Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
elektronikci
FD Üye
Beslenmenize dikkat etmeye çalışıyorsunuz lakin açlık hissiniz her vakit galip mi geliyor? Üzülmeyin! Bu yiyecekler midenizde uzun müddet kalıyor ve tokluk hissi sağlıyor! Gelin birlikte hangi yiyecekler uzun müddet tok fiyat birlikte bakalım...????
Kaynak:
Ziyaretçiler için gizlenmiş link , görmek için
Giriş yap veya üye ol.
...Yoğurt. İçeriğindeki probiyotikler sayesinde sindirim sisteminiz de düzenlenir.
Badem. İçeriğindeki doğal yağlar ve lif sizi uzun mühlet tok meblağ.
Yulaf. İçeriğindeki lifler ve yüksek su tutma kapasitesi sayesinde tokluk hissini arttırır.
Tarçın. İştahı bastırarak uzun müddet tokluk hissi sağlar.
Chia tohumu. Besin ve kalori pahası sayesinde tokluk hissini arttırır.
Keten tohumu. İçeriğindeki lifler sayesinde hem kan şekerini düzenler hem de tokluk hissi sağlar.
Avokado. İçeriğinde bulunan doymamış yağ, potasyum, folik asit ve E vitamini uzun müddet tok kalmanızı sağlar.
Diğer içeriklerimize de göz atabilirsiniz:
