Burclara uygun zayıflama yontemleri

Burclara uygun zayıflama yontemleri
Burclar icin ozel zayıflama onerileri
Burclar ve zayıflama yontemleri


imagesburclarauygunzayiflamayontemleri5ae001667d7bd

Genellikle kişilerin davranışlarında etkin olduğuna inanılan burclar, yemek yeme alışkanlıklarında da belirleyici olabiliyor Bu sebeple diyet yaparken burcunuzun ozelliklerine uygun şekilde davranmak en akıllıca olanı diye duşunenlerdenseniz, okumadan gecmeyin…

Koc (21 Mart – 20 Nisan) :

Abur cubur yemeye son derece meraklısınız Bu nedenle sizin icin tehlike canları calıyor Tuz ve alkolden uzak durarak bunun yerine bol bol su icin Domates, patates, soğan, kuru fasulye, mercimek, karnıbahar, marul, yeşil salata, ıspanak, turp, pirinc, zeytin, elma, balkabağı, ceviz gibi besinler haftalık beslenmenize mutlaka eklenmesi gerekli yiyeceklerdir Sizin icin gerekli olan tatlılar! Kayısı gibi fazla şeker icermeyen tatlılar olmalıdır

Boğa (21 Nisan – 21 Mayıs) :

Yemek icin yaşayanlardansınız Fakat unutmayın ileride bu kilolar başınıza bela olur Karbonhidratlardan kacının Aksi takdirde tombul bir kişi olursunuz Sindirim gucluğu cekebilirsiniz Duşuk nişasta, yağ ve şeker iceren bir diyet, beslenme hayatınızın gerekli bir parcası olmalıdır Doğal iyot iceren besinler, balık ve deniz mahsulleri, yumurta, karaciğer, bobrek, buğday, ıspanak, pancar, taze meyve ve yeşil salata besin listenizde daima yer almalıdır Ayrıca su icmek de hayatınızın vazgecilmez bir parcası olmalı

İkizler (22 Mayıs – 21 Haziran) :

Yemek yerken o kadar acele hareket ediyorsunuz ki artık bu durum sizin sağlığınızı etkiler hale gelmiş Yemekleri cok ciğnemeden yutmayın Az ama sık yemeyi prensip haline getirin İkizler kemiklerinin sağlıklı olmasını istiyorsa sağlıklı beslenmelidir İkizler de kan pıhtılaşması cok sık gorulur Balık, tereyağı ve koy peyniri, havuc, portakal, greyfurt, şeftali, erik, uzum suyu, kuru uzum ve badem beslenme listenizde vazgecilmez besinler olmalıdır Sakinleşmeniz ve huzurlu olmanız icin de şifalı bitkiler ve kafeinsiz caylar tam size gore

Yengec (22 Haziran – 23 Temmuz) :

Duygusal olmanız sizin beslenme alışkanlıklarınızı da etkiliyor Uzuldukce boreklere, keklere, dondurma ve şekerlemelere sarılıyorsunuz Halbuki yengecler, nişastalı yiyeceklerden, şeker, tuz ve baharatlardan uzak durmalıdır Cunku mideleri cok hassastır Vucudunuz kalsiyuma fazlaca ihtiyac duyar Duşuk yağ iceren sut, peynir ve yoğurt, kıvırcık lahana, domates, salata ve marul, bol miktarda taze sebze ve yağsız protein, sizin cilt ve mide sağlığınız acısından iyi olup, kilonuzu daha rahat kontrol altına almanızı sağlar İncelmek icin oncelikle kendinizle hesaplaşmalısınız

Aslan (24 Temmuz – 23 Ağustos) :

Yemek sizin icin adeta bir zevk haline gelmiş Guzel lokantalar, nefis yemekler her zaman hayalinizi susluyor Vucudunuza onem verdiğiniz icin diyet yapmakta son derece başarılısınız İradeniz harika! Kan dolaşımınızın duzenli olması icin; sığır, kuzu ve kumes hayvanları eti, karaciğer, ciğ yumurta sarısı, kereviz, elma, incir, şeftali, limon ve badem sizin icin idealdir Porsiyonlarınızı yuzde 50 azaltmanız onerilir

Başak (24 Ağustos – 23 Eylul) :

