Beslenme çantası dişleri çürütmesin

Süt dişlerinin mineral yapıları olağan dişlere orantıyla daha zayıf oldukları için asit ataklarına çok dayanıklı değildir. Süt dişlerinin daha çok organik husus içermesi ve beslenme alışkanlığındaki yanlışlar dişleri çürük oluşumuna daha yatkın hale getiriyor. Bu nedenle evlatlara küçük yaşlardan itibaren sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırılmalıdır.

mektep çağındaki evlatların sağlıklı dişlere sahip olması için beslenme çantasında mekan alması gerekenler; kalsiyum, fosfor ve gerçek seviyede florür içermelidir.

Karbonhidrat tüketimine dikkat

Diş gelişiminin hakikat ilerlemesi için evladınızın mektepte da sağlıklı bir beslenme programına gereksinimi vardır. Tüketilen besinler içinde dişlerin çüremesine en çok neden olan karbonhidratlar yani şekerli besinlerdir. Karbonhidrat yüklü beslenme nizamına sahip bir evlat, çürük oluşumu açısından risk altındadır. Münhasıran öğünler arasında tüketilen şekerli besinler öğünde yenenlere orantıyla dişlere daha çok zarar verir. Beslenme çantasına koyulan nişastalı, şeker içeren ve yapışkan besinler dişlerin yüzeyine yapışarak çürük oluşumuna ortam hazırlamaktadır. Şekerli azıklar, diş yüzeyinde oluşan bakteriler ve dişleri fırçalamadan geçen devir çürük oluşuma neden olacağından beslenme çantasına konan yiyeceklere dikkat etmek gerekmektedir.

Vitamin ve kalsiyum yüklü beslenin

Sağlıklı dişler için tüm vitamin çeşitleri beslenmede nokta almalı ve evladın aldığı azıklar kesinlikle kalsiyum, fosfor ve iyi seviyelerde florür içermelidir. Süt ve süt eserlerinin içeriğinde organik bileşenler bulunmaktadır. Bu bileşenler dişlerin yapısını güçlendirirken vücudun bağışıklık sisteminin korunmasına da destek veriyor. Sütler kutuları açılmadığı sürece oda sıcaklığında inançla saklanabilir, yoğurt ve ayran da sağlıklı seçimler dir. Ayrıyeten peynir tüketimi ağızdaki asidik ortamı ve çürük oluşma mümkünlüğünü da azaltmaktadır. Ana ve pederlerin, evlatlarının beslenme çantasından diş dostu olan süt ve süt eserlerini eksik etmemeleri gerekiyor.

Zerzevat ve Meyveler Çürük Oluşumunu Engelliyor

Evlatların sağlıklı diş ve diş etlerine sahip olmaları için meyve ve zerzevat tüketmeleri koşul. Zerzevat ve meyveler hem dişlerin çürümesini engelliyor hem de güçlenmesini sağlıyor. Evlatların teneffüslerde açlığı bastırmak için şekerli yiyecek ve içecekler tüketmesi çürük oluşumunu hızlandırmaktadır, bunun noktasına beslenme çantasına her gün bir meyve koymak hem diş sıhhati hem de umumî vücut sıhhati açısından çok yararlıdır. Zerzevat ve meyvelerin doğrandıktan sonra bekletilmesi vitamin kaybına yol açar, bu nedenle meyvelerin beslenme çantasına tek modül halinde konulmasını gerekir.

Dişlerin saklı düşmanı atıştırmalıklara dikkat

Tatlı, şeker, çikolata üzere abur cubur sınıfına giren şekerli azıklar, tuzlu yağlı yiyecekler ve asitli içecekler diş sıhhati için son radde tehlikelidir. Bilhassa de öğün aralarında tüketilen abur cubur çürük oluşumunu hızlandırmaktadır. Abur cuburların evlatların diş ve diş etleri üzerindeki hasarı önlemek için sonrasında su içmeleri sağlanmalıdır. Dişlerdeki çürükler rastgele bir sinyal vermeden ağızda sinsice ilerler ve süratle yayılır, bu tip durumlarla karşılaşmamak için evlatların diş doktoru tarafından nizamlı olarak denetim edilmesi gerekir.