Bronşit olanlara beslenme önerileri

Bronşit olanlara besin önerileri Bronşit, akciğer iltihabı ile karakterizedir ve grip veya soğuk algınlığı gibi viral bir enfeksiyonu takiben ortaya çıkar Bu şart 23 günden bir kaç haftaya dek sürebilir, nemli veya kuru öksürükle birlikte görülür Bronşitin öteki belirtileri arasında aksciğerlerde mukus birikimi, ateş, boğaz ağrısı ve bitkinlik halidir Dinlenme bronşit tedavisinde birincil kullanılan yöntemdir Yeterince dinlenip bir takım gıdaları arttırarak hastalığın daha kısa sürede geçmesini sağlayabilirsiniz Öksürükler şiddetleniyorsa ve göğüs ağrıları başladıysa bir doktora görünmeniz tavsiye edilir 58705 58705 bronsitolanlarabeslenmeonerileri5c4f5e8d3ebronsitolanlarabeslenmeonerileri5c4f5e8d3e 344 625 Bronşit olanlara beslenme önerileri 8jpg58705 Bronşit olanlara beslenme önerileri 8jpg58705 Sarımsak: Sarımsak bakteriyel ve viral enfeksiyonları geçirmek için kullanılabilecek doğal bir antibiyotiktir Hastalık sırasında sarımsak tüketimi arttırılarak vucuda enfeksiyonla mücadelesinde yardım olunabilir Sarımsakta yer alan “quercetin adı verilen kimyasal madde akciğer dokusu iltihabına neden olan enzimleri baskılar Mantar: Shiitake, reishi ve maitake mantarları doku hasarını en üye indirerek akciğerlerin iyileşmesine muavin olabilir Bu tür mantarlar vucudun bağışıklık sistemini güçlendirir ve viral hücreleri yok etme becerisini arttırır Nane: Nane bronşit tedavisine yelken direği etkili değildir ama rahatsızlık sebebiyle yaşanan belirtilerin hafifletilmesi için kullanılabilir Nane içinde bulunan mentol akciğerlerdeki mukus birikimi kırıp, öksürük yoluyla vucuttan atılmasına asistan olur Zencefil: Zencefil geleneksel olarak ishal, dispepsi ve mide ağrısı gibi gastrointestinal semptomların tedavisine tezgâhtar olması nedeniyle kullanılmatadır bununla birlikte iltihap önleyici özelliği ile bilhassa akut bronşit tedavisinde kullanılabilir Özellikle kuru öksürük ve balgam sömek için zencefil çayı ve nane çayı içebilirsiniz C Vitamini: Kuvvetli bir antioksidan olan C vitamini bronşitten daha kısa sürede kurtulmanızı sağlayabilir C vitamini yönünden varlıklı kırmızı biber, maydanoz, kekik, koyu yapraklı sebzeler, brokoli, brüksel lahanası, kivi, portakal ve çilek gibi gıdaları rahatsızlık döneminde daha artı tüketebilirsiniz Ekstra C vitamini için doktorunuza danışarak C vitamini takviyesi kullanabilirsiniz Bronşit Tedavisi İçin Doğal Yöntemler Buhar: Kış aylarında kapalı mekanlarda kullanılan ısıtma sistemleri içerdeki havayı kurutarak öksürüğü ve boğaz ağrısını artırır Sıcak ve nemli hava ise bronşit nedeniyle oluşan öksürüğü hafifletir Bir buhar cihazı alabilir ya da kalorifer peteklerinin üzerine yarım kase su koyarak havanın nemli kalmasını sağlayabilirsiniz Sıcak bir banyo burun tıkanıklığını alırken ciğerlerdeki mukusu yumuşatarak öksürükle birlikte dışarı atılmasına tezgâhtar olur Okaliptüs Yağı: Öksürüğü hafifletmek ve ciğerlerinizi açılmak için okaliptüs yağı kullanabilirsiniz Bir tencere içinde 3 su bardağı suyu kaynattıktan sonra içine 1015 damla okaliptüs yağı damlatın ve buharını yavaş yavaş soluyun Buhar azalana kadar solumaya devam edebilirsiniz Bu başvuru formu ile boğazınız rahatlayacak ve ciğerlerde biriken mukus çözülerek öksürük aracılığıyla atılacaktır