Bobrek Temizleme Diyetleri Hakkında

Eğer bobreğinize vucudunuzdaki toksinleri atması icin yardımcı olmak istiyorsanız, bobrek temizliği diyeti yapmanız bunun yolu olabilir Bu diyetler bobreğe temizlenmesi icin yardımcı olması amacıyla geliştirilmiştir Bu diyetler izin verdikleri yiyeceklerin turlerine gore değişir, fakat genel olarak sebze ve meyve icerirler Herhangi bir bobrek temizleme diyetinde, toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olmak ve bobrek taşı oluşumunu onlemek icin bol miktarda su tuketmeniz tavsiye edilir
Bobreğin FonksiyonuBobrek coğu hayvanda duzenleyici organdır Vucut icindeki elektrolitler, kan basıncı ve asit baz dengesi seviyelerini kontrol eder Bobrekler aynı zamanda atık urunleri veya toksinlerin vucuttan dışarı atılmasından sorumlulardır Bu toksinler alkol, kafein, şeker, yapay gıda maddeleri, tarım ilacları, kimyasal maddeler, duman, kirlilik ve radyasyon gibi bircok kaynaktan oluşur Bu da bu yorgunluk, baş ağrısı, bulantı ve kronik hastalıklara neden olabilir
Bobrek Temizleme DiyetiBobrek temizleme diyetleri, toksinlerin vucuda aşırı yuklendikleri ve bobreğe herhangi bir toksin veya bobrek taşları dışarıya atarak vucudu temizlemek icin yardımcı oldukları inanışından geliştirilmişlerdir Bobrek temizleme diyeti uygulanırken mumkun olduğunca az yemek yemeniz onerilir Bununla birlikte bazı yiyecekler bobrek temizliği diyeti yaparken yenilmelidir Orneğin; Kırmızı biber, lahana, karnabahar, sarımsak, soğan, elma, kızılcık, yaban mersini, ahududu, cilek, kiraz, kırmızı uzum, yumurta akı,balık ve zeytinyağı, hepsi bobreğin temizliğinde yardımcı olur Fakat bazı yiyeceklerden de kacınmalısınız Sodyum veya tuz zararlı olabilir, cunku kanın sıvıyı tutmasına neden olur Ulusal Bobrek ve Urolojik Hastalıklar Bilgi Kliğini Odasına gore fazladan sıvı kan basıncını yukseltir ve yuk getirir Kacınılması gereken diğer gıdalar da rafine ve işlenmiş gıdalar, kırmızı et, sut, tereyağı ve hidrojene bitkisel yağlardır
Besin TakviyeleriBesin takviyeleri pek cok vitamin ve mineraller icerdikleri icin coğu temizlik diyetinde bobreklere toksinleri dışarı atmasına yardımcı olmaları nedeniyle ozellikle de tavsiye edilir Kereviz tohumu, tarcın kabuğu, keten tohumu, rezene tohumu, cemen, sarımsak, zencefil, glukomanan, greyfurt, pektin, guar gum, Guggul, boğadikeni, nane yaprağı, psyllium kabukları, zerdecal, uzum yaprağı ve acai yaygın kullanılan besin takviyelerdir
Tıbbi BulgularBobrek temizleme fonksiyonuna yardımcı olan gıda ve diyetler bilimsel olarak desteklenmiyorlar Geleneksel tıbba gore vucudun toksinleri dışarıya atma yeteneğine kendi kendine sahiptir Detoks diyetlerinin gercekten de toksinleri vucuttan attıklarına dahil cok az kanıt var Mideye alınan coğu toksin bobrekler ve karaciğer tarafından etkili bir şekilde uzaklaştırılır ve idrar ve dışkı yolu ile dışarı atılır Bununla birlikte detoks diyetleri meyve ve sebze gibi oldukca besleyici gıdalar icerdikleri icin yararlı olabilir Bir detoks diyet uygulamak sağlığınız icin yararlı olsa da vucuttan toksinlerin atıldığını kanıtlayan bir bulgu yoktur Bu yuzden bu diyetlerde yenilen ve icilen yada yenilip icilmeyenlere bağlı iyileşmeler olabilir Orneğin: daha fazla su, daha az alkol ve kafein, daha az yağ ve hayvansal proteinler, daha az rafine edilmiş ve işlenmiş gıdalar Bu şekilde dengeli bir diyet bir detoks diyetinden daha yararlıdır
