Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Beslenme, yaşamı sürdürmek için gereksinim duyulan inorganik ve organik kimyasal maddeleri topluca belirten bir terimdir
İnsan metabolizmasının hayatını ve jurnal fonksiyonlarını devam ettirebilmesi içinbesinlere ihtiyacıvardır Sağlıklı Beslenme için doğal ve temiz besinler tüketmenin yanında bubesinleri dengeli olarak harcamak yani dengelenmiş beslenmek gerekir
Sağlıklı ve dengeli besin için alınması gereken besinleri 5 ana grupta toplayabiliriz:
1 Tahıl ve Ekmek Grubu
2 Sebze ve Meyve Grubu
3 Süt ve Süt Ürünleri
4 Et Grubu
5 Yağ ve Şeker Grubu
Azami tüketilmesi gereken besin grubu 1 grup yani tahıllardır Bundan sonra sebze ve meyveler gelir Bu grubu, süt ve süt ürünleri ile et grubu besinler peşine düşüp takip eder asgari tüketilmesi gerekenler yağ ve şeker grubudur *
İnsan metabolizmasının hayatını ve jurnal fonksiyonlarını devam ettirebilmesi içinbesinlere ihtiyacıvardır Sağlıklı Beslenme için doğal ve temiz besinler tüketmenin yanında bubesinleri dengeli olarak harcamak yani dengelenmiş beslenmek gerekir
Sağlıklı ve dengeli besin için alınması gereken besinleri 5 ana grupta toplayabiliriz:
1 Tahıl ve Ekmek Grubu
2 Sebze ve Meyve Grubu
3 Süt ve Süt Ürünleri
4 Et Grubu
5 Yağ ve Şeker Grubu
Azami tüketilmesi gereken besin grubu 1 grup yani tahıllardır Bundan sonra sebze ve meyveler gelir Bu grubu, süt ve süt ürünleri ile et grubu besinler peşine düşüp takip eder asgari tüketilmesi gerekenler yağ ve şeker grubudur *
