Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Bel Ağrısı Hakkında Bilgi
Bel Ağrısı
Bel ağrısı gunumuz toplumunun %6085 inde hayatın her hangi bir doneminde gorulebilen, sebebleri cok ceşitli olan bir sendromdur Ozellikle mekanik bel ağrılarında tedavi maliyetlerinin yuksek olmasının yanında, ağrının kronikleşmesinin hasta uzerindeki olumsuz etkileri cok onemlidir
Bel ağrıları yaygın sanılanın aksine, kacınılmaz olan yaşlanmanın sonucu değildir Tum organlar gibi omurganın aşınıp yıpranması da fizyolojik bir olaydır Omurganın zamanla esnekliği yitirerek sertleşmesi, gittikce zayıflayan kaslara karşı ek dayanıklılık sağlayan bir denge unsurudur
Bel ağrısı butun yaşlarda gorulebilir Hatta 15 yaşında dahi ameliyat olan hastamız mevcuttur Kronik hastalık tedavisi acısından kalp hastalıklarından sonra 2 sıradadır Bel ağrısının onemi ozellikle sanayi kesiminde ve calışan toplumda ortaya cıkmaktadır Ağrı nedeniyle iş gunu ve iş gucu kaybı yuklu bir yekun tutmaktadır
Bel ağrısı olan hastaların % 7080'i ilk akut ataktan sonra her hangi bir tedaviye gerek kalmadan iyileşebilmektedirler % 2030 unda ise 2 3 tekrar olabilmektedir Burada onemli olan bu tekrarların gelmesini onlemektir Cunku tekrarlarla ağrı kronikleşir ve hasta bel ağrısı nedeniyle hic iş yapamaz hale gelir Bunu onlemek de belin eğitimi ile olur Kişinin belini tanıması, belin hangi hareketle ne kadar zorlanacağını bilmesi, bel ağrısına yol acan risk faktorlerini, egzersizlerin ağrıda nasıl korunabileceğini oğrenmesi gereklidir
Bel ağrısının oluşumunda, omurgadaki yıllara bağlı aşınıp yıpranma yanısıra, omurganın uygun olmayan duruşu (kotu postur) ve beli zorlayan bedensel hareketler sorumludur Bunun icin gunluk yaşantıda ve mesleki calışmalarda doğal olmayan bedensel davranışların neler olduğu tanımlayıp, doğrusunu oğrenip omurganın aşırı zorlanmasını onlemek gerekir BELMER ‘de bel ağrılarını yok edebilme ve onleme yolları size oğretilerek az ağrıyla yada hic ağrısız yaşam icin pratik oğutler verilecektir Bel koruma prensipleri, yalnız akut ağrılı donemde değil, tum yaşam boyunca gereklidir Ustelik bunlar, hic de zor olmayan doğal davranışlardır
Bel Ağrısı
Bel ağrısı gunumuz toplumunun %6085 inde hayatın her hangi bir doneminde gorulebilen, sebebleri cok ceşitli olan bir sendromdur Ozellikle mekanik bel ağrılarında tedavi maliyetlerinin yuksek olmasının yanında, ağrının kronikleşmesinin hasta uzerindeki olumsuz etkileri cok onemlidir
Bel ağrıları yaygın sanılanın aksine, kacınılmaz olan yaşlanmanın sonucu değildir Tum organlar gibi omurganın aşınıp yıpranması da fizyolojik bir olaydır Omurganın zamanla esnekliği yitirerek sertleşmesi, gittikce zayıflayan kaslara karşı ek dayanıklılık sağlayan bir denge unsurudur
Bel ağrısı butun yaşlarda gorulebilir Hatta 15 yaşında dahi ameliyat olan hastamız mevcuttur Kronik hastalık tedavisi acısından kalp hastalıklarından sonra 2 sıradadır Bel ağrısının onemi ozellikle sanayi kesiminde ve calışan toplumda ortaya cıkmaktadır Ağrı nedeniyle iş gunu ve iş gucu kaybı yuklu bir yekun tutmaktadır
Bel ağrısı olan hastaların % 7080'i ilk akut ataktan sonra her hangi bir tedaviye gerek kalmadan iyileşebilmektedirler % 2030 unda ise 2 3 tekrar olabilmektedir Burada onemli olan bu tekrarların gelmesini onlemektir Cunku tekrarlarla ağrı kronikleşir ve hasta bel ağrısı nedeniyle hic iş yapamaz hale gelir Bunu onlemek de belin eğitimi ile olur Kişinin belini tanıması, belin hangi hareketle ne kadar zorlanacağını bilmesi, bel ağrısına yol acan risk faktorlerini, egzersizlerin ağrıda nasıl korunabileceğini oğrenmesi gereklidir
Bel ağrısının oluşumunda, omurgadaki yıllara bağlı aşınıp yıpranma yanısıra, omurganın uygun olmayan duruşu (kotu postur) ve beli zorlayan bedensel hareketler sorumludur Bunun icin gunluk yaşantıda ve mesleki calışmalarda doğal olmayan bedensel davranışların neler olduğu tanımlayıp, doğrusunu oğrenip omurganın aşırı zorlanmasını onlemek gerekir BELMER ‘de bel ağrılarını yok edebilme ve onleme yolları size oğretilerek az ağrıyla yada hic ağrısız yaşam icin pratik oğutler verilecektir Bel koruma prensipleri, yalnız akut ağrılı donemde değil, tum yaşam boyunca gereklidir Ustelik bunlar, hic de zor olmayan doğal davranışlardır
