Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir? Faydalı Olabilecek Besinler

Son yıllarda mevsimler bir garip oldu. Tam hava ısındı derken yağmur yağıyor, bugün kar yağacak diye beklerken güneş açıyor. Bu tıp vakitlerde bilhassa bünyesi hassas olan şahıslar boğaz ağrısı başta olmak üzere pek çok rahatsızlıkla karşı karşıya kalıyorlar. Boğaz ağrısı arttığı vakit elbette çabucak en yakın sıhhat kuruluşuna gitmek gerekir lakin en azından ağrıyı azaltmak için meskende kendi kendinize uygulayabileceğiniz birtakım metotlar var.

Bir rahatsızlık hissettiğiniz vakit çabucak hekiminize başvurmalısınız ve hekim tavsiyesi olmadan mutlaka ilaç kullanmamalısınız. Bu nedenle sizin için boğaz ağrısına yeterli gelen birtakım doğal besinleri listeledik. Doğal tahliller pek çok kişinin boğaz ağrısını dindirir lakin özel alerjileriniz ya da kimi hastalıklarınız varsa doğal sistemleri bile uygulamadan evvel hekiminize başvurmalısınız. Gelin boğaz ağrısı neden olur ve boğaz ağrısına yeterli gelen doğal besinlere yakından bakalım.

Boğaz ağrısının nedeni ve uygun gelebilecek besinler:

Boğaz ağrısı neden olur?

Boğaz ağrısına düzgün gelebilecek birtakım doğal besinler

Bal

Tuzlu su

Papatya çayı

Nane

Kabartma tozlu su

Hatmi çiçeği

Meyan kökü

Elma sirkesi

Sarımsak

Acı biber kürü

Öncelikle; boğaz ağrısı neden olur?

• Boğaz ağrısına neden olan hastalıklar; Koronavirüs COVID-19
• Influenza yani grip
• Enfeksiyöz mononükleoz isimli enfeksiyon hastalığı
• Kızamık
• Suçiçeği
• Krup hastalığı ismi verilen ses teli ödemleri
• HIV yani AIDS
• Candida albicans ismi verilen mantar enfeksiyonu
• Boğaz, lisan ve gırtlak tümörleri

[*]Boğaz ağrısına neden olabilecek öteki nedenler;

• Mide asidinin yemek borusundan üst çıkmasına neden olan reflü
• Evcil hayvan alerjisi
• Toz alerjisi
• Burun tıkanıklığı nedeniyle ağızdan nefes almak
• Hava kirliliği
• Tütün ve tütün eserleri kullanımı
• Temizlik gereçleri ve gibisi kimyasal ürünler
• Uzun müddet yüksek sesle konuşmak ve bağırmak

Boğaz ağrısına neden olan hastalıklar ve hastalık dışı nedenlerden kimileri bu biçimde. Birtakım durumlarda boğaz ağrısı çeken bireyler hem bir hastalık sahibi olabilir hem de kısa vadeli tesir eden bir durumla karşı karşıya kalmış olabilir. Şayet boğaz ağrınız uzun vakittir devam ediyorsa kesinlikle bir doktora görünmelisiniz.

Boğaz ağrısına güzel gelebilecek kimi doğal besinler:

• Bal
• Tuzlu su
• Papatya çayı
• Nane
• Kabartma tozlu su
• Hatmi çiçeği
• Meyan kökü
• Elma sirkesi
• Sarımsak
• Acı biber kürü

Bal:


Bal, tabiatın insanlara sunduğu en büyük mucizelerden bir adedidir. Çayınıza, bitki çayınıza ya da ılık bir bardak suya bir tatlı kaşığı bal ekleyip karıştırarak içtiğiniz vakit kısa müddet içinde boğaz ağrınızın azaldığını ve öksürüğünüzün yumuşadığını hissedeceksiniz. Üstelik hastalık vakitlerinde güç verdiği için de tavsiye edilen bir besindir. Orta sıra bir tatlı kaşığı bal yemek, bağışıklık sisteminizi de güçlendirecektir.

Tuzlu su:


Büyük hastalıklara neden olmayan lakin boğaz ağrısına neden olacak bakteriler yüzünden boğaz ağrısı çekiyor olabilirsiniz. Bir su bardağı ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyin ve düzgünce karıştırın. Bu karışımı ağzınıza alın ve gargara yapın. Biraz sıkıntı olabilir lakin bu karışımı boğazınızın ağrıyan noktalarına kadar ulaştırırsanız ağrıya neden olan bakterileri yok edersiniz. Bu uygulamayı günde birkaç kere tekrar edebilirsiniz.

Papatya çayı:


Papatyalar sırf hoş görünmekle ve mis üzere kokmakla kalmıyorlar; tıpkı vakitte doğal bir anti - inflamatuar ve antioksidan tesirine sahipler. Boğaz ağrısı çektiğiniz sırada içeceğiniz bir bardak ılık papatya çayı, kısa müddette acınızı hafifletecek ve öksürüğünüzü yumuşatacaktır.

