, kitap okumak gibi açıklanmış ritüelleri yaparak uyku saatini öğrenmeye alıştırmak gerekir
*
