Buğday Faydaları

Buğday Faydası,Buğday Yağının faydaları,Buğdayın sağlığa Faydaları,Buğdayın Yararları,



Buğday bitkisi; Çok besleyici bir tahıldır Karbonhidrat ve B vitamini açısından varlıklı bir besindir Kalsiyum, demir ve çinko minerallerini de bolca barındırır
Sıhhat açısından vazgeçilmez olan lifli gıdalardandır
Buğday Yağı da E vitamini açısından fazla zengindir

Buğday Yağı Nasıl Kullanılır

Buğday genelde un yapımında kullanılır Buğday unundan ekmek ve farklı alanlara yönlendirilmiş hamur işleri yapılır Kabuklarından kepek elde edilir Kepekli buğday unu daha sağlıklı ve faydalıdır Buğday bununla beraber çiftlik hayvanları için bir yem maddesi olarak da yetiştirilmekdedir Buğday yağı ise bilhassa deri ve saç bakımı için kullanılır

Buğdayın Faydaları

Buğdayın kepekli olanı daha faydalıdır
Bağırsakları çalıştırır ve kabızlığı önler
Bağırsak ve rektum kanserini önlemeye yardımcı olur
Mideyi, beyni ve gözü kuvvetlendirir
Cinsel gücü arttırır
Buğday yağı kırışıklıkları ve yaşlanmanın etkilerini azaltır
Buğdaydan elde edilen buğday yağı cilt ve saç bakımı için fazla faydalıdır
Saçlara yumuşaklık ve parlaklık verir
Saç dökülmesini önler
bununla beraber etkin bir antioksidandır *