bilgisayarlara yukarıdan bakın..

bilgisayarlara yukarıdan bakın Göz sağlığı için bilgisayara yukarıdan bakın Bilgisayar ekranına uzun vakit bakıldığında göz yüzeyinde oluşan kurumaya yan yanma, batma ve kızarıklığı durdurmak için ekranın göz seviyesinden aşağıda olması gerekiyor İSTANBUL Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Göz Sağlığı Anabilim Dalı Öğretim Üyesi, Toplum Sağlığı Araştırma ve Geliştirme Merkezi Başkanı Prof Dr Nazmi Zengin, yaptığı açıklamada, vücuttaki en önemli organların başında gelen gözün, sağlığına uyarı edilmesi gerektiğini söyledi böylece, göz sağlığını korumanın yollarının iyi öğrenilmesinin faydalı olacağını açıklayan Varlıklı, günümüzde göz sağlığını etkileyen faktörlerden birinin de sayısı ve kullanımı hızla yaygınlaşan bilgisayarlar olduğunu belirtti Varlıklı, göz bozukluğu derecesinin artmasında aracısız rolü olmayan bilgisayarların, göz doktorlarına azami başvurma nedenleri arasında yer alan göz kuruluğunun başlıca nedeni olduğunu vurguladı Günümüzde hemencecik herkesin, günün birkaç saatini bilgisayar başında geçirir duruma geldiğini dile getiren Varlıklı, bunun göz kuruluğuna alt şikayetlerini manâlı ölçüde artırdığını bildirdi GÖZ YUKARINDA, EKRAN AŞAĞIDA OLMALI Bilgisayara uzun zaman bakıldığında göz yüzeyinde kuruma meydana geldiğini belirten Varlıklı, şunları kaydetti: “Göz kuruluğu yanma, batma ve kızarıklık olarak ortaya çıkar ve kişinin gündelik yaşamını, iş verimini negatif yönde etkiler Bilgisayara uzun vakit bakıldığında göz yüzeyinde kurumaya yan yanma, batma ve kızarıklığı önlemek için, ekran göz seviyesinden aşağıda olmalıdır Çünkü, göz hizasından yukarıdaki ekrana bakan gözün kapağı daha pozitif açılacağı için, kuruma daha fazla olur Bilgisayar ekranı eğer göz hizası veya azıcık aşağı olacak şekilde konumlandırılırsa, göz kapağı daha az açılacağı için göz kuruması daha az olacaktır Göz kuruluğu rahatsızlığını önlemek için, başkaca da bazı ilave tedbirlerin alınabileceğini belirten Zengin, “Uzun zaman bilgisayar ekranı karşısında oturan kişiler, gözlerini 23 saniye kapalı alıkoyma egzersizleri yaparak, kuruyan gözün her yerde tatmin edici sıvıya kavuşmasını sağlayabilir Keza, fazla kuru veya cereyana maruz kalınan ortamlarda bulunulması da göz kuruluğunu artırmaktadır diye konuştu