Boy Uzatan Besinler

Boy Uzatan Besinler Nelerdir?
Boy Uzatan Besinler
Boy Uzatan Yiyecekler ve İcecekler
imagesboyuzatanbesinler5ad5672ab9dd3

Tek başına beslenmek ve egzersiz yapmak pek fayda vermezOncelikle bunların herbirini duzenli bir şekilde yapmanız gerekiyor
Hicbir vitamin ve besinin gereksiz olmadığı anlaşılmalı ve yeterli miktarda alınmalıdır Ancak boyu kısa olanlar bazı urunleri gereğinden fazla tuketmeleri gerekmedir

Bunların arasında en onemlisi balıktır Balığın boy uzatmaya etkisini hemen hemen herkes bir yerden duymuştur Ozellikle boy sorunu olan coğu arkadaş balık yağını haplarını genellikle kullanmışlardır Ancak unutulmamalıdır ki her şeyin doğal olanı daha da sağlıklıdır Yani balık hapları kullanmak yerine haftada uc kez torik, kefal, uskumru ve palamut gibi yağlı balıklar fırında buğulama yada ızgara yapılıp tuketilmelidir Tabi bazı sorunlardan dolayı bunu yapmanız mumkun değilse emin olduğunuz gercek balık yağından yapılmış balık yağı hapları kullanmanızda ufakta olsa etkili olacaktır
imagesboyuzatanbesinler5ad5672d27a20

Balıktan sonra yine en cok kullanılan ve her yerde bulunan sut, peynir ve yoğurt gibi kalsiyum bakımından zengin besinlerde mutlaka tuketilmelidir Bu besinler hem kemiklerinizin daha guclu olmasını hem de boy uzamasının olumlu yonde etkilenmesini sağlar

Bunların yanında yeşil yapraklı bitkileri de bol bol tuketmelisinizdir Aynı zamanda ekstradan kalsiyum, magnezyum ve cinko iceren doğal tabletleri de kullanabilirsiniz
Alıntı