Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
BOYUN TUTULMASI
Hastalık kavramı, muhabere çılgınlığı ile artık herkesin zihninde nokta etti. Hasta olalım ya da olmayalım bir yakınımda bu vardı diye başlayan cümleler artık herkesimden insanın dilinde… Illetleri tanıma noktasındaki malumat seviyemizin arttığı kesin gelgelelim hasta olmamak konusunda üzerimize düşeni yapma noktasında eksikliğimiz hala devam ediyor. Tedavi olmada da birçok devir kompetan yardımında fazla kulaktan dolma bilgilerler hareket ediyoruz. Halk arasında ‘tutulma’ diye bilenen derdinde da tekrar bu biçimde hareket ediliyor.
Tutulma vücudun bel boyun üzere hassas kesimlerinde daha çok görülür. Siz daha ne olduğunu çözemeden tutulan nahiyede hareket zorluğu ve ağrıyla anormal bir şeylerin olduğunu anlarsınız. Aslında tam olarak sebebi bilinmese de yer hazırlayan faktörler muayyendir. Vücut düzgünlüğünü müdafaadan oturmak, yatmak ve ayak durmak mahsusen günlük ömürde istenmeyen hareketleri yapmak ve ani hareketler en kıymetli faktörlerdendir. Başkaları ise hava değişimi, cereyanda kalmak, antrenmansız ve ısınmadan yapılan sporlar, daha evvelce geçirilmiş cerrahi operasyonlardır. Boyun ortamının muhafazasız ve hassas olması bu cins dertlerde birinci akla gelen ortamdır. Boyun tutulması hakikaten rahatsız edicidir. Boyun ortamı tasarruf açısında kıymetli bir konumda bulunur. Tutulumu ise günlük ömür aktivitelerinin kısıtlanması sebep olur. Başın sağa sola çevrilmesi neredeyse imkansızlaşır.
Tedavisi için yapılacak birinci şeylerden biri sıcak pratiktir. Sonrasın tekrar kas gevşeticiler kullanılmaktadır. Ortamdaki tutulan kasların belirlenmesinden sonra germe hareketleri en tesirli sistemlerdendir. Tekrar profesyonel manada bir fizyoterapiste gitmekte yarar var. Fakat kesin formül ve en süratli sonucu dry needing( kuru iğne) vermektedir. Bazen bir seansta kesin tahlil alınırken şiddetli tutulumlarda 3-4 seansta sorun büsbütün ortadan kalkmaktadır. Himaye maksatlı olarak tüm ortamın kuvvetlendirilmesi tekrarlayan marazların önüne geçmenize yardımcı olur. Boyun yerinde özellik sıcak pratiklerden sonra yapabileceğiniz germe hareketleri vardır. Haller de olduğu üzere bilhassa altta kalan el ile bir koltuğun kenarından tutulur. Öbür elle baş sıkıca kavranır soldan sağa ve sağdan sola sahih her açıda 10sn gerip bırakılır. Her açıdaki hareket en az 10 kez tekrar edilir. Boyun nahiyesi olması hasebiyle çok dikkatli yapılmalıdır.
Birden fazla hengam boyun ve bel kesiminde ki tutulmaların tekrar etmesi disk hernisi(fıtık) zannediliyor. Kırık-çıkıkçı diye tabir edilen insanlara bu şikâyet gidilip anormal hareketlerle bunu geçirdiklerini söylüyorlar. İşin aslı tutulmalarda yapılan kusurlu zarar verici hareket yerin yaralanması ve vücudun nahiyeyi tamir etmek için kanlandırmasıyla muayyen hengam zarfında iyileştirmedir. Bu tıp sıkıntılarda daha dikkatli olunmalı ve kalıcı sorunlara kapı aralayacak şeylerden kaçınmalıyız.
Sağlıklı, keyifli ve ağrısız günler dileğimle…
