Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Buz Gibi Şeftali Portakal Aromalı Smoothıe Tarifi İçin Malzemeler
*1 yemek kaşığı nutritender portakal kabuğu tozu
*Şeftali (Dilimlenmiş ve soyulmuş)
*1 su bardağı süt
*1 yemek kaşığı krema
*5 parça buz
Süslemek için;
*Gofret veya galeta
Buz Gibi Şeftali Portakal Aromalı Smoothıe Tarifi Yapılışı Yapımı:
Blendera önce buz parçalarını, sonra tercih ettiğiniz meyveyi (kabukları varsa soyun, çekirdekleri varsa çıkarın, büyük bir parçaysa daha küçük parçalara bölün), krema, süt ve diğer malzemeleri koyun
Ardından iyice karışana dek blenderi çalıştırın
Karışımı blendırda çok fazla bekletirseniz yoğun kıvamını kaybedebilir Bu nedenle süreyi iyi ayarlamaya dikkat edin
Blenderda gereken kıvama gelen smoothie, bardağa alınmaya hazırdır
Bardağa koyduğunuz smoothieyi meyvelerle süsleyebilirsiniz
Serinletici ve besleyici, detoks uygulaması için tercih edilen bir içecektir
1 bardağı ortalama 250 kaloridir
Afiyet olsun
*1 yemek kaşığı nutritender portakal kabuğu tozu
*Şeftali (Dilimlenmiş ve soyulmuş)
*1 su bardağı süt
*1 yemek kaşığı krema
*5 parça buz
Süslemek için;
*Gofret veya galeta
Buz Gibi Şeftali Portakal Aromalı Smoothıe Tarifi Yapılışı Yapımı:
Blendera önce buz parçalarını, sonra tercih ettiğiniz meyveyi (kabukları varsa soyun, çekirdekleri varsa çıkarın, büyük bir parçaysa daha küçük parçalara bölün), krema, süt ve diğer malzemeleri koyun
Ardından iyice karışana dek blenderi çalıştırın
Karışımı blendırda çok fazla bekletirseniz yoğun kıvamını kaybedebilir Bu nedenle süreyi iyi ayarlamaya dikkat edin
Blenderda gereken kıvama gelen smoothie, bardağa alınmaya hazırdır
Bardağa koyduğunuz smoothieyi meyvelerle süsleyebilirsiniz
Serinletici ve besleyici, detoks uygulaması için tercih edilen bir içecektir
1 bardağı ortalama 250 kaloridir
Afiyet olsun
