Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Bebeklerde Uyku Duzeni Nasıl Oluşur?
Bebeklerde Uyku Duzeni
Bebeklerdeki Uyku Duzeni
imagesbebeklerdeuykuduzeni5af7848394f78
Tum gun uyuyan bebeğiniz uykunuzun en guzel zamanında bağırtılarıyla sizi uyandırıyor mu? Bebeğinizin uyku duzeninin oluşması ve geciş sureclerini, Cocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr Alper Bıckıcı bakın nasıl anlattı
Yenidoğan
Yeni bebek sahibi olan ailelerin kaygıları yenidoğan bebeğin cok uyumasıdır Endişe edecek bir durum yoktur aslında Yeni doğan bebeğiniz ilk gunlerde 20 saatlik uykuya ihtiyac duyar
1 Hafta 3 Ay
3 aya varana kadar gunluk 1718 saat uyku suresi vardır Bu donemde bebeklere gece gunduz kavramı oğretilmeye calışılmalıdır ki anne ve baba daha dinc bir gune uyanabilsinler Bunun icin gunduz vakitleri bebeğinizle oynamalı, konuşmalısınız, gece ise ışıkları iyice azaltıp ilgisini cekebilecek dış uyaranlardan ve sesten uzak ortam oluşturmalısınız
3 6 Ay
3 aydan sonra bebekler 15 saat civarı uyku uyurlar Bunun genellikle 10 saati gece, 5 saati gunduz uykusudur Gece uykusunun ilk 5 saatinde beslemek icin uykusunu bolebilirsiniz 3 aylık olduğunda bebeğin kendiliğinden uyuması icin beşiğine yatırmalı ve uyutmak icin uğraşmamalısınız Uyku eğitimine devam etmeli, ninniler soylemeli, gece pijamaları giydirerek şartlı refleks oluşturmalısınız Kış aylarında 20:00 yaz aylarında ise 21:00 uyku icin uygun zamandır 10 saatlik sure sonunda sabah uyandırmak bebekte gunduz algısını guclendirecektir
6 9 Ay
Bebeğinizin gunluk uykusu 13 saate kadar iner Sabahları ve oğleden sonra olmak uzere gunde iki kez kısa sureli gunduz uykuları uyuması uyku duzeninin sağlanmasında faydalı olacaktır 67 saat kesintisiz uyuması doğaldır Bu donemde uyku eğitiminin olumlu sonuclarını goreceksiniz
9 12 Ay
Bu aylarda bebeğiniz geceleri 10 saat ve gunduzleri iki kez 1 2 saat uyuyor olacaktır Bundan sonra ailenin dikkat etmesi gereken her durumda uyku saatini gecirmemek, dış uyaranları kontrol altında tutmak olmalıdır
12 24 Ay
Bebeğinizin gunluk uyku suresi 1213 saate inecektir Gunduz uykular azalmıştır 2 kez 12 saat uyuması yeterlidir Artık dış dunya daha fazla ilgisini cektiğinden uyumamak icin direnc gosterecektir
Bebeklerde Uyku Duzeni
Bebeklerdeki Uyku Duzeni
imagesbebeklerdeuykuduzeni5af7848394f78
Tum gun uyuyan bebeğiniz uykunuzun en guzel zamanında bağırtılarıyla sizi uyandırıyor mu? Bebeğinizin uyku duzeninin oluşması ve geciş sureclerini, Cocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr Alper Bıckıcı bakın nasıl anlattı
Yenidoğan
Yeni bebek sahibi olan ailelerin kaygıları yenidoğan bebeğin cok uyumasıdır Endişe edecek bir durum yoktur aslında Yeni doğan bebeğiniz ilk gunlerde 20 saatlik uykuya ihtiyac duyar
1 Hafta 3 Ay
3 aya varana kadar gunluk 1718 saat uyku suresi vardır Bu donemde bebeklere gece gunduz kavramı oğretilmeye calışılmalıdır ki anne ve baba daha dinc bir gune uyanabilsinler Bunun icin gunduz vakitleri bebeğinizle oynamalı, konuşmalısınız, gece ise ışıkları iyice azaltıp ilgisini cekebilecek dış uyaranlardan ve sesten uzak ortam oluşturmalısınız
3 6 Ay
3 aydan sonra bebekler 15 saat civarı uyku uyurlar Bunun genellikle 10 saati gece, 5 saati gunduz uykusudur Gece uykusunun ilk 5 saatinde beslemek icin uykusunu bolebilirsiniz 3 aylık olduğunda bebeğin kendiliğinden uyuması icin beşiğine yatırmalı ve uyutmak icin uğraşmamalısınız Uyku eğitimine devam etmeli, ninniler soylemeli, gece pijamaları giydirerek şartlı refleks oluşturmalısınız Kış aylarında 20:00 yaz aylarında ise 21:00 uyku icin uygun zamandır 10 saatlik sure sonunda sabah uyandırmak bebekte gunduz algısını guclendirecektir
6 9 Ay
Bebeğinizin gunluk uykusu 13 saate kadar iner Sabahları ve oğleden sonra olmak uzere gunde iki kez kısa sureli gunduz uykuları uyuması uyku duzeninin sağlanmasında faydalı olacaktır 67 saat kesintisiz uyuması doğaldır Bu donemde uyku eğitiminin olumlu sonuclarını goreceksiniz
9 12 Ay
Bu aylarda bebeğiniz geceleri 10 saat ve gunduzleri iki kez 1 2 saat uyuyor olacaktır Bundan sonra ailenin dikkat etmesi gereken her durumda uyku saatini gecirmemek, dış uyaranları kontrol altında tutmak olmalıdır
12 24 Ay
Bebeğinizin gunluk uyku suresi 1213 saate inecektir Gunduz uykular azalmıştır 2 kez 12 saat uyuması yeterlidir Artık dış dunya daha fazla ilgisini cektiğinden uyumamak icin direnc gosterecektir
