burçlara göre diyet

Burçlara tarafından perhiz listesi
Burca göre perhiz listesi

Koç (21 Mart 20 Nisan) : Abur cubur yemeye son derece meraklısınız böylece sizin için risk çanları çalıyor Tuz ve alkolden uzakta durarak bunun yerine bol bol su için Domates, patates, soğan, kuru fasulye, mercimek, karnıbahar, marul, yeşil salata, ıspanak, turp, pirinç, zeytin, elma, balkabağı, ceviz gibi besinler haftalık beslenmenize mutlaka eklenmesi zorunlu yiyeceklerdir Sizin için zorunlu olan tatlılar! Kayısı gibi fazla şeker içermeyen tatlılar olmalıdır

Boğa (21 Nisan 21 Mayıs) : Yemek Yemek için yaşayanlardansınız Lakin unutmayın ileride bu kilolar başınıza bela olur Karbonhidratlardan kaçının Aksi takdirde tombul bir kişi olursunuz hazımsızlık çekebilirsiniz Düşük nişasta, yağ ve şeker içeren bir diyet, gıda hayatınızın gerekli bir parçası olmalıdır Doğal iyot içeren besinler, balık ve deniz mahsulleri, yumurta, karaciğer, böbrek, buğday, ıspanak, pancar, taze meyve ve yeşil salata gıda listenizde defalarca yer almalıdır Keza su içmek de hayatınızın vazgeçilmez bir parçası olmalı

İkizler (22 Mayıs 21 Haziran) : Yemek yerken pek acele hareket ediyorsunuz ama artık bu durum sizin sağlığınızı etkiler ışık halkası gelmiş Yemekleri fazla çiğnemeden yutmayın Az fakat sık yemeyi ilke haline getirin İkizler kemiklerinin dinç olmasını istiyorsa dinç beslenmelidir İkizler de kan pıhtılaşması çok sık görülür Balık, tereyağı ve köy peyniri, havuç, portakal, greyfurt, şeftali, erik, üzüm suyu, kuru üzüm ve badem besin listenizde vazgeçilmez besinler olmalıdır Sakinleşmeniz ve huzurlu olmanız için de şifalı bitkiler ve kafeinsiz çaylar bütün size göre

Yengeç (22 Haziran 23 Temmuz) : Şehvetli olmanız sizin beslenme alışkanlıklarınızı da etkiliyor Üzüldükçe böreklere, keklere, dondurma ve şekerlemelere sarılıyorsunuz Halbuki yengeçler, nişastalı yiyeceklerden, şeker, tuzlu ve baharatlardan uzakta durmalıdır Çünkü mideleri fazla hassastır Vücudunuz kalsiyuma fazlaca gereklilik duyar Düşük yağ taşıyan süt, peynir ve yoğurt, kıvırcık lahana, domates, salata ve marul, çokça taze sebze ve yağsız protein, sizin cilt ve mide sağlığınız açısından iyi olup, kilonuzu daha dar kontrol altına almanızı sağlar İncelmek için başta kendinizle hesaplaşmalısınız

Aslan (24 Temmuz 23 Ağustos) : Yemek Yemek sizin için hemen hemen bir müsamaha haline gelmiş Güzel lokantalar, lezzetli yemekler tekrar tekrar hayalinizi süslüyor Vücudunuza tartı verdiğiniz için perhiz yapmakta son derece başarılısınız İradeniz şahane! Kan dolaşımınızın ahenkli olması için; sığır, kuzu ve kümes hayvanları eti, karaciğer, ham yumurta sarısı, kereviz, elma, incir, şeftali, limon ve badem sizin için idealdir Porsiyonlarınızı yüzde 50 azaltmanız önerilir

Başak (24 Ağustos 23 Eylül) : Bonbon deyince siz akla geliyorsunuz Bilhassa de çikolata hayatınızın vazgeçilmezleri aralarında yer alır Fakat bu yiyeceklerden uzak durmalısınız çünkü kalbinizde problem yaratabilir Tuz, buğday, çavdar, yağsız sığır ve kuzu eti, peynir, zeytin, portakal, limon, kavun, elma, armut sizin ideal yiyeceklerinizdir Kavun, elma, armut kısmen cildinizi arındırmak ve saçlarınıza bakım sağlamak için yardımcı olur Elma ise kurtarıcınızdır

