Beslenmenin önemi ve diyet tedavisi

Beslenme, hayat mühletince her hengam üzerinde durulması gereken en değerli hususlardandır. Zira büyüme ve gelişmeyi etkileyen, sağlıklı bir hayat sürmemizi sağlayan, mental (zeka) gelişmeyi sağlayan en kıymetli ögedir. Ehliyetli ve istikrarlı beslenmenin sağlanabilmesi için topluluktaki bireylerin beslenme konusunda eğitilmesi gereklidir.

Beslenme eğitimiyle yerinde ve istikrarlı besin tüketim alışkanlıklarını n g eliştirilmesi, yanlış ve olumsuz beslenme alışkanlıklarının ortadan kaldırılmasıyla olur.

Türkiye'de ehliyetsiz ve istikrarsız beslenme mektep öncesi periyotta kıymetli bir sıhhat sorunu olmasının yanı sıra, bireyin sonraki yıllarda mental ve fizikî gelişimleriyle öğrenme yeteneklerini nasıl etkilediğini ortaya koymuştur. Kişinin sağlıklı bir hayat sürmesi için ülkü kilosunda olması gerekir. Bu da sağlıklı bir diyet tedavisiyle mümkündür.

Sağlıklı diyet tedavisinde birinci aşama kimseyi Check-Up ta n g eçirmekle başlar. Kan tahlili yapılır, metabolik yada hormonal sorunlarının olup olmadığı araştırılmalıdır. Şayet varsa diyetle birlikte kişinin rahatsızlığı tedavi edilmelidir. Bunun yanında program oluşturulurken kişinin yaşı, uzunluğu, kilosu ve fizikî aktivitesi de değerli bir etkendir.

Diyet tedavisi diyet mütehassısı danışmanlığında sürdürülmelidir. Check-Up sonuçları ve öteki faktörler kıymetlendirilerek insana kişisel diyet programı oluşturulur. Haftada bir, kişinin diyet programı düzenlenip değiştirilerek metabolizmanın ve kuvvet harcamasının maximum seviyede tutulması sağlanmalıdır.

Kilo meselesi olan kimselerin birçoklarında ruhsal sorunlar ve motivasyon bozukluğu görülmektedir. Diyete koordinasyon ve davranışsal değişikliklerin sağlanabilmesi hedefiyle diyet tedavisine ek ruhsal danışmanlık hizmeti verilebilir.