Şekerleme deyince siz akla geliyorsunuz Ozellikle de cikolata hayatınızın vazgecilmezleri arasında yer alır Ancak bu yiyeceklerden uzak durmalısınız cunku kalbinizde problem yaratabilir Tuz, buğday, cavdar, yağsız sığır ve kuzu eti, peynir, zeytin, portakal, limon, kavun, elma, armut sizin ideal yiyeceklerinizdir Kavun, elma, armut kısmen cildinizi temizlemek ve saclarınıza bakım sağlamak icin yardımcı olur Elma ise kurtarıcınızdır

Terazi (24 Eylul – 22 Ekim) :

Terazi bobrekleri, sırtın alt kısmını, temsil eder Bezelye, mısır, havuc, ıspanak, buğday, yulaf unu, elma, cilek, badem ve kuru uzum hep elinizin altında olmalıdır Bobrekleriniz icin cok fazla asitli iceceklerden uzak durmalısınız İncecik ve zarif bir beden icin; ince dilimler faydalı olacaktır

Akrep (23 Ekim – 22 Kasım) :

Burcunuz uretim organlarını temsil eder Solunum yolları problemleri yaşayabilirsiniz Tahıllardan yapılmış ekmekler, balık ve deniz urunleri, yeşil salata, soğan, kırmızı turp, taze meyve ve sebzeler iceren bir diyet tam size goredir Doğru beslenme gerginliğinizi alıp goturur

Yay (23 Kasım – 20 Aralık) :

Burcunuz kalcalar, bacak ustleri ve karaciğeri temsil eder Doğal beslenmek icin kabuklu meyveler ve sebzeleri tercih edin Bolca ciğ sebze, yeşil biber, patates, incir, kuru erik, cilek, elma, armut, ve taneli tahılları yemeniz onerilir

Oğlak (21 Aralık – 18 Ocak) :

Calışkan bir yapınız var ve calışırken de farkında olmadam oğun atlıyorsunuz Oysa bu sizin icin cok zararlı Vucudunuzun vitamin ve minerallerden oluşan geniş bir besin karışımına ihtiyacı var Burcunuz , dizleri, dişleri, kulakları ve deriyi temsil eder Lahana, kereviz, yağsız etler, limon, portakal, inek sutu, her turlu peynir, balık, yumurta sarısı, buğday ve incirle aranızın cok iyi olması gerekir Kayısı, badem yiyerek kuru ve alerjik eğilimli cildinizi canlandırın Cildinizi sigara ve sigara dumanından uzak tutarak korumaya calışın

Kova (19 Ocak – 20 şubat) :

Vucudunuzun surekli C vitaminine ihtiyacı var Yemek tarzınız yenilikci Bu nedenle değişik lezzetler tatmayı seviyorsunuz Burcunuz el ve ayak bilekleriyle baldırları ve dokuları temsil eder Vucudunuz sofra tuzuna cok ihtiyac duyar Bu ihtiyacı sofra tuzundan değil, bu maddeyi barındıran besinlerden almanız en mantıklısıdır Cok fazla tuz aldığınızda zayıf bir kan dolaşımına, gereğinden fazla şişkin bir vucuda ve karaciğer rahatsızlıklarına acıksınız demektir Deniz urunleri, brokoli, havuc, turp, balkabağı, ıspanak, elma, şeftali, limon, portakal, greyfurt, nar ve ananas sizin icin doğal tuz bakımından ideal besinlerdir

Balık (20 şubat – 21 Mart) :

Katı ve sıkıcı diyetler size gore değil Yuksek proteinli, duşuk yağ ve şeker iceren diyet uyguladığınız zaman kendinizi cok daha iyi hissedersiniz Burcunuz ayaklar ile duyma, işitme, dokunma ve tatmayı temsil eder Demir vucudunuzun başlıca ihtiyacıdır Demir eksikliği, anemi ve duşuk tansiyona sebep olur Diyetlerinizde zengin demir iceren karaciğer, yağsız sığır eti, kuzu eti, yumurta sarısı, beyin, midye, ıspanak, soğan, arpa, marul, buğday ekmeği, kuru fasulye, elma, uzum, limon, portakal, şeftali, hurma, kuru erik ve uzum yer almalıdır Maydanoz da bu listeye eklenebilir