Böbrek taşına ne iyi gelir?

Böbrek taşına ne iyi gelir? böbrek taşı nedir,böbrek taşı niçin olur,böbrek taşı nasıl düşürülür,böbrek taşının tedavisi nedir,böbrek taşı hakkında bilgiler Böbrek taşı sorunu olmayanlar bile bu durumun ne kadar sancılı olabileceğini ve taş düşürenlerin pek fazla bezginlik çektiğini duymuştur Konuya yabancı olanlar için ‘taş’ deyince kulağa güya vücutta yabancı bir karoser oluşuyormuş gibi gelebilir Oysa bu taşlar gerçekten vücutta alışılagelmiş olarak yer alan kimi kimyasal maddelerin katılaşmasıyla oluşur Böbrekler vücutta filtre görevi görür ve idrar yoluyla çeşitli atıkların dışarı gönderilmesini sağlar Kimi süre bu atıkların böbrekte birikmesi laf konusu olur Böbrek taşları, idrarda yer alan kalsiyum, fosfat gibi bir takım minerallerin kristalleşmesiyle oluşan, katı parçalardır Eksik su içmek, obezite, çok tuzlu ya da şekerli yemek yemek gibi esas nedenlerin yanı sıra bu taşların oluşumu genetik de olabilir Böbrek taşı (ya da taşları), böbrekte kalabileceği gibi, idrar yolundan aşağıda doğru da gidebilir Bu taşların büyüklükleri değiştirme gösterir 47314 47314 bobrektasinaneiyigelir5c4f847390ba6bobrektasinaneiyigelir5c4f847390ba6 329 400 bjpg47314 Böbrek taşına ne iyi gelir? bjpg47314 Böbrek taşına ne iyi gelir? Böbrek taşları durdukları yerde ağrıya yol açmaz ancak idrar yolunda hareket etmeye başladıklarında zor bir işlem başlar Küçük bir taşın idrar yolunda ilerlemesi sorun yaratmaz ancak daha büyük taşlar idrar yolunda sıkışır Bu oldukça acı veren, kanamaya yol açabilecek ve tehlikeli olabilecek bir durumdur Böbrek taşı oluşumunun tek bir nedeni olmadığı gibi belirlenmiş bir nedeni de yoktur lakin değişik tehlike faktörleri sıralanabilir Farklı türde böbrek taşları vardır ve taşın türüne göre, yaradılış nedeni de değişebilir Kalsiyum Alımı Böbrek taşlarının büyük bir bölümü, böbreklerde kalsiyum kümelenmesinden nedeniyle meydana gelen, kalsiyum taşlarıdır Bu kümeler parçalara ayrılarak böbrek taşları halini alırlar ve idrar yolunda ilerlerler İdrar yollarında ve böbreklerde biriken kalsiyum, böbrek taşlarının en büyük nedenlerinden biri olarak bilinir Fakat kalsiyum bakımından varlıklı bir gıda sebebiyle mutlaka böbrek taşı oluşacağı söylenemez Kalsiyum taşlarında daha çok kalıtımsal faktörlerin rol aldığı düşünülmektedir gerçi ailesinde böbrek taşı şikayeti olan kişiler, doktora danışarak kalsiyum ve D vitamini takviyelerini sınırlayabilirler D vitaminin sınırlanmasının nedeni ise bu vitaminin vücudun kalsiyumu emmesine yardımcı olmasıdır Gövde daha çok kalsiyum emdikçe, bu mineralin birikme oranı da artar öte taraftan kalsiyumun kemikler, kalp ve sinir sistemi üzerinde kayda değer etkisi vardır böylece kendi kendinizi kalsiyumdan mahrum etmemeli ve mutlaka bir uzmana danışmalısınız Oksalat Bakımından Varlıklı Besinler Böbreklerdeki ve idrar yolundaki kalsiyum böbrek taşlarını oluştururken oksalat bileşeniyle işbirliği yapar Çikolata, değişik çaylar, ıspanak, pazı ve pancar, oksalat bakımından zengin yiyeceklerdir Böbrek taşı riski taşıyanlar bu yiyeceklerden uzaktan durmayı düşünebilir Böbrek taşı şikayetiyle doktora başvurduğunuzda, taşın niçin kaynaklandığını öğrendiğinizde, zaten doktorunuz da tükettiğiniz yiyeceklerle ilgili bir değişikliğe gereklilik olup olmadığını size belirtecektir Asidik İdrar Bir kişinin idrarı asidik olduğunda, kalsiyumun idrar yolunda taş oluşturmasını hızlandırabilir Şeker Hastalığı hastaları ve obez kişiler, insülin direncinin bir sonucu olarak asidik idrara sahiptirler ve bu kişilerde böbrek taşları daha çok görülür Fazla et ve protein tüketimi de idrardaki asit oranını ve dolayısıyla böbrek taşı oluşması riskini arttırır Görüldüğü gibi dengelenmiş beslenmek sadece kilo sorunu olanlar için değil, sağlıklı almak isteyen herkes için uyarı edilmesi gereken bir husustur Herhangi bir beslenme kaynağında ileri gitmek, sebze ve meyveleri hatırlamamak, öyle çok sıhhat sorununda önemli bir faktördür Kalıtımsal Faktörler Böbrek taşı oluşumunda birkaç