Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Uzun kemiklerin büyümesinde rol oynayan ve epifiz yakınındaki kıkırdaktan oluşan disk biçimindeki nahiye epifiz plağı olarak isimlendirilir. Bu ortam uzunluk uzamasında faal rol alır ve ağır olarak kemikte uzamayı sağlayan hücreleri içerir. Uzunluk uzaması ekseriyetle 18 yaşında epifiz plağının kapanmasıyla durur. Gelgelelim kemiklerde büyümeyi sağlayan epifiz plağı kapanmamışsa uzunluk uzaması 25 yaşına kadar devam edebilir. Bunun bilakis epifiz plağı 14 yaşında kapanan insanın uzunluk uzaması durur ve bir daha uzunluğu uzamaz.
Yapısal faktörler uzunluk kısalığının kıymetli nedenlerinden biridir. Yapısal faktörleri etkileyen ise ana ve pederden aktarılan kalıtımdır. Bir insanın uzunluğu ile ilgili değerlendirmede beklenen ülkü uzunluk gayesi dikkate alınır. Şayet ebeveynlerinizden en uzun olanın uzunluk seviyesine ulaşmışsanız beklenen uzunluk amacınızı yakalamışsınız demektir.
Uzunluk gelişimini etkileyen vesair değerli faktörde hormonal yeterliliğin olup olmadığıdır. Uzunluk gelişiminde büyüme hormonu, tiroid hormonları ve seks hormonları faal rol alır. Bu hormonların zayıflığı ya da fazlalığı durumlarında uzunluk gelişiminde kısalıktan anormal uzamaya kadar varan bir seri düzensizlik oluşur. Büyüme hormonu ve tiroid hormonları zayıflığında uzunluk kısa kalabilir. Seks hormonlarının erken devreye girdiği durumlarda epifiz kıkırdağı beklenen yaştan evvel kapanarak uzunluk uzamasının durmasına neden olur.
Günümüzde uzunluk gelişiminde rol oynayan en değerli faktörlerden birinin beslenme olduğu kabul edilmektedir. Istikrarlı ve ehliyetli bir beslenme rejiminin büyüme ve gelişme için en müsait yaklaşım olduğuna bilim çevrelerince yüklü olarak vurgu yapılmaktadır.
Ek olarak kronik marazların, ruhsal rahatsızlıkların ve sedanter ömür stilinin uzunluk uzaması üzerinde negatif cihette tesirleri mevcuttur.
Uzunluk uzaması üzerinde tesirli olan kelam konusu faktörler dikkate alınmadan uzunluk kısalığı olgularına tahlil üretmeye kalmak akıllıca bir yaklaşım olmayacaktır. Bilhassa büyüme hormonunu arttırdığı argümanı ile kimi besin takviyelerinin gelişme çağındaki adelosanlara umum bir kabulmüş üzere önerilmesi çok sakıncalıdır. Zira günümüzde besin takviyesi maksadıyla önerilen ilaç gibisi unsurların büyüme ve gelişme üzerindeki tesirleri hakkında çelişkili görüşler mevcuttur. Bu besin takviyelerinden biride büyüme hormonu salınımını arttırdığı tez edilen ve bir aminoasit olan L arginindir. Tek bir aminoasitin büyüme hormonu sentezini arttırmada ehil olmayacağı gerçeğinden hareketle gelişme çağında kâfi protein içeren istikrarlı beslenme esaslarına uyan birinin aminoasit takviyesi kullanmasına gereksinimi olmadığını söyleyebiliriz. Başkaca azık takviyesi maksadı ile tasarrufa sunulan bu çeşit ilaçların ilaç dairesi tarafından verilmiş tutarlılık dokümanının olup olmadığı dikkat edilmesi gereken gayri bir husustur. Azık takviyesi maksadıyla kullanmakta olduğunuz eserin ilaç dairesi onayı bölgesine tarım bakanlığı onayı varsa şayet sizin için zararlı tesirleri olması ihtimal dâhilindedir. İlaçta olsa kullanılan her eserin böbrek ve karaciğer üzere organlara zararlı tesirleri kelam bahsidir. Ek olarak kelam konusu aminoasit yalnızca büyüme hormonunu uyarmakla kalmaz diğer hormonal dengesizliklere de neden olabilir.
