Bu öneriler tansiyon hastaları için!

Kan Basıncı hastaları dikkat bu yazımızı sizi yakından ilgilendiriyor Kan Basıncı hakkında bilmedikleriniz yazımızda Hipertansiyon yani yüksek kan basıncı kan damarlarındaki basıncın normalden fazla olmasıdır Günümüzde hipertansiyonun görülme yaşı gitgide düşüyor Bu oranlara bakacak olursak hipertansiyonun görülme sıklığı 18 yaş ve üzerinde %3035 değerindedir  Yaş ilerledikçe sıklığı da artmaktadır Hipertansiyon bu özellikteki kişilerde daha fazla risk taşıyor: Yaşa tabi Aşırı şişman almak Diyabet Pozitif tuz beslenme Ahenkli egzersiz yapmama Alkol ve sigara kullanımı Fazla gerginlik Bunların açık havada rol oynaya iki durum daha vardır bunlar ise: cinsiyet ve kalıtımdır 50 yaş altındaki erkeklerde hipertansiyon görülme sıklığı yüksektir 5055 yaş bayan ve erkeklerde benzer oranda gitmekte ama 55 yaş üzerinde erkeğe göre kadında görülme sıklığı daha fazladır Yüksek tansiyon yalnızca yukarıda açıklanmış özelliktekilerde bulunmuyor Bir Takım hastalıklara emrindeki olarak ta yüksek tansiyon hastalığı ortaya çıkmaktadır Ailede hipertansiyon hastası olan bir bireyde hipertansiyon görülme sıklığı %60 ’tır Bunların haricen hipertansiyon aşağıdaki hastalıklara alt olarak ta ortaya çıkmaktadır: Böbrek rahatsızlığı olanlar Böbrek üstü bezinde oluşan hastalıklar Aortta oluşan darlıklar Tiroid bezinde yavaş ve çabuk çalışmaya bağlı olan rahatsızlıklarhttp:bilgilihocamcominternaldatasbuonerilertansiyonhastalariicin5c2d28982760falt yuksektansiyon1 450 300 u %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fonerilertansiyonhastalariicin125409html&t Bu%20%C3%B6neriler%20tansiyon%20hastalar%C4%B1%20i%C3%A7in%21datasocialname facebookdatasocialtype mediadatapostid 125409datalocation media share?text Bu%20%C3%B6neriler%20tansiyon%20hastalar%C4%B1%20i%C3%A7in%21&url %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fonerilertansiyonhastalariicin125409html&via datasocialname twitterdatasocialtype mediadatapostid 125409datalocation media %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fonerilertansiyonhastalariicin125409html&t Bu%20%C3%B6neriler%20tansiyon%20hastalar%C4%B1%20i%C3%A7in%21datasocialname googleplusdatasocialtype mediadatapostid 125409datalocation media h4HİPERTANSİYON BELİRTİLERİh4 Hipertansiyonunuzun çok yükselmesi halinde görülen belirtiler aralarında: Baş dönmesi Baş ağrısı Yürek ağrısı Kulak çınlaması nefes darlığı Çift ya da bulanık görme Burun kanamaları ve Derme Çatma yürek atışları sayılabilir Yüksek kan basıncı normalde herhangi bir semptom vermediğinden, uyumlu olarak tansiyonunuzu denetim ettirmeniz önemlidir Yüksek kan basıncı vücudunuza siz farkına varmadan zarar verebilir h4HİPERTANSİYON TEDAVİSİh4 Hipertansiyon hastaları tedavi sürecinde kilolu ise mutlaka kilolarından kurtulmaları gerekmektedir Beden ağırlığını dengede tutmak için uyumlu çalışma yapmaları gerekmektedir Tuzlu tüketimi olabildiğince azaltılmalıdır Içki tüketimiz en az seviyede olmalıdır Yeşil yapraklı sebzeler tüketmelidirler ve hazır gıdalardan uzak durmalıdırlar Hazır gıdalarda tuzlu tüketimi pozitif olduğu için hipertansiyon hastalarını olumsuz etkilemektedirler h4BUNLARDAN UZAKTA DURUNh4 Tuzlu ve şekerli besinler, nehir ve kahve, kolalı içecekler, tereyağ çeşitleri ve alkol yüksek tansiyonu çıkaran gıdalardır Kan Basıncı hastaları bu nesil gıdalardan uzakta durmaları gerekmektedir   id myeparamdataon 'type':'post','v':'39' id effectobardataon effectoCategory:a,mob:1,timg:ortalwpcontentuploads201910yuksektansiyon250x250,effectouniquename:ebuzzIJ4JAMF97I2203875,effectoPostId:125409,effectoPreview:false,effectoPagetitle:Bu öneriler tansiyon hastaları için!,effectoPublDateazartesi,Ekim 17,2019,effectoTag:hipertansiyon¸sağlık¸tansiyon¸tansiyon hastaları¸,purl: sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur