Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Ameliyatınız sabah olduysa saat 15:00'da, saat 17:00'dan sonra olduysa gece 22:00'da sizi ayağa kaldıracağım. Sonrasında durumunuza nazaran 1 yahut 2 gün hastanede kalacaksınız.
Taburcu olduktan sonra konutunuza araç içinde oturarak gitmenizde sakınca yoktur. Imkanlı ise ön koltukta ve koltuk gerisini 110 aşamaya getirecek halde seyahat etmek ağrı mümkünlüğünü en aza indirecektir.
Birinci 2 haftalık vadede merdiven çıkmanız gerekli ise basamakları birer birer, her basamakta bir ayağınızın yanına oburunu getirerek çıkınız.
Oturarak yemeğinizi yiyebilirsiniz. Yemek yemek için oturduğunuzda sırt desteğinizin olmasına ve imkanlı ise sandalyede oturarak yemek yemeye itina şovunuz.
Oturuş ve kalkışlarda size öğretildiği halde davranmaya ihtimam şovunuz.
Birinci günler belinizde bazen ağrı, yanma hissi ve batma üzere yakınmalar olabilir. Bu nedenle endişelenmeyiniz. Bu durumda yatağınızda yatarak dinlenme yolunu seçiniz.
Yatağınızın bel sıhhati için münasebetli bir yatak olmasına dikkat ediniz. Bundan sonraki ömrünüzde koltuk, kanepe üzere bölgelerde yatmayınız.
Yataktan kalkarken evvel tam yan dönünüz, daha sonra ellerinizle yandan destek alarak oturur konuma geçiniz ve o denli kalkınız.
Ameliyat sonrası size verilen randevu gününde denetime geliniz. Banyo yapmak için gerekli bilgiyi size bu denetimde vereceğim.
Size taburcu olurken tarafımdan verilen ilaçlar bitince şayet aksi söylenmemişse tekrar birebir ilaçları almanıza gerek yoktur.,
Tuvalet için muhakkak alafranga tuvalet kullanılmalıdır.
Ayakkabınızı oturarak giymeye ihtimam şovunuz. Çok yüksek topuklu yahut topuksuz ayakkabılar giymeyiniz. Orta yükseklikte olan ayakkabılar daha münasebetli olacaktır.
Yüksekten bir şey alırken makul bir yüksekliğe çıkarak almaya çalışınız.
Sandalye yahut koltuğa oturmak için kendinizi düşüyormuş üzere bırakmayınız. Yavaş ve denetimli olarak oturma konumuna geçiniz. Kalkarken dizlerinizden yahut koltuk kenarlarındaki kolçaklardan destek alınız.
10. günden itibaren dışarı çıkarak yürüyüşlere başlayınız (önce kısa aralar (10-15 dk), 30. günden sonra daha uzun aralıklar (20-30 dk)).
Masa başı iş yapıyorsanız 1 ay sonra işinize başlayabilirsiniz. Daha ağır iş koşullarında çalışanlar 45 gün sonra işlerine dönebilirler.
Birinci 45 gün yük taşımamaya, sonrasında ise her iki elinizde yekun 5 kg.dan ziyade yük taşımamaya itina şovunuz. Tartı kaldırırken çömelerek ve yükü olabildiğince vücudunuza yakın olarak kaldırınız.
Kilo almamaya, çokça kilonuz varsa vermeye çalışınız. Bunun için diyet kısmından profesyonel destek almanız iyi olacaktır.
Ameliyat sonrası bedensel temas sporlarından kaçınınız. Yürüyüş ve imkanlı ise yüzme üzere sporları tercih ediniz.
Ameliyat sonrası birinci 1 ay otomobil kullanmayınız. Sonrasında kent içi kısa uzaklıklarda kullanabilirsiniz. Aracı siz kullanıyorsanız uzun uzaklık yolculuklar 45.günden sonra yapılabilir. Lakin her 1.5 saatte bir durarak 10 dk ara verip, kısa yürüyüş yapınız.
Kısa aralı uçak yolculuklarını birinci 10 gün sonrası yapabilirsiniz. Daha uzun olan yolculuklar (okyanus aşırı) birinci 45 gün sonrasında yapılmalı ve uçakta her saat başı kalkarak dolaşılmalıdır.
Masa başı işte çalışanlar bel destekli ortopedik özelliği olan sandalye kullanmalı ve her saat başı 5 dk kalkıp dolaşarak, sonrasında tekrar oturmalıdır.
Size verilen bel egzersizlerine 60.günden sonra başlamalısınız. Başlangıçta hareketlerinizde ağrı olabilir. Gelgelelim vakit içinde hareketleriniz ağrısız hale gelecektir. Egzersiz broşürü Türk Nöroşirurji Derneği'nce hazırlanmıştır.
