Böbrek Taşına Ne İyi Gelir?

Böbrek Taşına Ne İyi Kazanç? böbrek taşı nasıl düşürülür,böbrek taşı için kürler,böbrek taşını düşürmek için ne yapmalı,böbrek taşı için egzersizler,böbrek taşı tedavisi hakkında bilgiler Çoğu Kez duyduğumuz rahatsızlıkların başında gelen böbrek taşı, idrarda yer alan kalsiyum ve ürik asit miktarlarının fazlalaşması ve ardından kristalleşerek zaman içinde böbrekte kümelenmesiyle oluşur Böbrek taşı kimi vakit minik olup, kendiliğinden kolayca idrarla atılır Büyük olduğu zaman ise çok şiddetli ağrılara niçin olabilir Görülme sıklığı erkeklerde kadınlara oranla daha fazladır Kimi insanlarda böbrek taşı hiç oluşmazken, diğerlerinde tekrarlayan böbrek taşı oluşumuna yüz yüze gelmek mümkündür Daha sıcak hava koşullarına sahip bölgelerdeki insanlarda akıcı kaybı daha fazla olduğundan, bu rahatsızlık sıcak iklimlerde yaşayanlarda daha sık görülmektedir 44729 44729 bobrektasinaneiyigelir5c4f867da2df7bobrektasinaneiyigelir5c4f867da2df7 329 400 bjpg44729 Böbrek Taşına Ne İyi Gelir? bjpg44729 Böbrek Taşına Ne İyi Gelir? Böbrek taşına yol açan nedenler iyice bilinmemekle beraber, oluşumuna neden olacak başlıca faktörler şöyle sıralanabilir: Kalıtımsal faktörler: Böbrek taşlarının genetik olarak aile içinde tekrarı yaygındırYeterince Sıvı Tüketmemek: Vücuda yeterince su veya sıvı alınmaması, bünyede bulunan mineral ve tuzların vakit içinde kristalleşerek birbirlerine böbrek taşı oluşturmasına niçin olabilir Bu, böbrek taşını oluşturan nedenlerin başında gelmektedir Diğer Hastalıklar: Sahip olunan gut, idrar yolu enfeksiyonu veya bağırsak rahatsızlıkları gibi bazı diğer hastalıklar da böbrek taşı oluşumuna davetiye çıkarır Buna ek olarak, kanda yer alan kalsiyum oranını artıran sarkaidoz, paget hastalığı veya bir takım kemik hastalıkları da taş oluşturabilir Besin Alışkanlıkları: Böbrek taşı oluşmasına yol açan bazı besinlerin fazla tüketilmesi Dengesiz gıda nedeniyle B6 veya magnezyum gibi vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin eksikliği böbrek taşı nedenleri arasındadır Böbrek Taşına Ne İyi Gelir? Her ne dek böbrek taşı oluşumunun nedenleri kesin olarak bilinmese de, oluşumunda etkin olduğu düşünülen nedenlerin önlemek mümkündür Taş oluşumundan korunmak için nelere uyarı etmemiz gerekir ve evde kendimiz neler yapabiliriz gibi kafamızı kurcalayan soruların cevapları ise şöyle Akışkan Kaybını En Üye Düşürün Daha önce de bahsettiğimiz üzere, vücuda yeterince alınmayan sıvı, böbrek taşı oluşturan sebeplerin başında geliyor Günde sıradan 22,5 litre değişken tüketmek bu durumu minimuma indirgeyecektir Kuşkusuz bu sıvıların başında yaşam kaynağımız olan suyun geldiği unutulmamalıdır Limonsu soda veya meyve suları tüketilebilir Bu sıvılar alınırken, asitli içeceklerden kaçınılması gerekir, çünkü bu tarz içecekler asit – baz dengesini olumsuz yönde etkilemektedir Benzer şekilde nehir ve özellikle kahvenin fazla tüketimin zararlı olduğu bilinmektedir Uyumlu ve Dengeli Beslenin Bu konuyla ilgili en manâlı nokta tuz alımını azaltmaktır Yaşamsal fonksiyonları yerine getirilebilmesi için tuzlu epeyce kayda değer bir mineral olmasına karşın, her şeyde olduğu gibi fazla tuzun vücuda zararı büyüktür Gereğinden artı alınan tuzlu, kalp hastalıkları ve böbrek sorunları başta olmak üzere öyle çok önemli hastalığa yol açabilir Bu yüzden artı tuzlu taşıyan bitmiş gıdalardan (atıştırmalıklar, konserve gıdalar, fast food yemekler…) uzak durmak ve daha az tuz veya tuzsuz ürünlere yönelmek sıhhat açısından bir gerekliliktir Yağlı besinlerden kaçınılmalı, özellikle et, yumurta ile alınan ve vücuttaki ürik asit miktarını artıran proteinler kontrollü olarak tüketilmelidir Günlük Almanız Gereken Kalsiyum, C ve D Vitamini Miktarlarını Belirleyin Kalsiyum, C ve D vitamini içeren besinlerden ne dek almanız gerektiği ile ilgili doktorunuza danışabilir ve buna göre kendinize bir diyet hazırlayabilirsiniz Kalsiyum taşıyan süt, yoğurt ve peynir gibi gıdaların da taş oluşumuna yol açmaları sebebiyle bu besinlerin de gün içinde alınması gereken miktarı 23 porsiyonla sınırlandırılmalıdır Besinler dıştan ekstradan alınan C ve D vitamini takviyeleri de böbrek taşı oluşumunu tetikleyebilir Çalışma Yapın Düzenli egzersizin vücuda sayılamayacak değin fazla yararı vardır Öncelikli olarak kan dolaşımını hızlandırarak, kan ve damar rahatsızlıklarını engeller Kemikleri güçlendirir ve taş oluşumu riskini azaltır Günlük hayat içinde spor salonuna gitmeye vaktiniz yahut her gün yapacağınız yarım saatlik yürüyüş, ayrıca günlük hayatın stresini atmanızda, keza de genel olarak sağlığınızı korumanıza muavin olacaktır