Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Otomobil kullanmak ekseriyetle birinci 3-4 hafta tavsiye edilmez. Lakin şahsi durumlar için hekiminiz fikrini alabilirsiniz. Uzun süren otomobil seyahatlerinden, ve sık sık durup kalkmayı gerektiren otomobil seyahatlerinden birinci 3 hafta için kaçınınız. Şayet uzun periyodik otomobil seyahatiniz farz ise sık sık arabayı durdurup dışarı çıkarak yürüyüş yapınız.
Her gün dışarı çıkarak yürüyüşler yapınız. Her geçen gün, yürüyüşünüzün müddetini ve uzaklığını artırınız. Yürüyüşün, birinci 3-4 hafta içinde yapabileceğiniz yegane egzersiz olduğunu unutmayınız. Merdiven inmeniz ve çıkmanıza müsaade edilir, ve varsa merdiven trabzanına tutunarak destek alabilirsiniz. Yürüyüş ve aktivitelerinizi bel kesiminin rahatlığı müddetince devam ediniz (yani, belinizin ve bacağınızın kelamını dinleyerek hareket ediniz).
Seksüel aktivitelere, birinci 3-4 hafta vade ile müsaade edilmemektedir.
Konut işi yapmak (ütü yapmak, elektrik süpürgesi ile süpürmek, çamaşır ve bulaşık makinesini yüklemek yahut boşaltmak üzere ) 3-4 hafta müddet ile YASAKTIR. Hususî durumlar için hekiminizden malumat ve tavsiye alabilirsiniz.
Belinizi öne ve geriye sık sık ve ani olarak eğilmekten ve bu hareketleri gerektiren işleri yapmaktan kaçınınız. Eğilmeniz gereken işleri çömelerek yapınız. Şayet farz olarak eğilecekseniz dizlerinizi hafif kırarak eğinliniz.2,5 kg.dan ağır şeyleri (çocukta dahil ) kaldırmayınız ve taşımayınız. Otururken dik olarak oturunuz, ve dizlerinizin kalçalarınızdan daha yüksekte olmasına dikkat ediniz. (Ayağınızın altına yükseklik koyunuz ).
Şayet size bel korsesi verilmişse nasıl ve ne hengam giyeceğinizi hekiminize sorunuz. Şayet gayrı halde tavsiye edilmemişse korsenizi ayakta, yürürken yahut otomobilde seyahat ederken takınız.
Olağanda ameliyattan 4 gün sonra banyo yahut duş yapabilirsiniz. Yıkanırken yaranıza su değebilir fakat yaranızın üzerini rastgele bir şeyle sürterek temizlemeyiniz. Şayet dikişleriniz varsa onların alınması için ( çoklukla ameliyatın 6-7 günleri ) hekiminizle irtibata geçiniz.
Şayet ağrılarınız için devamlı olarak ağrı kesici ilaçlar alıyorsanız kabızlık sorunu ile karşılaşabilirsiniz. Bunu önlemek için ilaçlar yahut doğal kabızlık ilaçları (mürdüm eriği suyu üzere ) alabilirsiniz.
Birinci birkaç hafta boyunca bel ağrısı bacakta gelip süreksiz ağrı ve uyuşukluk, rahatsızlık hissi olması olağandır, meraklanmayınız. Lakin yaranızda şiddetli kızarıklık, şişlik, hassasiyet, akıntı varsa hekiminizle irtibata geçiniz. Zira yaranız iltihap kapmış olabilir. Şayet yaranızda berrak bir likit geliyorsa kesinlikle hekiminizi arayıp haber veriniz. Bu durum şayet önemsenmezse menenjite yol açabilir.
Size aldığınız besinlerde (şayet farklı bir hekim tarafından kısıtlama getirilmemişse – hipertansiyon için tuzsuz, yüksek kolesterol için yağsız diyetler üzere) rastgele bir kısıtlama getirilmemiştir, her şeyi yiyebilirsiniz.
Şayet sizin ameliyatınızda kemik greft ve vida-rot(çubuk) kullanılarak füzyon yapılmışsa ameliyattan sonraki birinci 6-8 hafta içinde anti-inflamatuar ağrı kesici ilaçlardan ve sigara içmekten kaçınınız. Zira bunlar kemiklerde kaynamayı geciktiren etkenlerdir.
Tuvalet gereksiniminizi alafranga tuvalet ile karşılayınız. Şayet alafranga tuvaletiniz yoksa, bir sandalyenin ortasını çıkararak benzeri bir oturak yapabilirsiniz.