Büyüme hormonu uyarılması ve münasebetiyle sağlıklı bir uzunluk gelişiminin sağlanması için en mütenasip yaklaşım; istikrarlı beslenme ile hormonun en ziyade salındığı akşam 22.00-24.00 saatlerini içeren yerinde uyku tertibidir.
Son olarak, hormonal salgılama mekanizmalarında bir sorun oluşmadığı sürece müdahale gerektirecek bir durumda kelam konusu değildir.
Yapısal faktörler uzunluk kısalığının kıymetli nedenlerinden biridir. Yapısal faktörleri etkileyen ise ana ve pederden aktarılan kalıtımdır. Bir insanın uzunluğu ile ilgili değerlendirmede beklenen ülkü uzunluk gayesi dikkate alınır. Şayet ebeveynlerinizden en uzun olanın uzunluk seviyesine ulaşmışsanız beklenen uzunluk amacınızı yakalamışsınız demektir.
Uzunluk gelişimini etkileyen vesair değerli faktörde hormonal yeterliliğin olup olmadığıdır. Uzunluk gelişiminde büyüme hormonu, tiroid hormonları ve seks hormonları faal rol alır. Bu hormonların zayıflığı ya da fazlalığı durumlarında uzunluk gelişiminde kısalıktan anormal uzamaya kadar varan bir seri düzensizlik oluşur. Büyüme hormonu ve tiroid hormonları zayıflığında uzunluk kısa kalabilir. Seks hormonlarının erken devreye girdiği durumlarda epifiz kıkırdağı beklenen yaştan evvel kapanarak uzunluk uzamasının durmasına neden olur.
Günümüzde uzunluk gelişiminde rol oynayan en değerli faktörlerden birinin beslenme olduğu kabul edilmektedir. Istikrarlı ve ehliyetli bir beslenme rejiminin büyüme ve gelişme için en müsait yaklaşım olduğuna bilim çevrelerince yüklü olarak vurgu yapılmaktadır.
Ek olarak kronik marazların, ruhsal rahatsızlıkların ve sedanter ömür stilinin uzunluk uzaması üzerinde negatif cihette tesirleri mevcuttur.
Uzunluk uzaması üzerinde tesirli olan kelam konusu faktörler dikkate alınmadan uzunluk kısalığı olgularına tahlil üretmeye kalmak akıllıca bir yaklaşım olmayacaktır. Bilhassa büyüme hormonunu arttırdığı argümanı ile kimi besin takviyelerinin gelişme çağındaki adelosanlara umum bir kabulmüş üzere önerilmesi çok sakıncalıdır. Zira günümüzde besin takviyesi maksadıyla önerilen ilaç gibisi unsurların büyüme ve gelişme üzerindeki tesirleri hakkında çelişkili görüşler mevcuttur. Bu besin takviyelerinden biride büyüme hormonu salınımını arttırdığı tez edilen ve bir aminoasit olan L arginindir. Tek bir aminoasitin büyüme hormonu sentezini arttırmada ehil olmayacağı gerçeğinden hareketle gelişme çağında kâfi protein içeren istikrarlı beslenme esaslarına uyan birinin aminoasit takviyesi kullanmasına gereksinimi olmadığını söyleyebiliriz. Başkaca azık takviyesi maksadı ile tasarrufa sunulan bu çeşit ilaçların ilaç dairesi tarafından verilmiş tutarlılık dokümanının olup olmadığı dikkat edilmesi gereken gayri bir husustur. Azık takviyesi maksadıyla kullanmakta olduğunuz eserin ilaç dairesi onayı bölgesine tarım bakanlığı onayı varsa şayet sizin için zararlı tesirleri olması ihtimal dâhilindedir. İlaçta olsa kullanılan her eserin böbrek ve karaciğer üzere organlara zararlı tesirleri kelam bahsidir. Ek olarak kelam konusu aminoasit yalnızca büyüme hormonunu uyarmakla kalmaz diğer hormonal dengesizliklere de neden olabilir.
Büyüme hormonu uyarılması ve münasebetiyle sağlıklı bir uzunluk gelişiminin sağlanması için en mütenasip yaklaşım; istikrarlı beslenme ile hormonun en ziyade salındığı akşam 22.00-24.00 saatlerini içeren yerinde uyku tertibidir.
Son olarak, hormonal salgılama mekanizmalarında bir sorun oluşmadığı sürece müdahale gerektirecek bir durumda kelam konusu değildir.
