Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
"Hipertansiyon sık görülen bir durumdur, kan damarlarının içindeki yüksek basınç kalp ve böbrek hastalığı gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Hipertansiyon, yıllarca belirti vermeyebilir fakat bu süreçte göz, böbrek, beyin ve kalbinizde ciddi hasar olabilir. Oysa kolayca tespit edilebilir, bir kez farkına varırsanız doktorunuz onu kontrol altına alabilir"
- Hipertansiyon için dört kategori vardır:
2-Prehipertansiyon: Büyük(sistolik) tansiyon 120-139mm Hg, küçük (diyastolik) 80-90 mmHg
3-Evre-1 Hipertansiyon: Büyük tansiyon 140-159 mmHg, küçük tansiyon 90-99mmHg
4-Evre-2 Hipertansiyon: Büyük tansiyon >= 160mmHg, küçük tansiyon >=100 mmHg
- Hipertansiyonun 2 tipi vardır:
2-Sekonder Hipertansiyon: altta yatan bir durum vardır; çeşitli durumlar ve ilaçlar neden olabilir:
- Böbrek hastalıkları
- Adrenal bez tümörleri
- Tiroid hastalıkları
- Bazı ilaçlar: doğum kontrol ilaçları, soğuk algınlığı ilaçları, dekonjestanlar, kokain, amfetamin
- Kronik alkol kullanımı
- Obstruktif sleep apne
- HİPERTANSİYON RİSK FAKTÖRLERİ
2-Irk/Siyahlarda beyazlara göre daha sık
3-Aile öyküsü
4-Obezite
5- Hareketsiz yaşam
6- Sigara
7-Tuzdan zengin diyet
8- Potasyumdan fakir diyet
9-D Vitamini eksikliği
10- Alkol
11-Stres
12-Kronik durumlar: Kronik böbrek hastalığı, uyku apnesi gibi
- HİPERTANSİYON KONTROL ALTINA ALINMAZSA...
2-Anevrizma:Yükselen kan basıncı kan damarlarınızı zayıflatarak balonlaşmasına ve anevrizma oluşumuna neden olur. Bir anevrizma yırtılırsa, hayatı tehdit edebilir
3-Kalp yetmezliği: Damarınızdaki daha yüksek basınca karşı kanı pompalamak için kalp daha fazla çalışmak zorunda kalır. Kalınlaşan kalp kasları vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılamakta zorlanır ve kalp yetmezliği gelişir
4-Böbrekte kan damarlarında daralma ve zayıflama:Bu durum bu organların normal çalışmasına engel olur.
5-Göz damarlarında kalınlaşma, daralma ve yırtılma: Bu durum görme kaybına yol açabilir.
6- Metabolik sendrom: Bu sendrom bel çevrenizin artması, yüksek trigliserit, düşük hdl kolesterol (iyi huylu kolesterol), yüksek kan basıncı ve yüksek insülin seviyelerinin birlikte olmasıdır. Bu bozuklukların sayısı arttıkça diyabet, kalp hastalığı ve inme riskinizde artar
7-Hafıza ve anlama sorunları: Kontrolsüz yüksek kan basıncı düşünme, hatırlama ve öğrenme kabiliyetinizi etkileyebilir.
Bu istemediğimiz durumlarla karşılaşmamak için risk faktörlerini taşıyan bireylerin herhangi bir şikayet olmadan doktora başvurmaları çok önemlidir.
- DOKTORA GİTMEDEN ÖNCE NASIL HAZIRLIK YAPALIM?
- Kafeinli yiyecek ve içeceklerden kaçınınız.
- Kan basıncınız ölçülmeden önce tuvalete gidiniz.
- Reçetesiz ilaçlar, ağrı kesiciler, antidepresanlar, doğum kontrol ilaçları kan basıncınızı arttırabilir.
Bu yüzden kullandığınız ilaçları yanınızda getirin veya listeye yazınız.
- Yanınızda bir yakınınız olursa size destek verebilir.
- DOKTORUMUZA RANDEVUDA NE SORALIM?
- İlaca ihtiyacım var mı?
- Neler yemeli, nelerden kaçınmalıyım?
- Hangi fiziksek aktiviteyi yapmalıyım?
- Kan basıncımı kontrol etmek için hangi sıklıkta randevuya gelmeliyim?
- Evde kan basıncı ölçmeli miyim?
- Sizden alabileceğim bilgilendirici broşür veya kitapçık var mı?
