Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Bisikletciyseniz zamanınızın uzun kısmı bisiklet uzerinde geciyor Ama bisikletin iktidarsızlıkla bağlantılı olduğu soyleniyor Bakalım bisiklet iktidarsızlığa yol acar mı?
Duruma gore değişir Ama evet bisiklet ereksiyon (sertleşme) sorununa yol acabilir Ozellikle yaşlı erkeklerde uzun sure bisiklete binmek ereksiyon gucluğune neden oluyor
En onemli faktor: Selenin rahatlığı
Kotu sele umulmadık sonuclar doğurabilir Tabii tek suclu sele değil Daha bircok kriter var Haftada ne kadar sure bisiklet surduğunuz, kilonuz, bisikletle vucudunuzun uyumu da onemli
Ereksiyon sorunu ve iktidarsızlığın farkı ne?
Zaman zaman ikisi de birbirinin yerine geciyor Ereksiyon olamama ya da ereksiyon halinin kısa surmesine iktidarsızlık deniyor Dolayısıyla iktidarsızlık ereksiyon gucluğunu tetikleyen başka sorunlar icin de kullanılıyor
Bircok farklı neden iktidarsızlık başlatabilir Sinirler, kaslar, damarlar ya da dokularda oluşan zedelenmeler fiziksel ornekler Araştırmalara gore iktidarsızlık vakalarının %70’i diyabet, karaciğer problemleri, kronik alkolizm, damar tıkanıklığı ya da norolojik sorunlarla ilişkili Yaşam tarzına bağlı etkenleri de es gecmeyelim: Sigara, obezite ve hareketsizlik
Bisiklet ve iktidarsızlık
Bisikletin iktidarsızlığa nasıl yol actığına gelelim Perineumda (cinsel organ ile anus arasındaki alan) uzun sureli baskı ereksiyondan sorumlu damarları ve sinirleri zedeliyor Ereksiyon sorunları başlıyor Sonuc acık: Bisiklet uzerinde aynı pozisyonda uzun zaman gecirmek riskli Dokular geri gelemeyecek kadar hasarlıysa iktidarsızlık
kacınılmaz Belirtiler
İyi haber İktidarsızlıktan once ilk işaretler geliyor Bu da onlem almak mumkun demek Perineumda kan akışının durması acıya, uyuşukluğa ve karıncalanmaya neden oluyor
Bu belirtiler sizde yoksa telaşa da gerek yok Sporun tadını cıkarın Bazı belirtiler varsa durum kotuleşmeden mutlaka doktora gorunun
Onlemler
• Uzun suredir bisiklet suruyorsanız ara verin Pedalların uzerinde ayağa kalkın Esneyin Normal hissedene dek bunu yineleyin
• Bisiklet surerken surekli pozisyon değiştirin One, arkaya, yanlara kayın Ayağa kalkın
• Baskı noktalarını değiştirmek icin seleyi ayarlayın
• Perineuma baskı yapmayacak sele edinin Ortası boşluklu selelere şans tanıyın
• Fazla dolgulu selelerden uzak durun Her ne kadar kulağa rahat gelse dolgu daha fazla baskı demek
• Seleyi aşağı doğru bir eğimle tutun Sakın yukarı acı yapmayın
• Gidonu biraz yukarıda tutun
• Rahat bir şort giyin
• Seleyi yuksek tutun Boylece dizinizle pedal arasında daha az eğim olur
Sele secimi
Son yıllarda o kadar cok sele tipi uretildi ki, sizin icin doğru olanı mutlaka bulacaksınız En yeni modeller de ozellikle baskıyı azaltacak bicimde tasarlanmış
Ortası boşluklu seleler uyuşma hissini onlediği icin cok daha rahat Uzmanlara gore bu tur seleler penis bolgesinde kan akışına izin veriyor İktidarsızlık riski de azalıyor
Başka bir araştırmaya gore de geniş seleler dar selelerden daha sağlıklı Alan genişleyince basınc duşuyor Risk azalıyor
Sonuc olarak belirtiler yoksa endişeye de gerek yok Tadını cıkarın!
