Bebeklerde zeka arttıran besinler! Hamilelikte bebeğin zeki doğması için ne yenir, ne yapılır?

Bebeğinizin ilerleyen dönemlerde leb demeden leblebiyi anlayacak kadar zeki olması için hamilelik döneminde beyin gelişimini destekleyen besinlerin tüketimine önem vermelisiniz. Bebeğin zeki doğması için dikkat edilmesi gereken hususlar haberimizin detaylarında. Hamilelikte bebeğin zeki doğması için...

Bebek bekleyen her anne adayı, çocuğunu sağlıklı bir şekilde dünyaya getirmek ister. Bunun için de hamilelik dönemini olabildiğince dikkatli geçirmeye çalışırlar. Beslenmeden bakıma, bakımdan egzersize kadar her türlü detayı doktorundan öğrenmeye çalışan anne adaylarının bebeklerinin gelişimleri ile ilgili en çok merak ettikleri konulardan biri de bebeğin zeki olması için neler yapılabileceğidir. Anne karnındaki bebeğin zekasını etkileyen faktörlere sizler için haberimizde yer verdik. Bebeklerde zeka düzeyinin yüksek olması, her ne kadar genlere bağlı olsa da bir diğer etkileyici unsur çevresel faktörlerin nasıl şekillendiği ile ilgilidir. Peki uzmanlar bu konuda anne adaylarına neler öneriyor? İşte anne karnındaki bebeğin zeki doğması için özen gösterilmesi gereken önemli noktalar...

TIKLA OKU: BEBEKLERE ZEKA TESTİ NASIL YAPILIR? 0-3 YAŞ...

BEBEKLERİN ZEKA GELİŞİMİNİ ETKİLEYEN FAKTÖRLER NELER?

Akraba evliliği yapmayı tercih eden çiftlerin bebeklerine baktığımızda pek çoğunda kalıtsal ve metabolik rahatsızlıkların olduğunu görürüz. Beyin ve sinir sistemini olumsuz etkileyen bu durum karşısında bebeğin zeka düzeyi diğer bebeklere göre daha az olabilmektedir. Bebeğin zeka gelişimini olumsuz etkileyen bir diğer etken ise hamilelik dönemi beslenmesinde vücuda yetersiz alınan A, D, E , B6, B12 vitaminleri, Folik asit, Omega 3, demir, bakır, çinko, selenyum bebekte geç konuşma, öğrenme zorluğu, davranış sorunları, düşük zeka durumlarıdır. Zihinsel gelişim için çok önemli bir yeri olduğu bilinen çinko önemli bir maddedir. Çinko değeri yüksek olan besinlerden deniz ürünleri, et, fındık, ceviz, süt ve yumurta gibi besinler tüketilebilir.

Alkol ve sigara kullanımı bebeğin zeka gelişimini direkt olarak etkileyen en zararlı alışkanlıklardandır. Özellikle de alkol kullanımı sonucunda kafatası küçüklüğü olacağı için zeka geriliği görülür.

TIKLA OKU: BEBEK VE ÇOCUKLARDA ÜSTÜN ZEKA BELİRTİLERİ

ANNE KARNINDAKİ BEBEĞİN ZEKİ DOĞMASI İÇİN NELER YAPILABİLİR?

1- BEBEĞİNİZ DOĞMADAN HİKAYELERE BAŞLAYIN

Bebeklerde dil gelişimi, rahmin içinde ve hamileliğin üçüncü trimester'ında başlar. Bu evredeyken bebekler, anne karnında olsalar dahi sesleri duyabilir ve hafızasına kaydedebilir. Dolayısıyla bebeğinizle bol bol konuşun ya da ona hikayeler okuyun.

2- PASİF OLMAYIN

Egzersiz esnasında salgılanan hormonlar, plasentadan geçerek bebeğin yaklaşık 8 saat boyunca kendisini rahat hissetmesini sağlar. Yapılan araştırmalar, egzersiz uygulayan hamilelerin bebeklerinde nöron sayısının arttığını yani öğrenme kapasitesinin olumlu yönde geliştiğini gözlemlemiştir.


3- D VİTAMİNİ ALIN

Güneş ışınlarının dik gelmediği bir pozisyonda yani saat 12.00'dan sonra 20 dakika kadar güneşte kalmak, bebek ve anne adayı için çok faydalıdır.

4- KARINA MASAJ UYGULAYIN

Badem yağıyla karın bölgesine masaj yaparak bebeğinizin dokunmanızı algılamasını sağlayabilirsiniz.

5- İLAHİ SÖYLEYİN

Hamilelik döneminde anne adaylarının söyleyeceği ilahiler, bebeğin sakinleşmesini ve rahatlamasını sağlayacaktır.