Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Bel Cevresi Yağlanmaları İCcin Yapılabilecekler
Ozellikle turkiyede yaşayan kadınların en cok korktuğu şey bel cevrelerinde oluşan yağlanma Giderilmesi oldukca zor olan bu yağlanma şekli genel olarak duzensiz beslenme ve spor eksikliğinden oluşuyor
Bel cevresi yağlanmalarını ortadan kaldırmadan once sebebinin iyice araştırılması gerekiyor Br diyetisyen kontrolunde yapılacak bu araştırma sonuclarına gore cozum bulmak gerekir
Ancak bel cevresi yağlanmalarını oluşturan genel şeylerden uzak durarak da bu yağlanmayı yok edebilir ya da engelleyebilirsiniz BUnun icin:
Akşam 7 den sonra yemek yemeyin
Gece sadece meyve yiyip yatın
sabah kahvaltısı başta olmak uzere ana oğunleri atlamayın
Yuksek karbonhidrat iceren yiyeceklerden uzak durun
Sebze ağırlıklı beslenin ve tabi ki spor yapın
imagesbelcevresindekiyaglanmaicinneyapilabilir5add5af3bbe90
Ozellikle turkiyede yaşayan kadınların en cok korktuğu şey bel cevrelerinde oluşan yağlanma Giderilmesi oldukca zor olan bu yağlanma şekli genel olarak duzensiz beslenme ve spor eksikliğinden oluşuyor
Bel cevresi yağlanmalarını ortadan kaldırmadan once sebebinin iyice araştırılması gerekiyor Br diyetisyen kontrolunde yapılacak bu araştırma sonuclarına gore cozum bulmak gerekir
Ancak bel cevresi yağlanmalarını oluşturan genel şeylerden uzak durarak da bu yağlanmayı yok edebilir ya da engelleyebilirsiniz BUnun icin:
Akşam 7 den sonra yemek yemeyin
Gece sadece meyve yiyip yatın
sabah kahvaltısı başta olmak uzere ana oğunleri atlamayın
Yuksek karbonhidrat iceren yiyeceklerden uzak durun
Sebze ağırlıklı beslenin ve tabi ki spor yapın
imagesbelcevresindekiyaglanmaicinneyapilabilir5add5af3bbe90
