Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Boyun Kıtlatmanın Zararları nelerdir,Boyun cıtlatmanın Zararları nelerdir
boyun kutletme ile ilgili bilgi
boyun kutletmesi
imagesboyunkutletmeninzararlarinelerdir5aff1d8bb13a1
Boyun, bel, sırt ağrıları icin genelde eklemlerimizi kutletiriz Halbuki bu durum faydadan cok zarar verir Kutletme gibi ani hareketler sinir sıkışmasına bu da şiddetli ağrıya sebep olur Prof Dr Ayşen Yucel, kutletmenin kireclenmeye yol actığını anlattı
Bel, sırt ve boyun ağrısı, masa başında hareketsiz calışan kişilerin en cok karşılaştıkları sağlık sorunları arasında yer alıyor Kimi zaman dayanılmaz hale gelen bu ağrılardan kurtulmak icin genellikle bel ve boyun kutletme ile sırt ciğnetme yolları deneniyor Uzmanlar bilimsel bir temeli olmayan bu yontemlerin fayda etmediği gibi eklemleri zorlayarak kireclenme ve ağrının şiddetlenmesi gibi sorunlara yol actığı uyarısında bulunuyor
Anadolu Sağlık Merkezi ’nden algoloji uzmanı Prof Dr Ayşen Yucel, boynu rahatlatmak icin yapılan hızla sağa ve sola dondurme işleminin (boyun kutletme) zararları hakkında bilgi verdi Boyun kutletmenin halk arasında eklem kireclenmesi olarak bilinen dejenerasyonun onemli sebeplerinden biri olduğunu soyledi Boyun kutletmeyi alışkanlık haline getirenlerde bu tur kireclenme vakalarına sık rastlanıldığını aktardı Ayşen Yucel, boyun kutletmenin bazı durumlarda ağrının daha da artmasına yol actığına dikkat cekerek, “Omurlarımızın arasında faset eklem diye adlandırdığımız eklemler var Boyun kutletme gibi ani hareketler eklemlerin cok zorlanmasına, sinirlerin sıkışmasına, bunlar da şiddetli ağrı ve kas spazmına sebep oluyor diye konuştu
Prof Dr Yucel, bel ve sırt ağrılarından kurtulmak icin yaptırılan ’sırt ciğnetme ’ işleminin kas zedelenmesi ve kanamalara yol acabildiğini bildirdi Bazı kişilerin de boyun ve sırt ağrıları icin gelişiguzel masaj yaptırdığını ifade ederek, “Rastgele masaj cok tehlikeli Arkadaşına masaj yaptırdıktan sonra şiddetli ağrı ve kas ceperi zedelenmesi şikayetiyle gelen pek cok hasta oluyor dedi
En iyi tedavi egzersiz
Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı Prof Dr Semih Akı ise bel, sırt ve boyun ağrılarından kurtulmanın yolunun egzersizden gectiğini anlattı Ağrı şikayetiyle gelen hastalar icin fizyoterapist nezaretinde ozel bir egzersiz programı hazırlandığını belirterek, “Kişinin yaşı, cinsiyeti, diğer hastalıkları, aktivite durumu ve daha once egzersiz yapıp yapmadığı bile onemli Birbirinden tamamen farklı iki kişiye aynı egzersizler verilmemeli acıklamasını yaptı
Alıntı
boyun kutletme ile ilgili bilgi
boyun kutletmesi
imagesboyunkutletmeninzararlarinelerdir5aff1d8bb13a1
Boyun, bel, sırt ağrıları icin genelde eklemlerimizi kutletiriz Halbuki bu durum faydadan cok zarar verir Kutletme gibi ani hareketler sinir sıkışmasına bu da şiddetli ağrıya sebep olur Prof Dr Ayşen Yucel, kutletmenin kireclenmeye yol actığını anlattı
Bel, sırt ve boyun ağrısı, masa başında hareketsiz calışan kişilerin en cok karşılaştıkları sağlık sorunları arasında yer alıyor Kimi zaman dayanılmaz hale gelen bu ağrılardan kurtulmak icin genellikle bel ve boyun kutletme ile sırt ciğnetme yolları deneniyor Uzmanlar bilimsel bir temeli olmayan bu yontemlerin fayda etmediği gibi eklemleri zorlayarak kireclenme ve ağrının şiddetlenmesi gibi sorunlara yol actığı uyarısında bulunuyor
Anadolu Sağlık Merkezi ’nden algoloji uzmanı Prof Dr Ayşen Yucel, boynu rahatlatmak icin yapılan hızla sağa ve sola dondurme işleminin (boyun kutletme) zararları hakkında bilgi verdi Boyun kutletmenin halk arasında eklem kireclenmesi olarak bilinen dejenerasyonun onemli sebeplerinden biri olduğunu soyledi Boyun kutletmeyi alışkanlık haline getirenlerde bu tur kireclenme vakalarına sık rastlanıldığını aktardı Ayşen Yucel, boyun kutletmenin bazı durumlarda ağrının daha da artmasına yol actığına dikkat cekerek, “Omurlarımızın arasında faset eklem diye adlandırdığımız eklemler var Boyun kutletme gibi ani hareketler eklemlerin cok zorlanmasına, sinirlerin sıkışmasına, bunlar da şiddetli ağrı ve kas spazmına sebep oluyor diye konuştu
Prof Dr Yucel, bel ve sırt ağrılarından kurtulmak icin yaptırılan ’sırt ciğnetme ’ işleminin kas zedelenmesi ve kanamalara yol acabildiğini bildirdi Bazı kişilerin de boyun ve sırt ağrıları icin gelişiguzel masaj yaptırdığını ifade ederek, “Rastgele masaj cok tehlikeli Arkadaşına masaj yaptırdıktan sonra şiddetli ağrı ve kas ceperi zedelenmesi şikayetiyle gelen pek cok hasta oluyor dedi
En iyi tedavi egzersiz
Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı Prof Dr Semih Akı ise bel, sırt ve boyun ağrılarından kurtulmanın yolunun egzersizden gectiğini anlattı Ağrı şikayetiyle gelen hastalar icin fizyoterapist nezaretinde ozel bir egzersiz programı hazırlandığını belirterek, “Kişinin yaşı, cinsiyeti, diğer hastalıkları, aktivite durumu ve daha once egzersiz yapıp yapmadığı bile onemli Birbirinden tamamen farklı iki kişiye aynı egzersizler verilmemeli acıklamasını yaptı
Alıntı
