Bel ağrısı ve tedavisi,

Bel ağrısı gelişmiş topluluklarda fonksiyonel yetmezlik ve sakatlık yapan en kıymetli nedenlerden biri olarak tanınmaktadır. Tüm kişilerin % 90'i hayatlarının rastgele bir periyodunda bel ağrısı ile karşılaşırlar. Bel ağrısı bütün yaş kümelerinde % 20 - 30 arasında bir sıklık göstermekte ve ağrıya en çok 40 - 50 yaş kümesinde rastlanmaktadır.

Bel ağrısının nedeni sıklıkla ağır kaldırmak olmakla birlikte, gebelik, veladet, ağır mesken işleri, yanlış yatak seçimi, geçmişteki düşmeler, çarpmalar, kazalar, yanlış oturma, velev bazen sırf öksürmek, hapşırmak, ıkınmak bile olabilmektedir.

Bilhassa mekanik bel ağrılarında tedavi maliyetlerinin çok yüksek olmasının yanısıra, ağrının kronikleşmesinin hasta üzerindeki olumsuz tesirleri çok değerlidir.

Zorlanmadan kaynaklanan bel ağrıları (ciddi bel fıtığı olmayan) ilaç tedavisi, yatak istirahatı, fizik tedavi, sıcak pratik, masaj üzere değişik metotlarla tedavi edilebilirler. Ama bu prosedürlerin öncelikle tabibe danışarak uygulanması gerekmektedir.

Bel ağrısını tedbire ve himaye bir haberlendirme ve eğitim işidir. Şahısların bellerini tanımaları, belin hangi hareketle nasıl zorlanacağını bilmeleri, bel ağrısına yol açan risk faktörlerini, egzersizlerin ağrıda nasıl tesirli olduklarını, günlük hayatta ağrıdan nasıl korunabileceklerini öğrenmeleri, uzun vadede ise bel ağrısına karşın günlük ömürlerine nasıl devam edeceklerini ve ağrı ile nasıl baş edebilecekleri anlamaları gerekmektedir.