Duruma gore değişir Ama evet bisiklet ereksiyon (sertleşme) sorununa yol acabilir Ozellikle yaşlı erkeklerde uzun sure bisiklete binmek ereksiyon gucluğune neden oluyor
En onemli faktor: Selenin rahatlığı
Kotu sele umulmadık sonuclar doğurabilir Tabii tek suclu sele değil Daha bircok kriter var Haftada ne kadar sure bisiklet surduğunuz, kilonuz, bisikletle vucudunuzun uyumu da onemli
Ereksiyon sorunu ve iktidarsızlığın farkı ne?
Zaman zaman ikisi de birbirinin yerine geciyor Ereksiyon olamama ya da ereksiyon halinin kısa surmesine iktidarsızlık deniyor Dolayısıyla iktidarsızlık ereksiyon gucluğunu tetikleyen başka sorunlar icin de kullanılıyor
Bircok farklı neden iktidarsızlık başlatabilir Sinirler, kaslar, damarlar ya da dokularda oluşan zedelenmeler fiziksel ornekler Araştırmalara gore iktidarsızlık vakalarının %70’i diyabet, karaciğer problemleri, kronik alkolizm, damar tıkanıklığı ya da norolojik sorunlarla ilişkili Yaşam tarzına bağlı etkenleri de es gecmeyelim: Sigara, obezite ve hareketsizlik
Bisiklet ve iktidarsızlık
Bisikletin iktidarsızlığa nasıl yol actığına gelelim Perineumda (cinsel organ ile anus arasındaki alan) uzun sureli baskı ereksiyondan sorumlu damarları ve sinirleri zedeliyor Ereksiyon sorunları başlıyor Sonuc acık: Bisiklet uzerinde aynı pozisyonda uzun zaman gecirmek riskli Dokular geri gelemeyecek kadar hasarlıysa iktidarsızlık
kacınılmaz Belirtiler
İyi haber İktidarsızlıktan once ilk işaretler geliyor Bu da onlem almak mumkun demek Perineumda kan akışının durması acıya, uyuşukluğa ve karıncalanmaya neden oluyor
Bu belirtiler sizde yoksa telaşa da gerek yok Sporun tadını cıkarın Bazı belirtiler varsa durum kotuleşmeden mutlaka doktora gorunun
Onlemler
• Uzun suredir bisiklet suruyorsanız ara verin Pedalların uzerinde ayağa kalkın Esneyin Normal hissedene dek bunu yineleyin
• Bisiklet surerken surekli pozisyon değiştirin One, arkaya, yanlara kayın Ayağa kalkın
• Baskı noktalarını değiştirmek icin seleyi ayarlayın
• Perineuma baskı yapmayacak sele edinin Ortası boşluklu selelere şans tanıyın
• Fazla dolgulu selelerden uzak durun Her ne kadar kulağa rahat gelse dolgu daha fazla baskı demek
• Seleyi aşağı doğru bir eğimle tutun Sakın yukarı acı yapmayın
• Gidonu biraz yukarıda tutun
• Rahat bir şort giyin
• Seleyi yuksek tutun Boylece dizinizle pedal arasında daha az eğim olur
Sele secimi
Son yıllarda o kadar cok sele tipi uretildi ki, sizin icin doğru olanı mutlaka bulacaksınız En yeni modeller de ozellikle baskıyı azaltacak bicimde tasarlanmış
Ortası boşluklu seleler uyuşma hissini onlediği icin cok daha rahat Uzmanlara gore bu tur seleler penis bolgesinde kan akışına izin veriyor İktidarsızlık riski de azalıyor
Başka bir araştırmaya gore de geniş seleler dar selelerden daha sağlıklı Alan genişleyince basınc duşuyor Risk azalıyor
Sonuc olarak belirtiler yoksa endişeye de gerek yok Tadını cıkarın!