Ameliyatınızla ilgili her türlü sıkıntınızda beni arayabilirsiniz.
Sağlıklı günlerde görüşmek dileğiyle
Taburcu olduktan sonra konutunuza araç içinde oturarak gitmenizde sakınca yoktur. Imkanlı ise ön koltukta ve koltuk gerisini 110 aşamaya getirecek halde seyahat etmek ağrı mümkünlüğünü en aza indirecektir.
Birinci 2 haftalık vadede merdiven çıkmanız gerekli ise basamakları birer birer, her basamakta bir ayağınızın yanına oburunu getirerek çıkınız.
Oturarak yemeğinizi yiyebilirsiniz. Yemek yemek için oturduğunuzda sırt desteğinizin olmasına ve imkanlı ise sandalyede oturarak yemek yemeye itina şovunuz.
Oturuş ve kalkışlarda size öğretildiği halde davranmaya ihtimam şovunuz.
Birinci günler belinizde bazen ağrı, yanma hissi ve batma üzere yakınmalar olabilir. Bu nedenle endişelenmeyiniz. Bu durumda yatağınızda yatarak dinlenme yolunu seçiniz.
Yatağınızın bel sıhhati için münasebetli bir yatak olmasına dikkat ediniz. Bundan sonraki ömrünüzde koltuk, kanepe üzere bölgelerde yatmayınız.
Yataktan kalkarken evvel tam yan dönünüz, daha sonra ellerinizle yandan destek alarak oturur konuma geçiniz ve o denli kalkınız.
Ameliyat sonrası size verilen randevu gününde denetime geliniz. Banyo yapmak için gerekli bilgiyi size bu denetimde vereceğim.
Size taburcu olurken tarafımdan verilen ilaçlar bitince şayet aksi söylenmemişse tekrar birebir ilaçları almanıza gerek yoktur.,
Tuvalet için muhakkak alafranga tuvalet kullanılmalıdır.
Ayakkabınızı oturarak giymeye ihtimam şovunuz. Çok yüksek topuklu yahut topuksuz ayakkabılar giymeyiniz. Orta yükseklikte olan ayakkabılar daha münasebetli olacaktır.
Yüksekten bir şey alırken makul bir yüksekliğe çıkarak almaya çalışınız.
Sandalye yahut koltuğa oturmak için kendinizi düşüyormuş üzere bırakmayınız. Yavaş ve denetimli olarak oturma konumuna geçiniz. Kalkarken dizlerinizden yahut koltuk kenarlarındaki kolçaklardan destek alınız.
10. günden itibaren dışarı çıkarak yürüyüşlere başlayınız (önce kısa aralar (10-15 dk), 30. günden sonra daha uzun aralıklar (20-30 dk)).
Masa başı iş yapıyorsanız 1 ay sonra işinize başlayabilirsiniz. Daha ağır iş koşullarında çalışanlar 45 gün sonra işlerine dönebilirler.
Birinci 45 gün yük taşımamaya, sonrasında ise her iki elinizde yekun 5 kg.dan ziyade yük taşımamaya itina şovunuz. Tartı kaldırırken çömelerek ve yükü olabildiğince vücudunuza yakın olarak kaldırınız.
Kilo almamaya, çokça kilonuz varsa vermeye çalışınız. Bunun için diyet kısmından profesyonel destek almanız iyi olacaktır.
Ameliyat sonrası bedensel temas sporlarından kaçınınız. Yürüyüş ve imkanlı ise yüzme üzere sporları tercih ediniz.
Ameliyat sonrası birinci 1 ay otomobil kullanmayınız. Sonrasında kent içi kısa uzaklıklarda kullanabilirsiniz. Aracı siz kullanıyorsanız uzun uzaklık yolculuklar 45.günden sonra yapılabilir. Lakin her 1.5 saatte bir durarak 10 dk ara verip, kısa yürüyüş yapınız.
Kısa aralı uçak yolculuklarını birinci 10 gün sonrası yapabilirsiniz. Daha uzun olan yolculuklar (okyanus aşırı) birinci 45 gün sonrasında yapılmalı ve uçakta her saat başı kalkarak dolaşılmalıdır.
Masa başı işte çalışanlar bel destekli ortopedik özelliği olan sandalye kullanmalı ve her saat başı 5 dk kalkıp dolaşarak, sonrasında tekrar oturmalıdır.
Size verilen bel egzersizlerine 60.günden sonra başlamalısınız. Başlangıçta hareketlerinizde ağrı olabilir. Gelgelelim vakit içinde hareketleriniz ağrısız hale gelecektir. Egzersiz broşürü Türk Nöroşirurji Derneği'nce hazırlanmıştır.
Ameliyatınızla ilgili her türlü sıkıntınızda beni arayabilirsiniz.
Sağlıklı günlerde görüşmek dileğiyle
