Beyaz lahana diyeti

Bayanlar arasında lahana corbası olarak tanınan bu sebze corbalı diyet, mucizevi bir şekilde bir haftada tam 8 kilo vermenizi sağlıyor!
Bazı diyetisyenler bu kadar kısa zamanda kilo verilmesine karşı olsa da henuz hic bir diyet uzmanı bukadar kısa surede kilo verdiren bu diyetten kadınları vazgeciremiyor
Bu diyeti yapacaksanız kendinizi cok fazla yormamaya, bol su icmeye ve ekstra vitamin almaya dikkat etmelisiniz

imagesbeyazlahanadiyeti5ad59121ea30e

Lahana nasıl zayıflatıyor?

Beyaz lahananın `aquaretik` ozelliği vardır Yani; bitkiler genellikle diuretik oldukları icin vucuttan hem su hem tuz atarken, beyaz lahana ise tuz dengesini bozmadan yalnız su atar

Bu da vereceğiniz kiloların kalıcı olmasına yardım eder Menopoz ve regl donemlerinde değişen hormon dengesizliği icin beyaz lahana kuru mukemmel bir takviye olabilir



Lahana diyeti icin Ozel corba tarifi

Malzemeler
5 adet taze soğan
1 2 taze domates veya domates konservesi
1 buyuk beyaz lahana
2 adet yeşil salca biberi
1 demet maydanoz
1 tane kereviz

Yapılışı: Tum sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra corba olacak bicimde su ilave edip duduklu tencerede pişirin Ardından isterseniz blenderdan gecirerek krema kıvamına getirebilirsiniz

Beyaz lahana diyeti

1 gun
Dilediğiniz kadar meyve (muz haric) ve ozel lahana corbası

2 gun
Dilediğiniz kadar sebze (baklagiller haric) ve ozel lahana corbası

3 gun
Dilediğiniz kadar sebze, meyve ve ozel lahana corbası

4 gun
5 tane muz, 4 bardak sut ve ozel lahana corbası

5 gun
300 gr kırmızı et(haşlama veya ızgara) , 6 tane domates, ozel lahana corbası

6 gun
Dilediğiniz kadar yağsız kırmızı et(haşlama veya ızgara), ozel lahana corbası

7 gun
Esmer pirinc, Dilediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve ozel lahana corbası

Uyarı: Emziren annelerin bebeğiniz sutten kesilmeden zayıflama kuru veya benzeri kurleri uygulamaları sakıncalıdır