Buğday Faydaları

Buğday Faydası,Buğday Yağının faydaları,Buğdayın sağlığa Faydaları,Buğdayın Yararları,

imagesbugdayfaydalari5ad53feab603e

Buğday bitkisi; Cok besleyici bir tahıldır Karbonhidrat ve B vitamini acısından zengin bir besindir Kalsiyum, demir ve cinko minerallerini de bol miktarda barındırır
Sağlık acısından vazgecilmez olan lifli gıdalardandır
Buğday Yağı da E vitamini acısından cok zengindir

Buğday Yağı Nasıl Kullanılır

Buğday genellikle un yapımında kullanılır Buğday unundan ekmek ve ceşitli hamur işleri yapılır Kabuklarından kepek elde edilir Kepekli buğday unu daha sağlıklı ve faydalıdır Buğday aynı zamanda ciftlik hayvanları icin bir yem maddesi olarak da yetiştirilmekdedir Buğday yağı ise ozellikle cilt ve sac bakımı icin kullanılır

Buğdayın Faydaları

Buğdayın kepekli olanı daha faydalıdır
Bağırsakları calıştırır ve kabızlığı onler
Bağırsak ve rektum kanserini onlemeye yardımcı olur
Mideyi, beyni ve gozu kuvvetlendirir
Cinsel gucu arttırır
Buğday yağı kırışıklıkları ve yaşlanmanın etkilerini azaltır
Buğdaydan elde edilen buğday yağı cilt ve sac bakımı icin cok faydalıdır
Saclara yumuşaklık ve parlaklık verir
Sac dokulmesini onler
Aynı zamanda etkili bir antioksidandır