çevresel faktörün rolü olmasına karşın çoğu böbrek taşı vak’asında altta yatan kalıtımsal bir nedenin de olduğu düşünülmektedir Ailesinde böbrek taşı şikayeti olan kişilerde de böbrek taşı görülmesi alışılmış dışı değildir Özellikle bazı tür böbrek taşlarında bu olanak daha da büyüme gösterir Bol su içip dengeli beslenerek böbrek taşı riskinizi azaltabilirsiniz Enfeksiyon ve Hastalıklar Tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonları böbrek taşları açısından tehlike doğurur Bu enfeksiyonlara yol açan bakteriler idrardaki amonyak oranının artmasına yol açar Yüksek amonyak seviyeleri ise özel bir tür böbrek taşına yol açabilir başkaca sistinüri gibi böbrek hastalıkları, tiroid hastalıkları güya metabolizma hastalıkları ya da kronik pankreas hastalığı böbrek taşı oluşumuna zemin hazırlayabilir Bir nesil romatizmal hastalık olan gut, vücutta ürik asit oranını arttırır ve ürik asit taşlarının çoğunlukla oluşmasına niçin olur Ürik asit taşları, kadınlara oranla erkeklerde daha fazla görülür Kronik bağırsak iltihabı da, sık sık böbrek taşı oluşmasına neden olan hastalıklardan biridir Gıda ve Akıcı Tüketimi Gün içerisinde yeterince akışkan almamak, böbrek taşı oluşumunda en büyük risk faktörlerinden biridir Az sıvı almak eksik idrara çıkmak anlamına kazanç Günde bir litrenin aşağıda idrar atılması, böbrek taşlarının oluşumuna zemin hazırlar Değişken almak deyince, gün içinde bol nehir ve kahve içmekle böbrek taşından korunduğunuzu düşünmeyin Keza böbrekler açısından keza de genel vücut sağlığı açısından ‘su’ içmeniz önemlidir genel olarak günde 2 litre su içilmesi öğüt edilir Beslenme konusunda ise böbrek taşı riski veya türüne göre, doktorunuz beslenmenizden kalsiyumu, proteini ya da oksalatı azaltmanızı isteyebilir Bu herif düzenlemeleri kendi kendinize yapmamanız ve hekim tavsiyesi doğrultusunda beslenmenizi düzenlemeniz önemlidir Böbrek taşından korunayım derken sağlığınızı başka şekillerde riske atmak istemezsiniz Bunların dıştan fazla şeker ve tuzlu tüketmemek, dengeli beslemek, hazırlanmış gıdalardan uzakta durmak, fazla kilo almamak böbrekler de dahil genelde sağlınız açısından yararlıdır Yaş ve Cinsiyet Yaş, cinsiyet ya da ırk böbrek taşının birincil nedenleri arasında değildir ama 50 yaş üstündeki erkeklerde böbrek taşına daha çok rastlandığı kabul edilir Böbrek enfeksiyonundan kaynaklanan bir takım böbrek taşı türlerine ise kadınlarda daha çok rastlanır çünkü idrar yolu enfeksiyonu kadınlarda daha fazla görülür Böbrek Taşları Nasıl Önlenir? Böbrek taşlarını önlemek aramak böbrek taşlarının oluşumuna yol açan şartları durdurmak demektir Dağıtılmış önlemler aralarında en esas olanları burada sıralayalım: Bol bol su için: Bol su içmek idrarda taş oluşumuna niçin olan maddelerin seyrelmesini sağlar Günde minimum 2 litre idrar atacak değin su içilmelidir Suyun yanı sıra limonata, portakal suyu ya da greyfurt suyu gibi sitrat bakımından zengin içecekler de taş oluşumunu önlemeye yardımcıdır İhtiyacınız olan kalsiyumu alın: Beslenmenizde kalsiyuma yeterince yer vermemek oksalat seviyesinin yükselmesine ve böbreklerde taş oluşumuna niçin olabilir Oysa kalsiyumu yiyecek aracılığıyla almaya özen gösterin zira kalsiyum destek ürünlerinin de böbrek taşlarına yol açabileceği düşünülmektedir Sodyumu azaltın: İdrardaki kalsiyum miktarını arttıracağından sodyum bakımından zengin bir beslenme böbrek taşlarına niçin olabilir Tuz, deniz ürünleri, ceviz sanki gıdalarda sodyum bulunur Jurnal alınması gereken sodyum miktarı 2300 miligram olarak tavsiye edilir Bu da bir çay kaşığı tuzlu demektir Hayvansal protein alımını sınırlayın: Kırmızı et, yumurta, deniz ürünü gibi hayvansal protein taşıyan gıdaları çok pozitif harcamak idrardaki ürik asit miktarını arttırıp sitrat seviyesini düşürerek, böbrek taşlarına zemin hazırlayabilir Taş yapan yiyeceklerden uzak durun: Pancar, çikolata, ıspanak ve öyle çok kuru yemiş oksalat bakımından zengindir Kolalı içeceklerse fosfat içerir fakat her iki madde de böbrek taşı oluşumunda etkilidir