Boyun Fıtığı Nedir....

Boyun Fıtığı Nedir Boyun bölgesi ağrıları, bel ağrılarından sonradan en sık karşılaşılan kas iskelet sistemi rahatsızlığı Boyun ağrılarının görülme sıklığının yüzde 510 dolayında olduğu tahmin ediliyor Boyun ağrılarının ne kadarı boyun fıtığından kaynaklanıyor? Sahiden sanıldığının aksine boyun fıtıkları boyun ağrılarının en sık karşılaşılan nedeni değil Boyun bölgesi ağrılarının ancak yüzde 10 20 kadarı boyun fıtığı kaynaklı Fıtık ağrısı diğer ağrılara tarafından şiddetli olduğundan böyle yanlış bir kanı kurulmuş En sık karşılaştığımız boyun ağrısı nedeni myofasial sancı sendromu olarak adlandırdığımız adale gerilme ağrıları Bunu 50 yaşından sonradan ortaya çıkan omurga kireçlenmesine bağlı ağrılar izliyor Boyun fıtıklarında ne zaman ‘ameliyat’ denir? Ameliyat sonrası her yerde riski ne dek? Bu konuda bütün bir düşünce birliği değil Fizik tedavi uzmanı olarak bizler operasyonu son tedavi olarak düşünüyoruz aynı zamanda büyük fıtıklarda omurilik bası bulguları oluşabilir Böyle bir durumda hastalar bir lahza önce ameliyat edilmeli Benzer şekilde fıtığın boyundan kola dışarı giden sinirlere bastırması durumunda kol kaslarında kısmi felç durumu oluşabilir Kas gücü kaybının gitgide artarak kötüleştiği belirlenirse tekrar cerrahi öneriyoruz Sıkı peşine düşüp takip edilebilen hastalarda kas gücü kaybının iyiye gitmesi durumunda ise fizik tedavi öneriyoruz Bu hastalar fizik çare yöntemleriyle, başarıyla tedavi edilebiliyor Bir Takım hastaların ağrıları ise bütün ilaç ve fizik çare yöntemleriyle geçmeyebilir Böyle bir durumda ameliyat öneriyoruz Boyun fıtığı dışarıda kalan ağrılar neden oluşur? Boyun fıtığı dışarıya en sık karşılaştığımız myofasial ağrılar, boynun uygun olmayan pozisyonda fazla kullanılmasına ast olarak adale gerilmelerinden kaynaklanır Tipik olarak bilgisayar kullanımı, başın uzun süre öne eğilerek yapılan büro çalışmaları, uzun süreli telefon konuşmaları en sık karşılaştığımız myofasial sızı sebepleri Ayrıca aşırı gerginlik, gerilim ve depresyonda bu alıcı kas gerilmesi ağrılarının ortaya çıkmasını kolaylaştırıp tedavisini güçleştiriyor Ağır taşıma, iş duruş bozukluklarının ağrılarda rolü nedir? Boyun fıtıklarında bel fıtıklarından ayrı olarak ağır taşımanın ve mesleğin etkisi keskin yok Alışkanlıklara bağlı duruş bozuklukları ve bilhassa uygun olmayan yatak ve yastıklarda yatış en sık karşılaştığımız sebepler aralarında Fıtık dıştan kalan ağrılar ise bilgisayarla uzun süreli çalışan ve ofis ortamlarında çalışanlarda sık görülmektedir Boyun ağrılarına çekenlere öneriler Boyun ağrısından korunmak için büro çalışanları ergonomiye uyarı etmeli Bilhassa monitor göz hizasının hafif aşağıda olmalıdır Uzun vakit baş eğik pozisyonda çalışılmamalı Eğer bu herif aktiviteden kaçınmak muhtemel değilse saatte bir ara verilip, boyun kaslarına uyumlu germe egzersizleri yapılmalı Özelikle yaygın bir alışkanlık olarak karşılaştığımız televizyon karşı, kanepe ve koltukta uygunsuz baş pozisyonu ile televizyon seyretmek ve uyumaktan kaçınılmalı Geceleri yastıksız ya da fazla yüksek yastıkta yatılmamalı Mümkünse ortopedik yastık kullanılmalı Bilhassa bayanlar ıslak saçla yatmamalı Boyun ağrısı çeken hastalar oyalanmadan ilk olarak bir fizik tedavi rehabilitasyon uzmanına başvurmalı ve onun tavsiyeleri doğrultusunda hareket etmeliler