Detoks, Diyet, Uroloji baş ağrısı, diyet, keten tohumu Eğer bobreğinize vucudunuzdaki toksinleri atması icin yardımcı olmak istiyorsanız, bobrek temizliği diyeti yapmanız bunun yolu olabilir Bu diyetler bobreğe temizlenmesi icin yardımcı olması amacıyla geliştirilmiştir Bu diyetler izin verdikleri yiyeceklerin turlerine gore değişir, fakat genel olarak sebze ve meyve icerirler Herhangi bir bobrek temizleme diyetinde, toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olmak ve bobrek taşı oluşumunu onlemek icin bol miktarda su tuketmeniz tavsiye edilir
Bobreğin FonksiyonuBobrek coğu hayvanda duzenleyici organdır Vucut icindeki elektrolitler, kan basıncı ve asit baz dengesi seviyelerini kontrol eder Bobrekler aynı zamanda atık urunleri veya toksinlerin vucuttan dışarı atılmasından sorumlulardır Bu toksinler alkol, kafein, şeker, yapay gıda maddeleri, tarım ilacları, kimyasal maddeler, duman, kirlilik ve radyasyon gibi bircok kaynaktan oluşur Bu da bu yorgunluk, baş ağrısı, bulantı ve kronik hastalıklara neden olabilir
Bobrek Temizleme DiyetiBobrek temizleme diyetleri, toksinlerin vucuda aşırı yuklendikleri ve bobreğe herhangi bir toksin veya bobrek taşları dışarıya atarak vucudu temizlemek icin yardımcı oldukları inanışından geliştirilmişlerdir Bobrek temizleme diyeti uygulanırken mumkun olduğunca az yemek yemeniz onerilir Bununla birlikte bazı yiyecekler bobrek temizliği diyeti yaparken yenilmelidir Orneğin; Kırmızı biber, lahana, karnabahar, sarımsak, soğan, elma, kızılcık, yaban mersini, ahududu, cilek, kiraz, kırmızı uzum, yumurta akı,balık ve zeytinyağı, hepsi bobreğin temizliğinde yardımcı olur Fakat bazı yiyeceklerden de kacınmalısınız Sodyum veya tuz zararlı olabilir, cunku kanın sıvıyı tutmasına neden olur Ulusal Bobrek ve Urolojik Hastalıklar Bilgi Kliğini Odasına gore fazladan sıvı kan basıncını yukseltir ve yuk getirir Kacınılması gereken diğer gıdalar da rafine ve işlenmiş gıdalar, kırmızı et, sut, tereyağı ve hidrojene bitkisel yağlardır
Besin TakviyeleriBesin takviyeleri pek cok vitamin ve mineraller icerdikleri icin coğu temizlik diyetinde bobreklere toksinleri dışarı atmasına yardımcı olmaları nedeniyle ozellikle de tavsiye edilir Kereviz tohumu, tarcın kabuğu, keten tohumu, rezene tohumu, cemen, sarımsak, zencefil, glukomanan, greyfurt, pektin, guar gum, Guggul, boğadikeni, nane yaprağı, psyllium kabukları, zerdecal, uzum yaprağı ve acai yaygın kullanılan besin takviyelerdir
Tıbbi BulgularBobrek temizleme fonksiyonuna yardımcı olan gıda ve diyetler bilimsel olarak desteklenmiyorlar Geleneksel tıbba gore vucudun toksinleri dışarıya atma yeteneğine kendi kendine sahiptir Detoks diyetlerinin gercekten de toksinleri vucuttan attıklarına dahil cok az kanıt var Mideye alınan coğu toksin bobrekler ve karaciğer tarafından etkili bir şekilde uzaklaştırılır ve idrar ve dışkı yolu ile dışarı atılır Bununla birlikte detoks diyetleri meyve ve sebze gibi oldukca besleyici gıdalar icerdikleri icin yararlı olabilir Bir detoks diyet uygulamak sağlığınız icin yararlı olsa da vucuttan toksinlerin atıldığını kanıtlayan bir bulgu yoktur Bu yuzden bu diyetlerde yenilen ve icilen yada yenilip icilmeyenlere bağlı iyileşmeler olabilir Orneğin: daha fazla su, daha az alkol ve kafein, daha az yağ ve hayvansal proteinler, daha az rafine edilmiş ve işlenmiş gıdalar Bu şekilde dengeli bir diyet bir detoks diyetinden daha yararlıdır