Eğer diyorsanız bir yudum su içecek halim yok nasıl papatya çayı içeyim; o vakit papatya buharı koklayın. Bir tencere kaynamış suya bir avuç papatya atın ve karıştırın. Yüzünüzü buhara gerçek yaklaştırın ve içinize çekin. Papatyalı su buharı da burnunuzu açacak, boğazınızı yumuşatacak ve öbür soğuk algınlığı belirtilerini azaltacaktır.

Nane:


Tazesiyle kurusuyla girdiği her yemeğe lezzet katan bir bitki olan nane, tıpkı zamanda anti - inflamatuar, antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip olduğu için doğal bir tedavi yolu sunar. Naneyi çay olarak içebilir, buhar olarak koklayabilir ya da naneden yapılan doğal spreyler kullanabilirsiniz. Nane esansları hayli ağır bir aroma içerdikleri için kullanırken son derece dikkatli olmalısınız. Nane çayına limon ve bal ekleyerek tadını yumuşatabilirsiniz.

Kabartma tozlu su:


Kabartma tozu ve su kullanarak elde ettiğiniz karışım ile gargara yapmak tıpkı tuzlu suyla gargara yaptığınızda olduğu üzere bakterileri öldürecek ve boğaz mantarlarının büyümesini engelleyecektir. The National Cancer Institute, bir bardak ılık suya eklenen ¼ çay kaşığı karbonat ve ⅛ çay kaşığı tuz ile hazırlanan karışım ile yapılan gargaranın boğaz ağrıları üzerinde olumlu tesiri olduğunu ispatlamıştır.

Hatmi çiçeği:


Aktarlarda hatmi kökü olarak da bulabileceğiniz hatmi çiçeğinin içinde, boğazı bir mukus üzere kaplayacak eşsiz bir içerik bulunmaktadır. Bir bardak sıcak suya birkaç tane hatmi çiçeği atarak bu çayı günde birkaç defa içtiğiniz vakit boğaz ağrınızın azaldığını ve öksürüğünüzün yumuşadığını hissedeceksiniz. Şeker hastalarının hatmi çiçeği çayı içmesi önerilmiyor zira kan şekerini düşürme tesiri var.

Meyan kökü:


Meyan kökü ülkemizde pek yaygın olmasa da Avrupa’da ve Amerika Birleşik Devletleri’nde hem lezzeti ile hem de tedavi edici gücü ile tanınan bir bitkidir. Meyan kökünü kaynakttıktan sonra elde ettiğiniz su ile gargara yaptığınız vakit boğaz ağrınızın azaldığını ve öksürüğünüzün yumuşadığını hissedeceksiniz. Gebe ve emziren bayanların meyan kökünden uzak durması öneriliyor.

Elma sirkesi:


Son yıllarda ismini sık sık duyduğumuz elma sirkesi, boğaz ağrısına en süratli tesir eden besinlerden biri olarak kabul ediliyor. Antibakteriyel özelliği sayesinde bakterileri öldürüyor ve boğazda bulunan mukusu parçalayarak bakterilerin yayılmasını engelliyor. Hafif bir boğaz ağrısı çektiğinizde bile elma sirkesi ve su karışımı ile gargara yaparak bakterilerin yayılmasını ve boğaz ağrınızın artmasını engelleyebilirsiniz.

Sarımsak:


Sarımsak yemek için mantı yapılmasını beklemeyin. Yapılan çalışmalar; düzenli sarımsak tüketmenin bağışık sistemini güçlendirdiğini ve enfeksiyonlarla savaşma gücünüzü arttırdığını ortaya koyuyor. Boğaz ağrısı sırasında ağzınıza bir tane sarımsak atmak ve hafif hafif emerek suyunu boğazınızdan geçirmek, boğaz ağrınızın acısını hafifletecek ve öksürüğünüzü yumuşatacaktır.

Acı biber kürü:


Acı biber, doğal bir ağrı kesicidir. Bu gücünü, ağrı reseptörlerini etkisiz hale getirmesinden alır. Bir bardak ılık suya bir tatlı kaşığı bal ve bir tatlı kaşığı acı biber ekleyerek oluşturduğunuz karışımı küçük yudumlarla içtiğiniz vakit boğaz ağrınızın acısının süratle azaldığını ve ve öksürüğünüzün yumuşadığınız hissedeceksiniz. Çok fazla tüketmeniz önerilmiyor zira midenize ziyan verebilir.

Bazen nefes almanızı bile zorlaştıran boğaz ağrısının nedenlerinden ve boğaz ağrısına âlâ gelen birtakım doğal besinlerden bahsettik. Anlattıklarımız sırf bilgilendirme hedeflidir. Birkaç günden uzun süren boğaz ağrısı şikayetlerinde kesinlikle en yakın sıhhat kuruluşuna başvurarak uzman bir tabibe görünmelisiniz.