Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Brokoli Soslu Hindi Rulo Tarifi İçin Malzemeler
*100 gram hindi göğüs
İÇ MALZEMESİ;
*1 tatlı kaşığı ev salçası
*1 diş sarımsak
*Yarım*soğan
*1 çay kaşığı ucuyla karabiber
SOS MALZEMESİ;
*2 parça sapları ayıklanmış brokoli
*1 çay kaşığı limon
*1 çay kaşığı zeytinyağı
*1 tatlı kaşığı süt
Brokoli Soslu Hindi Rulo Tarifi Yapılışı 1 Hindi göğüsleri dövecek yardımıyla açalım Eğer dövecek yoksa bardak altı ile aynı görevi yapabilirsiniz
2 İç malzemesi için salçayı eşit miktarda içine sürelim ve karabiberi koyalım
3 Sarımsağı ezip eşit miktarda tekrar içine sürelim
4 Soğanı yuvarlak şekilde doğrayıp rulo şeklinde içini saralım
5 Ayrı bir kapta sosu için brokoliyi küçük küçük doğrayıp geri kalan malzemeyi ilave edip fırça ile bütün hindi göğüse yedirelim
6 Ocağın altını orta ateşte açıp ısısı tavaya geçince hindilerimizi arkalı önlü pişirelim
Dileyen salata eşliğinde sağlıklı öğünler listesine ekleyebilir Afiyet Olsun
*100 gram hindi göğüs
İÇ MALZEMESİ;
*1 tatlı kaşığı ev salçası
*1 diş sarımsak
*Yarım*soğan
*1 çay kaşığı ucuyla karabiber
SOS MALZEMESİ;
*2 parça sapları ayıklanmış brokoli
*1 çay kaşığı limon
*1 çay kaşığı zeytinyağı
*1 tatlı kaşığı süt
Brokoli Soslu Hindi Rulo Tarifi Yapılışı 1 Hindi göğüsleri dövecek yardımıyla açalım Eğer dövecek yoksa bardak altı ile aynı görevi yapabilirsiniz
2 İç malzemesi için salçayı eşit miktarda içine sürelim ve karabiberi koyalım
3 Sarımsağı ezip eşit miktarda tekrar içine sürelim
4 Soğanı yuvarlak şekilde doğrayıp rulo şeklinde içini saralım
5 Ayrı bir kapta sosu için brokoliyi küçük küçük doğrayıp geri kalan malzemeyi ilave edip fırça ile bütün hindi göğüse yedirelim
6 Ocağın altını orta ateşte açıp ısısı tavaya geçince hindilerimizi arkalı önlü pişirelim
Dileyen salata eşliğinde sağlıklı öğünler listesine ekleyebilir Afiyet Olsun