Terazi (24 Eylül 22 Ekim) : Terazi böbrekleri, sırtın daha aşağı kısmını, temsil eder Bezelye, mısır, havuç, ıspanak, buğday, yulaf unu, elma, çilek, badem ve kuru üzüm her zaman elinizin altında olmalıdır Böbrekleriniz için çok artı asitli içeceklerden uzakta durmalısınız Incecik ve kibar bir karoser için; ince dilimler yardımcı olacaktır

Akrep (23 Ekim 22 Kasım) : Burcunuz üretim organlarını temsil eder Solunum yolları problemleri yaşayabilirsiniz Tahıllardan üretilmiş ekmekler, balık ve deniz ürünleri, yeşil salata, soğan, kırmızı turp, taze meyve ve sebzeler içeren bir diyet bütün size göredir Doğru beslenme gerginliğinizi alıp götürür

Yay (23 Kasım 20 Aralık) : Burcunuz kalçalar, ayak üstleri ve karaciğeri temsil eder Doğal beslenmek için kabuklu meyveler ve sebzeleri tercih edin Bolca ham sebze, yeşil biber, patates, incir, kuru erik, çilek, elma, armut, ve taneli tahılları yemeniz önerilir

Oğlak (21 Aralık 18 Ocak) : Çalışkan bir yapınız var ve çalışırken de haberdar olmadam öğün atlıyorsunuz Ancak bu sizin için fazla zararlı Vücudunuzun vitamin ve minerallerden oluşan geniş bir besin karışımına ihtiyacı var Burcunuz , dizleri, dişleri, kulakları ve deriyi temsil eder Lahana, kereviz, yağsız etler, limon, portakal, inek sütü, her türlü peynir, balık, yumurta sarısı, buğday ve incirle aranızın olması gerekir Kayısı, badem yiyerek kuru ve alerjik eğilimli cildinizi canlandırın Cildinizi sigara ve sigara dumanından uzaktan tutarak korumaya çalışın

Kova (19 Ocak 20 Şubat) : Vücudunuzun kesintisiz C vitaminine ihtiyacı var Yemek tarzınız reformcu bu nedenle değişik lezzetler tatmayı seviyorsunuz Burcunuz el ve bacak bilekleriyle baldırları ve dokuları temsilcilik eder Vücudunuz sofra tuzuna fazla gereklilik duyar Bu ihtiyacı sofra tuzundan değil, bu maddeyi barındıran besinlerden almanız en mantıklısıdır Fazla fazla tuzlu aldığınızda çelimsiz bir kan dolaşımına, gereğinden pozitif şişkin bir vücuda ve karaciğer rahatsızlıklarına açıksınız demektir Deniz ürünleri, brokoli, havuç, turp, balkabağı, ıspanak, elma, şeftali, limon, portakal, greyfurt, nar ve ananas sizin için doğal tuzlu bakımından ideal besinlerdir

Balık (20 Şubat 21 Mart) : Katı ve bıktırıcı diyetler size göre yok Yüksek proteinli, düşük yağ ve şeker içeren perhiz uyguladığınız vakit kendinizi çok daha iyi hissedersiniz Burcunuz ayaklar ile duyma, işitme, dokunma ve tatmayı temsil eder Demir vücudunuzun ihtiyacıdır Demir eksikliği, anemi ve düşük tansiyona sebep olur Diyetlerinizde varlıklı demir içeren karaciğer, yağsız sığır eti, kuzu eti, yumurta sarısı, beyin, midye, ıspanak, soğan, arpa, marul, buğday ekmeği, kuru fasulye, elma, üzüm, limon, portakal, şeftali, hurma, kuru erik ve üzüm yer almalıdır Maydanoz da bu listeye eklenebilir *