Bedenimiz

Açlık ve İştah

Ameliyatınızın bir sonucu olan hormonal seviyelerdeki değişmelere bağlı olarak başlarda açlık hissetmeyebilirsiniz. Buna karşın gereksiniminiz olan besleyicileri alabilmeniz için günde 3 öğün yemeniz kıymetlidir. Öğünleri aç olmadığınız için atlamanız başlarda size süratli kilo kaybettirebilir, ancak uzun vadede beslenme eksikliklerinin ve günahlı yeme alışkanlıklarının gelişmesine neden Obezite ameliyatlarının başarısı yemeden değil, istikrarlı ve sağlıklı beslenerek kilo vermenizi
sağlamaktır. Uzun vadede başarılı olmanın koşulu budur. Şayet öğünlerinizi tüketmekte sorun yaşıyorsanız kesinlikle evvel proteinlerle başlayınız, akabinde karbonhidratları ve en son da zerzevat meyveleri
tüketiniz. Bu evrede her kıvamdan gıdayı karıştırmaya dikkat edin. Bir gıdayı birinci defa deniyorsanız kesinlikle ekstra çiğnemeye ihtimam gösterin. Midenizin tolere edemediği besinlerden bir vade uzaklaşın.

Ameliyat sonrasında erken devirde külliyen yemeye odaklanmayın. Lakin ne yiyeceğiniz konusunda destek almak için bizi her hengam arayabilirsiniz