Ameliyattan sonra birinci gün pansumanınız yapılarak yaranız denetim edilir. Bundan sonra yaranızda akıntı-kanama olmadıkça, pansumanınız bizatihi açılmadıkça yeni pansuman yapmak gereksizdir.Ancak dikişlerinizin alınacağı 6-7 günlerde pansumanınızın değiştirilmesi kafidir.
Her gün dışarı çıkarak yürüyüşler yapınız. Her geçen gün, yürüyüşünüzün müddetini ve uzaklığını artırınız. Yürüyüşün, birinci 3-4 hafta içinde yapabileceğiniz yegane egzersiz olduğunu unutmayınız. Merdiven inmeniz ve çıkmanıza müsaade edilir, ve varsa merdiven trabzanına tutunarak destek alabilirsiniz. Yürüyüş ve aktivitelerinizi bel kesiminin rahatlığı müddetince devam ediniz (yani, belinizin ve bacağınızın kelamını dinleyerek hareket ediniz).
Seksüel aktivitelere, birinci 3-4 hafta vade ile müsaade edilmemektedir.
Konut işi yapmak (ütü yapmak, elektrik süpürgesi ile süpürmek, çamaşır ve bulaşık makinesini yüklemek yahut boşaltmak üzere ) 3-4 hafta müddet ile YASAKTIR. Hususî durumlar için hekiminizden malumat ve tavsiye alabilirsiniz.
Belinizi öne ve geriye sık sık ve ani olarak eğilmekten ve bu hareketleri gerektiren işleri yapmaktan kaçınınız. Eğilmeniz gereken işleri çömelerek yapınız. Şayet farz olarak eğilecekseniz dizlerinizi hafif kırarak eğinliniz.2,5 kg.dan ağır şeyleri (çocukta dahil ) kaldırmayınız ve taşımayınız. Otururken dik olarak oturunuz, ve dizlerinizin kalçalarınızdan daha yüksekte olmasına dikkat ediniz. (Ayağınızın altına yükseklik koyunuz ).
Şayet size bel korsesi verilmişse nasıl ve ne hengam giyeceğinizi hekiminize sorunuz. Şayet gayrı halde tavsiye edilmemişse korsenizi ayakta, yürürken yahut otomobilde seyahat ederken takınız.
Olağanda ameliyattan 4 gün sonra banyo yahut duş yapabilirsiniz. Yıkanırken yaranıza su değebilir fakat yaranızın üzerini rastgele bir şeyle sürterek temizlemeyiniz. Şayet dikişleriniz varsa onların alınması için ( çoklukla ameliyatın 6-7 günleri ) hekiminizle irtibata geçiniz.
Şayet ağrılarınız için devamlı olarak ağrı kesici ilaçlar alıyorsanız kabızlık sorunu ile karşılaşabilirsiniz. Bunu önlemek için ilaçlar yahut doğal kabızlık ilaçları (mürdüm eriği suyu üzere ) alabilirsiniz.
Birinci birkaç hafta boyunca bel ağrısı bacakta gelip süreksiz ağrı ve uyuşukluk, rahatsızlık hissi olması olağandır, meraklanmayınız. Lakin yaranızda şiddetli kızarıklık, şişlik, hassasiyet, akıntı varsa hekiminizle irtibata geçiniz. Zira yaranız iltihap kapmış olabilir. Şayet yaranızda berrak bir likit geliyorsa kesinlikle hekiminizi arayıp haber veriniz. Bu durum şayet önemsenmezse menenjite yol açabilir.
Size aldığınız besinlerde (şayet farklı bir hekim tarafından kısıtlama getirilmemişse – hipertansiyon için tuzsuz, yüksek kolesterol için yağsız diyetler üzere) rastgele bir kısıtlama getirilmemiştir, her şeyi yiyebilirsiniz.
Şayet sizin ameliyatınızda kemik greft ve vida-rot(çubuk) kullanılarak füzyon yapılmışsa ameliyattan sonraki birinci 6-8 hafta içinde anti-inflamatuar ağrı kesici ilaçlardan ve sigara içmekten kaçınınız. Zira bunlar kemiklerde kaynamayı geciktiren etkenlerdir.
Tuvalet gereksiniminizi alafranga tuvalet ile karşılayınız. Şayet alafranga tuvaletiniz yoksa, bir sandalyenin ortasını çıkararak benzeri bir oturak yapabilirsiniz.
Ameliyattan sonra birinci gün pansumanınız yapılarak yaranız denetim edilir. Bundan sonra yaranızda akıntı-kanama olmadıkça, pansumanınız bizatihi açılmadıkça yeni pansuman yapmak gereksizdir.Ancak dikişlerinizin alınacağı 6-7 günlerde pansumanınızın değiştirilmesi kafidir.
