Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Bronzlaştıran Diyet Nasıl Yapılır?
Diyet yapmak zaten zor bir iş Bir de yenilmesi gereken yemekler tatsız ve az olunca, iş daha da karışıyor
Ama son zamanlarda ozellikle kadınların her daim buyuk derdi olan rejim olayı biraz daha kolaylaştı Artık sinir krizi gecirmeden, ustelik lezzetin her turune fırsat tanıyan rejim monuleri karşımıza cıkıyor İşin icine milenyum kelimesi de girince zayıflarken guzelleşmek, sağlık kazanmak gibi unsurların da onemi artıyor Yazın sona erdiği ve kışa ilk adımları attığımız bugunlerde de, cağın kadınının yenilenmesi icin yeni bir fırsat daha ortaya cıkıyor: Hem yazın getirdiği bronz teni koruma fırsatı, hem de ideal kiloya ulaşmak icin muhteşem bir yontem işte karşımızda! Bu diyetle kilolar sağlıklı bir şekilde hayatımızdan yok olup giderken, bronzluk ise devam edecek
Hal boyle mukemmel sonuclar yaratınca, insan zaten daha ne ister?
Pazartesi (1200 kalori)
Kahvaltı:2 cay kaşığı kakao ilaveli 1 su bardağı light sut, 50 gr Uzum,1 dilim kepekli ekmek
Ara oğun:1 dilim kavun
Oğle:1 top dondurma ilaveli 1 tabak karışık meyve salatası,1 kucuk sutlu sandvic ekmeği
İkindi:1 su bardağı domates suyu
Akşamimagesbronzlastirandiyet5ad580cf8d9c5pngatlıcanlı hindi,Marul salatası,Fırında pişmiş 1 armut
Salı (1100 kalori)
Kahvaltı:1 su bardağı light sut,1 cay kaşığı bal ilaveli 2 dilim kızarmış ekmek,2 murdum eriği
Ara oğun:1 su bardağı portakal suyu
Oğle:Havuc şeritli salata,1 kucuk kepekli sandvic
İkindi:1 elma
Akşam:2 adet zeytinyağlı domates dolması,1 kase meyve salatası
Diyet yapmak zaten zor bir iş Bir de yenilmesi gereken yemekler tatsız ve az olunca, iş daha da karışıyor
Ama son zamanlarda ozellikle kadınların her daim buyuk derdi olan rejim olayı biraz daha kolaylaştı Artık sinir krizi gecirmeden, ustelik lezzetin her turune fırsat tanıyan rejim monuleri karşımıza cıkıyor İşin icine milenyum kelimesi de girince zayıflarken guzelleşmek, sağlık kazanmak gibi unsurların da onemi artıyor Yazın sona erdiği ve kışa ilk adımları attığımız bugunlerde de, cağın kadınının yenilenmesi icin yeni bir fırsat daha ortaya cıkıyor: Hem yazın getirdiği bronz teni koruma fırsatı, hem de ideal kiloya ulaşmak icin muhteşem bir yontem işte karşımızda! Bu diyetle kilolar sağlıklı bir şekilde hayatımızdan yok olup giderken, bronzluk ise devam edecek
Hal boyle mukemmel sonuclar yaratınca, insan zaten daha ne ister?
Pazartesi (1200 kalori)
Kahvaltı:2 cay kaşığı kakao ilaveli 1 su bardağı light sut, 50 gr Uzum,1 dilim kepekli ekmek
Ara oğun:1 dilim kavun
Oğle:1 top dondurma ilaveli 1 tabak karışık meyve salatası,1 kucuk sutlu sandvic ekmeği
İkindi:1 su bardağı domates suyu
Akşamimagesbronzlastirandiyet5ad580cf8d9c5pngatlıcanlı hindi,Marul salatası,Fırında pişmiş 1 armut
Salı (1100 kalori)
Kahvaltı:1 su bardağı light sut,1 cay kaşığı bal ilaveli 2 dilim kızarmış ekmek,2 murdum eriği
Ara oğun:1 su bardağı portakal suyu
Oğle:Havuc şeritli salata,1 kucuk kepekli sandvic
İkindi:1 elma
Akşam:2 adet zeytinyağlı domates dolması,1 kase meyve salatası
